网球运动员爱大吼

◎ 剑眉同学

网球运动员爱大吼

◎ 剑眉同学

看网球大战时，你会发现，有些运动员在击球的瞬间总喜欢大吼一声。吼声花样多：“嘿——”“ 哼——”“啊！”“额！”

天王级网球运动员纳达尔是网球比赛中喊叫声最大的人之一。网球名将德约科维奇也是其中的代表。在爱大吼这一方面，女运动员们更突出。

击球时喊叫竟如此普遍。总是大吼，难道不会耗费更多的体力吗？为什么他们还这样做呢？

原因一：调整呼吸。

这是一种尽力吐气的方式。运动员在击球前，会充分吸气，在击球时，会自然地呼气，这时就会很自然地喊出声。这种呼吸配合发力，可以使身体的力量更好地释放出来。它可以帮助运动员击球时正确呼吸，放松肌肉，提高击球的准确性。

原因二：爆发力更强。

运动中的呼吸方式除了吸气、呼气，还有憋气。我们和别人扳手腕时，在没有分出胜负前，几乎都在憋气，因为憋气时力量最大。吸气时，慢慢蓄积力量，随着吐气，力量慢慢减弱。在击球的瞬间，有的网球运动员憋气、大吼，他们认为这样爆发力更强。

有研究显示，喊与不喊，球速差异明显。球员在喊叫时击出的球比不喊时力度要大4%。球员准备击球时，快速而猛烈的转体动作会使腰腹部的核心肌群强烈地收缩，而大吼一声，核心腹肌群有望爆发出更多的力量，从而传给手臂的力量大大增加，更利于提高击球力量和击球速度。

原因三：给自己加油，附带“震慑”对手。

运动中，肾上腺素飙升，中枢神经也处于亢奋状态，这些本能反应也会让一些运动员在发力时喊出来。大声喊叫有助于运动员放松，也有助于运动员掌握击球的节奏。

不过，对于对手来说，喊叫就不是一件好事情了，因为会给对手造成干扰。心理学家研究发现，球场上的吼叫声会让对手的判断变慢，而且犯的错误更多。

这种吼叫声引起了不少运动员的不满。波兰名将拉德万斯卡就认为，吼叫是一种欺骗行为，因为很容易分散对手的注意力。

不过，击球时一声大吼也有缺点，维持时间短，也会透支体力。

（摘自《中国家庭医生》2017年第10期 图/伊诺）