对篮球裁判基本功的训练与培养机制探讨

田鑫光　张真真

摘要：对于篮球裁判而言，其基本功的扎实与否将会对竞赛评判造成一定影响，为确保篮球竞赛的公平性，应加大篮球裁判的训练力度，促进其专业技能的有效提升。本文将对篮球裁判基本功训练及培养机制进行分析探讨，以此促进篮球竞赛活动的有序开展。

关键词：篮球裁判；基本功；培养对策

篮球裁判基本功作为篮球裁判的重要基础，应具备专业的素养及技术，与此同时还应具有较强的裁判能力及执场水平，从而更好地适应篮球运动发展需求，笔者将分别从：篮球裁判基本功分析、篮球裁判基本功训练及培养策略研究，两个方面进行阐述。

一、篮球裁判基本功分析

在篮球运动组织中，篮球裁判作为至关重要的部分，在篮球竞赛中占据着关键地位。篮球裁判应加强训练力度，与此同时加强理论学习，提高实践能力。与此同时更重要的是，篮球裁判应认识到基本功训练的必要性，只有掌握了较强的基本功才能促进篮球运动的有效发展，不断提升综合水平，对健身运动的实施具有重要意义。

篮球裁判基本功实际上包括许多方面，主要分为软件与硬件两部分，软件则包括：敏锐的观察力、理性的分析力、正确的判断力等。硬件则包括：脚功、眼功、手势等技能。脚功对于篮球裁判员而言至关重要，主要是指篮球裁判员通过身体重心的转移、速度的变化以及方向的把控来对脚步合理调控的能力，良好的脚功则能帮助篮球裁判员在比赛中一直处于有利位置，保持良好观察力。在基本功中，脚功作为重要基础，也是篮球裁判员在竞赛中使用频率最高的基本技能，为了提高篮球裁判员脚功技能，还应加强理论教学，通过多种训练方法来帮助篮球裁判员掌握扎实的脚功，促进其专业水平的有效提升。

除脚功以为，眼功对于篮球裁判员也是相当重要的，眼功（视野）是指篮球裁判员在竞赛过程中用余光对竞赛情况进行观察，从而能合理地对赛场状况合理评价。良好的眼功主要表现在广阔的视野、熟练的技能，确保信息来源的准确性，一旦发现犯规行为则可立即作出宣判。为了提高篮球裁判员眼功技能，应适当开展视线快速转移训练，步骤如下：1.两人一组：两个运动员背靠背站立，其中一人用手指表示数字，并将手指放在另一人头侧，要求其用余光将数字报出；2.在墙上划出标志，裁判员侧对墙站立，用眼角余光判断墙上标志；3.坚持经常练习转动眼珠来观察上下左右的物体等等。

手势也是篮球裁判员应具备的技能，篮球裁判员应做出规范手势，从而帮助观众、双方队员能明白判决。举个例子：在篮球竞赛中，如若发生了违规现象，两名裁判应立即作出相应惩罚，基于这种情况下，篮球裁判需要了解何为违例、何为犯规。据此篮球裁判员在宣告时应采用规范的手势，让记录台能看明白，准确的记录是非常重要的。为了夯实手功，还应加大训练力度：1.抛球练习：可在篮圈下将球抛起，在篮板前将球垂直抛到3.50米---4米的高度。2.根据规则手势图的要求，对着镜子反复练习，注意大方、清楚、自然的要求。

二、篮球裁判基本功训练及培养策略研究

（一）积极转变教学观念

为促进篮球裁判基本功的提升，应对传统教学观念进行创新，对篮球裁判员职业道德水平的不断提升。在实践教学中，可将裁判法、篮球竞赛规则渗透到篮球技术教学中，确保学习理论与学习战术同步进行。在课堂教学中，教师应对学生合理引导，激发学生对篮球运动的热情，更加热爱裁判规则，在临场执法中遵循公平公正、不偏不倚相关原则，牢记八字方针，即“严肃、认真、公正、准确”，促进学生正义感的形成，对篮球竞赛中不良作风加以改善。

（二）加强篮球裁判演示技能训练

对于篮球裁判员而言，不仅应具备专业的裁判基本功，还应加强篮球临场裁判演示技能训练力度，在实际训练中分三个部分：一方面，应对裁判员移动技能及正确跑位技能加以训练，在篮球比赛中裁判员移动速度、角度以及跑线均会对比赛节奏造成影响；另一方面还应加强裁判判罚技能训练力度，在训练过程中，教师应制定合理目标，通过训练来促进学生判罚技能的提升；最后还应对裁判鸣哨、手势技能加以训练，手势对于裁判员而言既是命令也是判决，教师应制定各种训练目标，并采取行之有效的训练手段实现相关目标。

（三）建立规范的考核制度

按技术等级，将我国篮球裁判员分为：三级、二级、一级、国家级，以及荣誉级。为促进篮球裁判员自身水平的提升，还应建立规范的考核制度，帮助学生达到等级裁判员的评价标准，学生为实现这一目标应加强学习力度，促进自身水平的提升。与此同时，学校部门也应与当地体育部门联系，组织学生参与理论考试、体能测试，并将测试结果上报给相关部门，并为学生授予等级裁判员的证书。

（四）注重学生心理健康教育

由于学生在学习过程中承受着过大的压力，身心也发生着急剧变化，这就导致学生出现心理失衡问题，甚至出现叛逆或逆反心理，进而严重影响其日常的生活和学习，造成学习成绩大幅度下降。因此，在课堂教学中，教学应注重对学生的心理健康教育，对其心理健康进行加强与调节。首先，体育锻炼是一种积极主动的活动，学生只有拥有较强的感知能力及较好的身体协调性，通过体院锻炼对学生的认知能力进行培养，提高其直觉判断的能力，从而实现对学生心理压力的调节，使其养成良好的人格及坚强的意志，让其心理越来越灵活和敏捷；其次，体育锻炼是一种心理调节手段，教师通过正确引导学生进行体育锻炼，有利于对学生的心理状态进行调节；最后，通過体育锻炼对学生的性格进行磨练，使其变得更加的坚强、更加的开朗、更加的乐观，并能够使学生渐渐养成外向型性格，有利于协调学生的人际关系，在一定程度上使其适应社会的能力得以提高。

结束语

综上，笔者对学生篮球裁判基本功作出了相关研究，为促进学生基本功水平的提升，还应采取多种行之有效的教学手段，积极转变教学观念、加强篮球裁判演示技能训练、建立规范的考核制度、注重学生心理健康教育，促进学生基本功的提升。值得注意的是，教师在实际教学中应根据学生个性展开针对性训练，对于初学者而言，可多次参与篮球联赛裁判规则，从而来获取更多实践经验，促进学生战胜困难信念的形成，与此同时还可多观摩各种裁判规则，由此磨练自己的意志品质，克服心理障碍，提高自我调控能力，使心理逐渐走向成熟。

参考文献：

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