祛斑良方多 善用靓丽伴

2017-11-10 18:58董绍军
现代养生·上半月 2017年11期
关键词:祛斑茶汤豆芽

董绍军

生活中,很多原因会让女性的脸上长斑,女人最常见的是黄褐斑,斑点的生成首先与女性机体本身的疾病和腺体有关,如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切。因为这些器官分泌雌激素,一旦这些器官发生病变,体内激素就会失去平衡,表现在脸上就是长出色斑。在日常生活中,有很多容易被忽视的祛斑良方。

豆芽汤祛斑法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有豆芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽,每日3次,连服数日。豆芽是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤、祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是祛面部斑痕的辅助食品。

柠檬片祛斑法:将柠檬切片放入密闭容器中,放入蜂蜜,加入凉水淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。第二天拿出两片即可泡水,一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白的效果。柠檬皮还含有丰富的钙质,为了达到理想的效果,最好是连皮榨汁最有营养。但酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

红糖祛斑法:红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以,或制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏,可以让脸上的色斑立马消失,还你白嫩肌肤。

将大约一小勺红糖倒入碗里,再倒入3倍于红糖的蜂蜜。搅拌均匀,放置5分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好的排毒活颜磨砂膏。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养起着独到的功效,面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还能促进皮肤的新陈代谢。

食盐祛斑法:食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,出現皱纹、斑点等问题。另外,每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。

茶叶美肌祛斑法:把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等,它们都利用了茶叶的美容效果,具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易,经济实用,长期坚持能够达到良好的效果。

茶汤洗脸:晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上,轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,有祛斑、美白的功效。

茶叶面膜:把面粉1匙和蛋黄1个拌匀,加绿茶粉1匙,均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15~20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。endprint

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