少林绝学昭阳拳（四）—— 释德扬法师演示

少林绝学昭阳拳（四）
—— 释德扬法师演示

第31式 三盘落地+第32式双手托天

接上一动作，左脚向左落地，身体下蹲成马步；同时双手合十，下落至胸口时，用力朝两侧分掌、擦膝后甩。（图31-l～图31-3）

图31-1

图32-2

图31-2

图32-3

图31-3

要点提示

合十双掌向两侧后甩时，力贯指梢。

接上一动作,起身，右脚右跨一步，脚尖外撇，左脚朝右腿后倒步成插步；同时双手抖腕朝头上方托举。头右转，目视右前方。（图32-1～图32-5）

图32-1

图32-4

图32-5

要点提示

双手抖腕上托时，头向右转。

第四段第33式 捞手捅心锤

接上一动作，左脚向左前跨一步成左弓步，同时左手由右向左云手前掳，右掌收回护腰。（图33-1）

图33-1

提右脚在左脚旁跟脚并步落地，同时左手翻掌，握拳护左腰，拳心朝上，右手握拳，拳心向下朝前冲拳。目视前方。（图33-2、图33-3、图33-3左侧面）

图33-2

图33-3

图33-3左侧面

第34式 蝎子摆尾

图34-1

图34-2

图34-3

接上一动作，身向左后转180度，左脚向后上挂，屈膝缠绕，转停勾提，右腿独立支撑；同时右拳收回，两拳拳心向上护两腰。目视前方。（图34-l～34-3）

要点提示

左脚以胯和膝关节为轴，向后摆缠绕，在勾提护裆。转身时右腿支撑一定要稳，不可摇摆不定。

第35式 三起飞脚（鹞子钻天）+36式 右梅花卧枕

接上一动作，二起脚，身体腾空，右腿前踢，同时右拳变掌向前拍击右脚脚面，左拳仍护左腰。目视前方。（图35-1）

接上一动作，右脚在前落地屈膝成右弓步，两手握拳，经身前时两手交叉，右拳摆至右耳根处，左拳栽于裆前。头左转，目视左前方。（图36-1～36-2）

图35-1

图36-1

图36-2

要点提示

重心要稳，二起脚时右脚蹬地有力，身体腾空时右脚前踢，左脚屈膝向后和右手拍击右脚脚面要同时完成。右拳上摆左拳下栽的同时，头、身斜向右倾，如卧枕之势。

第37式 左梅花卧枕

接上一动作，起身，左脚提起，踏回原地，前屈成左弓步；同时右拳向左下压，左拳向左上环摆，经身前时两手交叉。右拳栽于裆前，左拳摆至左耳根处。头右转，目视右前方。（图37-1～37-3）

图37-1

图37-2

图37-3

要点提示

左拳上摆、右拳下栽的同时，头、身斜向左倾，如卧枕之势。

（待续）