我国艺术体操运动员艺术表现力的分析

杜雪琪，林小美

(浙江大学 教育学院体育系，浙江 杭州 310028)

我国艺术体操运动员艺术表现力的分析

杜雪琪，林小美

(浙江大学 教育学院体育系，浙江 杭州 310028)

艺术体操是观赏性难美运动项目，艺术表现力是项目最重要的本质与特征。解决现状问题以及提高对其的重视程度能给予中国运动员未来在国际大赛中更多的可能。通过资料收集、录像分析、专家访谈以及问卷调查等方法，通过分析得出艺术体操的艺术表现力是由成套编排、身体姿态、音乐风格、面部表情、难度动作等构成；其次，研究显示：教练员创新能力、动作幅度、动作与音乐不和谐、情绪不投入、运动员能力水平等是分别影响表现力的主要因素。建议在未来的训练中加强多元化舞蹈、艺术与音乐素养、模仿训练等。

艺术体操；艺术表现力；影响因素：训练方法

0 前 言

艺术体操项目是依靠音乐伴奏，以节奏和美为核心，结合各种类型的舞蹈、体操、武术等技术之核心精髓的观赏性难美运动项目。艺术表现力是艺术体操最主要的项目特质之一，也是我国运动员当前普遍不足的能力之一。近年来，中国艺术体操运动员在动作难度和动作质量上都有明显进步，但是在国际中的排名却一直没有明显提高。比赛中，与国际一流水平运动员最大的差距就是艺术表现力，我国运动员普遍缺乏动作吸引力与感染力，也是直接导致得分差距的重要原因。艺术表现力作为新规则中评分的关键依据，谁的动作更富有感染力，最能打动人，谁就能赢得最后的胜利。因而可知，艺术表现力对于艺术体操的项目以及运动员自身的重要性。本文经过研究，首先界定了艺术表现力的构成，其次分析了我国运动员当前在艺术表现力中普遍存在的不足，以及制约运动员艺术表现力问题的因素，并在此基础上，对如何培养运动员艺术表现力的训练方法提出自己的观点和意见。

1 艺术体操运动员艺术表现力的分析

1.1艺术体操艺术表现力的构成

本文根据我国运动员艺术表现力的近况、以往的文献、研究的成果以及对专家的访谈对艺术体操项目艺术表现力作以下界定:艺术表现力即是艺术体操运动员在完成成套动作过程当中，把音乐内涵与动作技术融入自己内心的感受，借助于面部表情、动作姿态、难度动作、配合不同风格的音乐以及成套的整体编排等完整地表达出来，使裁判和观众身临其境，引起共鸣，从而感染和吸引外界的一种能力。

图1 艺术表现力的构成

1.2艺术体操艺术表现评分中的重要性

根据2017-2020艺术体操评分规则的要求，个人和集体每套成套的总分为20分，包括难度(D)10分和完成(E)10分，艺术表现力属E分扣分范畴，在总分中占二分之一，可见艺术表现力对于项目重要程度。新规则中明确要求成套编排要自始至终创造一个统一的主题思想，应由技术动作+舞蹈美学动作组合完成，再通过身体和器械表现出来。音乐需选择与运动员年龄、技术水平相符的风格，要与整套动作和运动员风格和谐相融，身体和器械动作必须与音乐的重拍和主题精准相符，动作的变化要同节奏的改变相一致，明确突出音乐中的节拍与重点。动作要力量与美感、优雅相结合，身体的各个部位必须充分的创造优美、表现特点、交流感受、强调重音、使用多样性及大幅度地完成。

图2 2017-2020艺术体操评分规则 完成(E)艺术错误扣分

2 影响我国艺术体操运动员艺术表现力的因素

艺术表现力作为艺术体操重要的项目特征以及运动员必须具备的能力之一，成套中表现力的强弱，有运动员自身因素(情绪不投入、心理因素、性格特征、能力水平等)也有外在因素(伤病、发挥、教练员能力、教练员艺术素养等)这些是需要我们去探讨和分析的,只有在分析出艺术表现力问题及影响因素的基础上，才能找到提高运动员艺术表现力的训练方法。

从表4中可以看到，成套的编排及身体姿态的平均重要程度为4.85，接近最高5分，说明这些样本认为成套编排以及身体姿态是表现力中最重要的部分，其次是音乐风格、面部表情、难度动作。

表4艺术表现力构成的重要程度

2.1运动员艺术表现力——成套编排不理想

通过对2016年全国艺术体操比赛个人项目前6名运动员比赛录像的分析发现，我国运动员的成套普遍存在的编排问题是动作保守、技术使用单一、内容不丰富、节奏慢、不能够很好地体现音乐中的主题和个人特点。

影响成套编排的因素有教练员能力水平、运动员水平以及对规则的理解与掌握。从表5中可以看到，教练员能力的平均重要程度为4.75，说明这些样本认为教练员能力是导致成套编排不理想的重要因素，其次是运动员能力以及对规则的掌握。

表5影响成套编排的因素

从表5中可以看到，教练员能力水平是影响成套编排不理想最重要的因素，在编排期间起着非常重要的作用，是成套动作的创造者，需要将运动员所有能完成的各个零散的动作，配合音乐最终创编出完整的一套动作。每名教练员都应具备全面的专业知识、优秀的教学水平、强大的创新与创造能力等。首先，自己要掌握多种舞蹈技能，主动分析国外高水平运动队艺术表现力的培养方式，运动员的表现形式，掌握相关体育美学知识，结合实践，改变观念，深入贯彻现阶段规则的要求。务必先提升自己的综合能力才能更好地引导和指导运动员。同时要了解每一名运动员之间的个体差异性，根据每名运动员单独制定合适的方案，这样的成套才具备个人特色与魅力。因此，只有教练员的内涵足够丰富，才能给运动员创编出具备个人特点、独具匠心的成套。如果观念成旧，或多年风格不变，只会让裁判和观众感到枯燥，运动员也失去表现的欲望，自然没有良好的表现力。

2.2运动员艺术表现力——动作姿态不充分

通过对2016年全国艺术体操比赛个人项目前6名运动员比赛录像的分析发现，我国运动员动作幅度普遍欠缺，部分动作表现得不到位，尤其是上肢头胸肩的部分，太过于僵硬。

影响运动员动作姿态的因素有运动员自身的能力水平、动作表达的意识、动作幅度、心理因素、比赛临场的发挥以及教练员的要求。从表6中可以看出，动作幅度和教练要求的平均重要程度为4.60，说明这些样本认为动作幅度和教练要求导致动作姿态不理想的重要因素，其次是运动员能力水平、动作意识、心理因素、比赛发挥。

表6影响动作姿态的因素

2.2.1 动作幅度影响表现力。动作的幅度也就是动作的规范度，是指动作所规定的要求或标准。动作的规范程度是判断动作是否构成美感的重要因素之一，也是艺术表现力强弱的体现。任何动作，不管是难度动作还是舞蹈动作都是在一个规范的标准上展开的，身体动作要做到位、做到头，同样是手臂展开，单纯的展开和结合头胸向远延伸的展开是有很大的视觉区别的。我国运动员普遍的问题是每个动作都交代得不是很清楚，给人一种很匆忙没有做完的感觉，导致成套动作的表现力有很大程度的影响。

2.2.2 忽视细节要求。运动员从接触艺术体操项目开始就应该逐渐养成完成任何动作时良好身体姿态的习惯，而如今很多教练员的观念还停留在从前，认为高难度和保证成功率才是制胜的关键，更多的要求也会放在成功率上，从而忽略这些细节，导致运动员自己也没有管理姿态的意识，有些运动员更是认为在完成动作的时候修饰美感和把幅度做大，会改变轨迹影响成功率。教练员要时刻要求和不断提醒运动员无论是做什么动作必须注意头、肩胸、手、脚尖膝盖等等都要在规范的位置上，一开始就要让运动员知道和养成良好的习惯，要培养运动员自己体会美的概念和美的意识。

2.3运动员艺术表现力——音乐风格不明显

通过对2016年全国艺术体操比赛个人项目前6名运动员比赛录像的分析发现，我国运动员成套风格往往与音乐不相符，4套动作4种音乐，很多时候演绎的是四种完全相近的风格，没有很好地突出音乐特点和区分每套动作的主题。

影响音乐风格不明显的因素有音乐主题不突出、动作与音乐不相符、运动员自身的风格。从表7中可以看出，动作风格与音乐不相符的平均重要程度为4.75，说明这些样本认为动作风格与音乐不相符是导致与风格不明显的重要因素，其次是音乐主题以及运动员的风格。

表7影响音乐风格的因素

从表7中可以看到，动作与音乐不相符是影响音乐主题不明显最重要的因素，动作风格与音乐不相符影响表现力动作的风格属于编排的范围，通常情况下，成套编排的顺序是先根据运动员的性格、风格选择合适的音乐，其次理解音乐，再依据音乐，构想成套的整体风格以及动作的选择，和音乐相匹配的整体风格对于运动员表现力的展现具有重要的引领作用。如音乐是舒缓、优美的，应选择芭蕾风格的舞蹈成分作为主题。其次，很好地诠释音乐主题与运动员的理解能力息息相关，如音乐和编排中所要表达的故事，运动员无法理解，没有自己的见解，或教练员的要求运动员不能很好地领会，只是照搬要求在完成，动作就会很生硬，音乐的效果也就体现不出来，最终对于表现力就有很大程度的影响。

2.4运动员艺术表现力——面部表情单一

通过对2016年全国艺术体操比赛个人项目前6名运动员比赛录像的分析发现，我国运动员的脸部表情惟有“笑”和“不笑”两种，缺少真正的内心感受以及与裁判和观众真挚的眼神交流。

影响运动员面部表情的因素有肌肉僵硬、情绪不投入、性格特点、心理因素。通过表8可以看出，情绪不投入的平均重要程度为4.35，说明这些样本认为运动员在完成比赛的过程中，情绪不投入是导致面部表情不理想的重要因素，其次是性格特点、心理因素以及肌肉僵硬。

表8影响面部表情的因素

从表8中可以看到，运动员情绪不投入是影响面部表情缺乏最重要的因素，面部表情是体现人内心活动最简单也是最直接的方式，通常情况下笑容是体现人是否开心的标准，但对于艺术体操项目而言，面部表情不单单只有笑容，单纯只是嘴角上扬并不能完全将动作和音乐中的情感体现出来，运动员需要把情绪投入到音乐中通过动作展现出来，再根据音乐风格调整自己的面部表情。然而每一名运动员本身都拥有属于自己的性格特点,这一点也很大程度上影响面部表情的发挥，有的冷静、害羞内敛，使用欢快节奏的音乐和动作时，对于面部的表情很多时候不太好意思有更夸张的变化。有的奔放、胆大夸张，使用安静的音乐和动作时不能更好地控制表情和情感。不富有情绪的笑容是没有感染力和吸引力的，只有恰到好处的表情和真诚的情绪，才能真正展现运动员内心的活动，才能更好地增强表现力。

2.5运动员艺术表现力——难度动作不到位

通过对2016年全国艺术体操比赛个人项目前六名运动员比赛录像的分析发现，我国运动员的难度动作运用单一，缺乏多样性以及动作质量欠缺，在完成的过程中注意力过度集中于成功率上，动作枯燥缺乏情感，光靠舞步体现表现力是远远不够的。

影响运动员难度动作的因素有运动员自身能力因素、外界因素(身体疲劳状况、伤病、环境)、临场发挥、心理因素等。从表9中我们可以看出，运动员能力的平均重要程度为4.55，说明这些样本认为运动员能力水平是导致难度动作不理想的重要因素，其次是心理因素、发挥和外界因素。

表9影响难度动作的因素

2.5.1 运动员能力水平影响难度动作表现力。运动员的基本身体条件以及专项能力水平决定所能接受的难度的高低、完成得良好、熟练程度以及完成的是否到位是否优美。所以运动员必须具备足够的能力水平。包括身体的柔韧性、协调性、速度、耐力、爆发力以及身体各部位的肌肉力量。先天身体条件稍差的运动员更加需要全方面的锻炼，这样才能够提升能力水平，只有具备了过硬能力水平，才能够将每个动作都做得标准到位，实现动作中原本的优美与舒畅，才能够展现表现力。

2.5.2 心理因素影响难度动作成功率。运动员的心理素质影响动作和比赛的完成,心理素质是控制表现力施展的内在因素，主要体现在自我效能上，是运动员在面对比赛压力时的自信和掌控感。在比赛进行中, 心理素质的好坏，影响运动员是否能克服被动、焦虑、害怕等不利的情绪。心理素质同时也影响着运动员的面部表情,不利的情绪状态会使运动员面部表情生硬，而稳定的心理状态则会转变为主动、自信，运动员才能坦然自若的展现自己,表现力也随之大放异彩。

3 提高我国艺术体操运动员艺术表现力的训练方法

在艺术体操日常训练的过程中,动作的质量、成功率等，是教练员要求的核心，但却忽略了运动员的表现力也是成套中的一部分。一般在编排期间教练员才会特别对运动员的表现力有所要求，才会引导运动员注意表情、注意情感、注意动作与音乐的协调等。但随着对成套动作的日渐熟练，临近比赛，甚至在比赛中，教练员更多的还是告诉运动员要如何确保成功率。而随着新周期的发展趋势，成套的表现力作为评分的关键因素之一,表现力的培养是迫在眉睫的，所以当运动员在各方面都完成得很好的时候，谁更能感染、谁更能用丰富的情感和肢体语言吸引观众与裁判，谁就能赢得最后的胜利。本文在分析影响艺术体操运动员艺术表现诸因素的基础上，提出了提高运动员表现力的有效训练方法。

根据上述我国艺术体操运动员目前普遍存在的问题以及影响因素分析，通过对专家的访谈以及前人的研究总结整理出：多元化的舞蹈训练、艺术、音乐素养训练、模仿训练、观看各种类型的视频资料、专项能力训练、心理训练以及教练员的正确引导这7种有效的训练方法。

从表10中可以看出，多元化的舞蹈训练的平均重要程度为4.75，说明这些样本认为多元化的舞蹈训练是提高表现力最有效的训练方法，其次是艺术、音乐素养训练、教练员的正确引导、模仿训练、观看各种类型的舞蹈、专项能力训练以及心理训练。

3.1多元化的舞蹈训练

接触不同种类的舞蹈，参加各种类型的演出，或放一段音乐让运动员自我感受、自由发挥，根据自己对于音乐的认识即兴舞蹈等，都是培养艺术表现力最广泛、有效的方式，能够提高运动员表现意识与舞感。也可让运动员面对镜子，参考优秀运动员的动作再对照自己的动作与表情，是否好看[1]、到位，是否具有感染力，了解差距，要让运动员学会主动表现而不是一再地强调提醒的被动表现。

肢体美是艺术体操项目的灵魂，是结合音乐风格配合相同气质的舞蹈动作来表现情感和无声语言的工具，是结合难度技巧与多元化舞蹈的运动项目，从表11中可以看出，芭蕾舞的平均重要程度为4.75，说明这些样本认为芭蕾训练是提高运动员艺术表现力最直接最有效的训练方法，其次是民族舞蹈以及爵士舞。

表10训练方法的有效程度

表11 舞蹈类型的重要程度

从表11中可以看到，芭蕾舞是训练中最重要的舞蹈培养方式，芭蕾是与艺术体操气质最相符的舞蹈之一，也最接近艺术体操本质的舞蹈。基本上每支队伍都会在每天基本功训练的阶段加上芭蕾的一部分。以芭蕾舞为基本训练的运动员都有良好的身体姿态，芭蕾的特质能让运动员无论是静止的还是流动的动作中，上肢等身体主要部位始终都处于挺拔及舒展状态，能很好地提高运动员的气质与形象。躯干是人体的核心，只有挺拔的状态才能体现良好的精神面貌，才能给人留下深刻印象。目前，各运动队在训练中通常会加入芭蕾的基本练习，有的队伍会聘请专业的芭蕾老师每天跟队指导甚至参与成套的编排。

3.2艺术、音乐素养训练

运动员要在日常生活和平时训练中时刻注意自己的气质、举止、言谈，自觉养成长期高雅的状态，加之对音乐和成套编排主题的理解，才会逐步做到站上赛场就能发自内心震撼观众和裁判内心的神韵。运动员务必提高艺术素养和分析音乐、理解音乐的能力，音乐可以更好地激起运动员的情绪以及情景的思维能力，建议平时多听一些风格突出的音乐，以高雅的音乐为日常生活的背景，并且尝试理解其中含义，主动或协助教练收集可用的音像资料和信息，习惯性受到音乐的熏陶。

3.3视频学习法

运动员应多观看各种跟艺术体操相关的项目或者舞蹈视频，如花样游泳、花样滑冰、舞台剧、各种国家各种舞风的舞蹈等等具有艺术性的视频，借鉴不同的项目中不同的艺术表现形式，使运动员受到不同艺术表现力的熏陶。通过观看，使好的画面在运动员大脑里留下深刻的印象[2]，同时对比自己动作的视频录像，发现自己的差距和问题在哪里，让运动员知道这种反差的重要性，同时让运动员尝试、想象了解成套或者剧情中想要表现的故事和主题。只有解决了自己的问题，才能知道在不同情绪和音乐下该如何表现。

3.4心理训练

比赛时，很多运动员都无法突破自己的心理障碍，包括害怕、注意力不集中、发挥失常等种种现象，加强心理素质的训练，能够减少或消除比赛中出现的各种心理障碍与行为障碍[3]。训练中需要通过模仿比赛场景来提高运动员内心强大的能力以及各种应变能力。只有运动员在赛场上足够强大，面对一切都足够自信，表现力才会毫无保留地展现出来，才更加符合裁判最佳裁定心理。

3.5专项能力训练

专项能力是每个运动员都必须具备的能力，只有拥有足够的专项能力，才是完成任何动作的基础，运动员专项能力的高低，决定动作完成的好坏和动作的熟练程度，动作的完成和熟练是影响表现力的主要因素之一。只有不断提高运动员训练和比赛中的专项能力，才能更好的保证动作的完成，实现对自己成套动作技术达到完全自动化的程度，只有当充分自信、放心的时候，运动员才能将更多的注意力集中在修饰动作的表现力上，才能投入到音乐中，用动作去表达故事和内心情感，使表现力得到更充分的发挥。

3.6教练员的正确引导

教练员要正确引导运动员的表现欲望,不断地灌输运动员美的意识，要经常鼓励运动员大胆表现，不论动作目前是否漂亮，首先都有要赞美、要鼓励，要消除运动员心中的胆怯和害羞，慢慢培养运动员在大场合下释放自我的胆量。在运动员表现的过程中，教练员要耐心地纠正，切勿用带有伤自尊的语言去打击运动员的自信心。因为在大场合的环境下，运动员的动作幅度越大、越到位效果就越好。如果运动员有想法有心理上的障碍，不敢表现、不好意思表现，动作演绎效果则会适得其反。要不断提醒运动员把艺术表现力放到与成功率同样重要的位置。

4 研究结论与建议

4.1结论

4.1.1 艺术体操的艺术表现力主要是由面部表情、难度动作、动作姿态、音乐风格以及成套编排这五点构成。

4.1.2 通过对全国艺术体操比赛个人前6名运动员的录像分析发现我国运动员目前在表现力方面存在的问题是：面部表情单一，缺乏真实情感，缺乏眼神交流；动作僵硬，缺乏幅度，缺乏感染力；成套内容单一，动作使用单一，节奏慢；成套编排缺乏中心思想，缺乏主题，与音乐的配合不是很理想。

4.1.3 依据艺术体操艺术表现力的五个构成因素，通过研究分析得出：①运动员的动作幅度与忽视细节要求是影响动作姿态不到位导致表现力不理想的两个主要因素。②教练员的能力水平决定成套编排的层次与水平，导致成套的整体框架缺乏故事缺乏主题，是限制运动员艺术表现力的主要的原因。③成套中动作的风格与音乐风格不相符，导致音乐中的特点和主题无法体现，是影响表现力最主要的因素。④运动员能力水平高低，是影响难度动作的完成导致表现力不理想最主要的因素。⑤运动员在完成动作的过程中，面部表情单一，主要是因为情绪不投入导致的。

4.2建议

依据具体影响艺术表现力的因素，本文对我国艺术体操运动员的艺术表现力提出建议如下。

4.2.1 训练中，应增加多元化的舞蹈训练以及艺术与音乐素养的训练，接触各种类型的舞蹈尤其是芭蕾舞，能够提高运动员气质、姿态、表现意识与舞感。接触各种类型的音乐，能够增强运动员的理解能力，激发情感与情景思维的能力。同时，可以通过观看各种领域的视频，学习不同种类和情况下的表现形式,从中接受良好的艺术熏陶与感染，也可以回放自己的录像视频，直面问题了解差距。

4.2.2 训练时，教练员要不断灌输和引导运动员美的意识，要时刻提醒运动员成套的成功率与动作的表现力同等重要。要经常鼓励和表扬运动员，帮助运动员消除不敢表现、害羞和胆小的心理障碍。同时，可以通过模仿高水平运动员的动作、表现力的表现形式等，从中体会他们的喜怒哀乐，学习不同情境下的情绪表达。

4.2.3 务必提高运动员的专项能力，能力决定水平与动作的层次，没有足够的身体能力，就不能保证动作很好地完成，也就体现不出艺术表现力。同时，可以通过模拟比赛来增强运动员的心理素质与承受力，这样才能在赛场上毫无保留、自信地展现自己。

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AnAnalysisofArtisticExpressionsofChineseRhythmicGymnasts

DU Xue-qi，LIN Xiao-mei

(Department of Physical Education， Zhejiang University， Hangzhou 310028， China)

Artistic gymnastics is an ornamental and difficult sport, and artistic expression is the most important essence and characteristic of the project. To solve the current situation, to improve the Chinese athletes in the international competition to give the future the degree of attention is more likely. This article through data collection, video analysis, expert interviews and questionnaires. The artistic expression of rhythmic gymnastics consists of a complete arrangement, body posture, musical style, facial expression and difficulty movements. Second, the analysis shows that the coach's ability to innovate, action amplitude, action and music are not coordinated, and the level is the main factor affecting the five elements. It is recommended to strengthen diversified dance, art and music literacy, imitation training and so on in future training.

rhythmic gymnasts；artistic expressions；influencing factors；training methods

2017-07-20

杜雪琪(1995-)，女，江苏扬州人，在读硕士研究生，主要研究方向：体育与艺术.

1004-3624(2017)06-0059-06

G834

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