秋季降压药膳两款

秋季降压药膳两款

季节变化时，很容易导致血压波动。当血压飙升时，除了调整情绪、适当做户外运动之外，吃对食物也很有帮助。中医理论指导下的食疗在改善高血压病症状、减轻西药不良反应、保护靶器官等方面具有潜在优势。

红枣阿胶汤

用料：取红枣10颗、阿胶10克（研粉）。

做法：将红枣洗净置锅内，加水适量，熬煮30分钟后，加入阿胶粉调匀，即可食用，喝汤、食枣。

功效：红枣健脾补气养血；阿胶养血润燥滋阴。两者合用，具有补益气血、健脾降压之功，适用于高血压病伴有头晕眼花、活动或劳累后面色苍白、失眠多梦、心悸等症。

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