谈大课间活动对学生身体素质的提升作用

杨志武

【摘 要】本文对我校九年级学生基本情况、九年级学生基本情况进行了概述，教师的分工和素质练习的内容等进行了分析，通过两周左右的时间，学生思想和身体机能上发生了明显的变化，尤其是身体素质有了很大的提升。学生的耐力增强了，腿部和腰腹力量提高了，跑步的姿势也越来越标准了，思想也变得越来越坚定。有效提升了我校初中部九年级大课间活动对学生身体素质。

【关键词】初中；大课间；身体素质；提升

1引言

伴随着我国经济的快速发展，处在改革开放前沿的——深圳，更是日新月异的变化着，在物质文化生活提高的同时，人们逐渐意识到身体锻炼的重要性，社会也迫切希望我国的社会人才不仅在技术、智力方面有所发展，而且希望能够在体质上有所建树，以适应社会的需要。我国对于人才的培养，主要在于学校教育，初中阶段是对学生进行全面素质教育的阶段，在德智体美劳方面都开始了相应的培养计划与教育方案，所以对于学生体质的培养与提升，也需要在初中体育教学中关注起来。为了能够充分提升九年级学生的身体素质，备战体育中考，结合我校体育实情，本学期在大课间的30分钟时间里，安排了相应的素质练习。

2九年级学生基本情况分析

这届九年级共11个班，共计589人，男生为336人，女生为253人。从八年级第二学期期末200米测试情况来看，平均分为54.65分，可以说情况还是相当不理想。因此在这种背景下，经过学校统一部署，级组协调，科组教师商议的情况下，制定出适合九年级学生提升身体素质的练习内容。

3教师的分工和素质练习的内容

根据学校教学安排，九年级共5位老师任教，其中一位教3个班级，另外4位各教2个班级。首先，在课堂教学中，各班体育教师负责将大课间素质练习的内容教给学生；其次，对各个练习内容进行考核，内容包括：①5分钟耐力跑；②原地高抬腿30秒；③深蹲跳15次；④原地后踢腿跑30秒；⑤收腹跳15次；⑥连续提踵跳30次；⑦俯卧撑（男15个，女10个）；⑧弓步压腿4x八拍；⑨侧压腿4x八拍；再次，抽调八年级的体育教师进行协助，做到每班有一名体育教师进行指导和监督，并由各班主任进行学生的清点和纪律管理；最后，大课间素质练习时，除上述内容中第①项5分钟耐力跑为1组外，其余八项需要循环做两大组，确保质量和强度。

4近期练习情况和成果

初中学生正处在青春发育期，天性活泼好动，但有些同学急于求成或者偷懶，不按正确动作要领来做，导致错误动作较多。与此同时，许多学生学业负担重，平时缺乏锻炼，身体素质比较差，运动强度稍稍增大就觉得很累，甚至开始出现面色苍白、满头虚汗等不适症状。为了使学生意识到训练对他们成绩提升的作用，不仅在级组开大会时给予学生做思想工作，同时也联合学生家长共同关注并支持，甚至由体育教师布置任务，由家长朋友在家中督促子女完成相应的练习。随着教师与家长的共同监督与鼓励，随着学生的适应与努力，逐渐地，在两周左右的时间，学生思想和身体机能上发生了明显的变化，尤其是身体素质有了很大的提升。学生的耐力增强了，腿部和腰腹力量提高了，跑步的姿势也越来越标准了，思想也变得越来越坚定。

5总结

大课间实施素质训练，是我校体育中考备考工作的大胆尝试，通过训练弥补学生的身体素质，使学生能够尽快的适应高强度的训练，并为课堂教学与训练打下良好的基础，真正使学生们的身体素质和思想素质得到训练和提升，从而使九年级学生的体育成绩再上一个新台阶。

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