皮肤损伤后，吃什么好？

皮肤损伤后，吃什么好？

人体皮肤损伤后，除了通过手术、药物治疗，营养疗法对其也有叫明显的修复作用。那么，皮肤损伤后吃什么好呢？

皮肤损伤，胶原蛋白被破坏

一般情况下，受伤后肌体正常的胶原蛋白质会有丢失现象，主要是由受伤后人体组织处于分解状态所致。这种情况可持续相当长的时间, 造成体内胶原蛋白质缺乏。严重的胶原蛋白缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。

补充胶原蛋白是促进伤口愈合的关键

胶原蛋白是皮肤和骨骼中的主要成分。无论皮肤还是骨骼损伤后，都有大量的胶原蛋白被破坏，同时也需要合成和补充新鲜胶原蛋白。胶原蛋白具有独特的修复功能，与周围组织亲和性好，皮肤的生长、修复和营养都离不开它。另外，胶原蛋白对扩大性痤疮疤痕、皮内或皮下组织受损、上皮收缩、深度皱纹或者其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

多数情况下，人们会通过进食胶原蛋白含量丰富的食物来补充胶原蛋白，这样的食物主要有猪皮、阿胶、燕窝以及猪蹄等。但由于胶原蛋白相对分子量大，难以被人体消化和吸收，所以，即使通过长时间的熬制，一些脾胃虚弱的人特别是术后病人，在大量食用后，还是会出现胃部不适。

随着科学的进步和技术的发展，通过现代生物酶解技术，将大分子胶原蛋白转变成小分子胶原低聚肽的形式，明显提高了胶原蛋白的利用率。

术后修复师——海洋鱼皮胶原低聚肽

海洋鱼皮胶原低聚肽是以深海三文鱼的鱼皮为原料，经先进的生物酶解工艺精制而成的小分子肽。其分子量小，约为蛋白质分子量的1%，可被人体直接吸收，无胃肠消化负担，结构简单，并且拥有多种胶原蛋白所不具备的生物学活性。皮肤损伤者，食用海洋胶原低聚肽后，能够增强皮肤真皮层成纤维细胞的活性，促进伤口处胶原蛋白的合成。新鲜胶原蛋白含量增加，使皮肤伤口快速愈合，并促进组织修复。在骨骼损伤的修复中，海洋胶原低聚肽还通过促进胶原蛋白的合成，刺激骨细胞的矿物质化，促进骨组织形成，来加速骨伤愈合。

总的来说，想要促进伤口愈合的速度，多补充胶原蛋白的同时也要及时补充微量元素锌、葡萄糖以及维生素A和维生素C，并尽量避免食用一些辛辣刺激性的食物。

责任编辑/刘颖