燕麦核桃意式脆饼

2017-11-01 09:25:17
饮食科学 2017年10期
关键词:意式小勺干性

燕麦核桃意式脆饼

这款小饼干,香脆美味,但热量很低,并且有足量的燕麦和核桃,营养丰富,贪嘴多吃几块也不用担心发胖哦。

制作步骤

1.分别将干性材料、湿性材料混合拌匀,将湿性材料倒入干性材料中,拌匀成干硬面团,加入核桃、葡萄干,拌匀。

2.将面团放到烘焙纸上,按压成1.5厘米厚的长方形面饼,入预热175℃的烤箱,烤25分钟,取出烤盘(不要关掉烤箱),让饼干在烤盘中放凉15分钟,将饼干用锯齿面包刀切成一指宽大小。

3.将饼干切面向下,码放到烤盘上,继续入烤箱烤16~18分钟,中途翻面一次,出烤箱晾凉即可。

用料

干性材料:即食燕麦片55克,全麦粉60克,中筋面粉60克,泡打粉1/2小勺,小苏打粉1/4小勺,肉桂粉1/4小勺,细海盐1小撮。

湿性材料:

鸡蛋1个,蜂蜜30毫升,椰子油(橄榄油)10毫升,香草精1/2小勺。

其他材料:

核桃仁40克,葡萄干30克。

用料

鸡蛋4个,玉米油40毫升,牛奶50毫升,低筋面粉50克,白砂糖50克,沙拉酱、海苔肉松各适量,柠檬汁少许。

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