休闲社会中健身健美运动与休闲体育关系探讨

徐重午

摘要：文章通过对休闲体育与健身健美运动关系的研究发现，休闲社会的核心价值与健身健美运动中所体现出的本质内涵相互吻合。在此基础上，健身健美运动在休闲体育中的推广与传播不但可以进一步促进项目的快速发展，而且其发展所带来的社会效应对于我们实现中国梦、促进全民健身、提升生活品质有着非常积极的作用。文章将健身健美运动的本质内涵与休闲体育进行有机融合，以期为休闲社会背景下健身健美运动与休闲體育的可持续发展提出有益的对策及合理的建议。

关键词：休闲社会 健身健美 休闲体育

1休闲社会的定位

目前，西方诸多发达国家由于经济发展水平较高，人民生活品质较从前已有很大进步，整体的生活氛围已形成休闲社会的态势。与此同时，我国经济发展迅猛，人均GDP逐年递增，从数据上来看，我国实际上已经迈人休闲社会的门槛。中国拥有庞大的人口基数，其中已处于休闲生活的人口的数量甚至已经超越世界上绝大部分发达国家休闲人口数量的总和。

在这样一个大环境下，我们探讨健身健美项目对休闲体育发展的意义就在于，在休闲社会的发展过程中，休闲的社会环境能够充分释放健身健美项目的特点，使之全面拓展它的社会功能，发挥它的社会效应。换而言之，健身健美运动的发展将成为休闲体育中更为重要的组成部分，休闲体育与健身健美积极的互动关系也将促进休闲社会实现进一步的可持续发展。

2休闲体育对于休闲社会的意义

休闲，一般指在参与或完成各种必要的社会活动或工作之余，完全以个人主观意愿自由支配的生活时间。由此可知，休闲体育则应属于以个人主观意愿安排的以健康、健美、娱乐、消遣、放松等多种积极目的身体休闲活动。而在当今社会，休闲体育现在已经成为一种现代文明社会的交往方式和交际手段。

休闲体育在缓解现代人巨大工作压力的同时，起到了提高人们社会交往能力的作用，并使人们重新审视休闲体育所带来的作用与价值。一方面，运动过程中必然伴随着社交行为的产生，人们通过参与休闲体育活动，认识了拥有共同体育爱好的运动伙伴，伙伴间的交流满足了运动者的人际交往需求；另一方面，通过各个层面、不同程度以及多种形式去参与休闲体育活动，参与者对体育的理解和认识都有着不同程度的深化，身心也受到体育精神的感召，逐渐接受休闲体育所带来的健康生活理念。

随着国家经济的高速发展，政府兴建起许多专业的体育场馆，各种体育设施也进一步完善，而承载多种价值的休闲体育活动则有了施展拳脚的空间，休闲社会发展需要休闲体育的多方位、多角度的支持，其原因显而易见。首先，体育活动本身具有极强的规则性，想要更好的参与到比赛之中必然需要遵守其既定规则，这对公民遵守并履行公正有序的社会规范有着显著的正面影响。公平、公正、公开是现代体育比赛的重要基础，也是人们建立诚信、友爱、和谐人际关系的基本前提；其次，体育活动的“安全阀”功能可以有效缓解由于各种社会、工作、家庭、学业压力所引发的烦躁情绪以及消极的心理状态。体育作为一种健康、文明的生活方式，通过其建立积极向上的人际关系，这也为我们实现“中国梦”提供了可靠的支撑与帮助。

休闲体育本身所具有的轻松愉快、活泼惬意的属性，这就使得越来越多的人们喜欢上了休闲体育运动，而休闲体育的推广不仅丰富了人们工作之余的生活，同时又进一步强化休闲体育项目的推广，不断丰富城市健身内容体系，使大众获得更为广阔选择空间的同时强化全方位的运动体验。休闲体育已从传统体育项目的基础上升华其特质，进而转化为社会时尚活动。崇尚健康、休闲的生活方式就使得健身健美项目成为人们健康生活的基本配置与需求，体育的风尚美和时尚元素为城市增添了新的魅力与活力。

3健身健美对于休闲社会的意义

作为一项体力与智力相结合的室内运动，健身健美运动具备提升自身体能、塑造完美体形、磨练坚韧意志、提高抗压能力的功能与作用。此外，健身健美运动所要求的知识储备和项目本身带来的功能性意义也是其他体育项目不能比拟的。健身健美运动对于普及健身基本技能，强化国民身体素质起到十分明显的基础性作用。对于丰富健身所需的营养知识，尤其对于培养健康生活理念，启发动手能力有着独到的好处。

健身健美所拥有的健康价值，不仅可以有效提高锻炼者的身体素质、塑造完美的身姿体态，更为重要的可以在锻炼者意志力水平的培养方面进行有效的提升。健身健美对于提高社会整体对体育的认知水平有着十分积极的作用。健身健美可以帮助参与者在强健体魄的过程中了解自我，充实自我，最终实现自我价值，这也是健身健美带给每个“社会人”最重要的人生思考，它对于社会进步的意义就在于此。健身健美为我们展示如何成为一个合格的社会个体，并促使每一个社会个体通过与他人的接触进一步了解社会，加深参与者对于社会的认识，使得社会个体之间、社会小型团体之间以及社会人群之间能够实现一种有效的互动与协作。

4健身健美与休闲体育以及休闲社会的联系与发展意义

随着社会的进步与发展，经济水平整体提高，社会转型进入休闲时代，休闲体育成为休闲社会的主要标志之一。在这样的大环境之中，健身健美项目的开展变得更具生命力、影响范围也更加广阔，健身健美项目积极的推广丰富了休闲体育的内容与内涵，推进了休闲社会的全面发展。

休闲社会与健身健美项目之间的逻辑关系可以体现在：休闲社会需要更多的人群走出房间、走向社会，这种需求对于健身健美项目的发展是具有决定性因素的。而健身健美作为一种体育活动，所体现出显而易见的价值理念与休闲体育的意义也十分吻合。近年来，由于网络媒体的兴起，对于健身健美项目的正面影响也不仅局限于它的锻炼价值，其所具有的时尚特质，使之具备了成为休闲体育新兴项目的必要条件，而休闲体育也亟需开拓视野并补充新鲜血液，丰富其健身体系与内容，二者不约而合。健身健美使每一个社会个体强化了社会责任感，释放应有的社会效能，这些对于休闲社会来说都是的一种积极的促进。endprint

5健身健美与休闲体育有机融合的对策

处于起步阶段的健身健美运动，目前还算是较为小众的运动项目，如果仅仅依靠社会中的健身爱好者或一些小型体育团体来组织比赛活动进而推广健身健美项目的话，势必对其全面系统的发展产生极大的局限性。不仅如此，项目的专业性由于受到经济利益的驱使在发展上也会产生许多问题。由此，为了加快健身健美项目的发展与壮大，提出以下几点建议：首先，在健身健美开展情况较好的地区设立专门的组织机构，并在高校中开设相应的系统健身健美课程，从学校到社会全面推广和普及健身健美，以达到事半功倍的效果。其次，有关部门以及各高校应有计划、有目的的多组织不同层次的高质量健身健美比赛，根据选手的实际情况来制定相应的竞赛规则，这样对于参与者而言，可以依据自身条件来选择不同级别、不同水平的比赛，使其明确训练目标，提升锻炼质量，增加其对项目的锻炼兴趣，在竞技水平的提高方面稳扎稳打，对项目本身都会产生很好的促进作用。另外，健身健美本身所具有的趣味性、娱乐性也是不容忽视的。例如可以在原有健身健美形体比赛的基础上增添一些街头健身比赛，让其他群众逐渐从参观者转变为参与者，这也将是一种休闲体育与健身健美项目相结合的全新尝试。

需要特别注意的是，无论在任何一级别的健身健美比赛活动的组织过程中，安全教育都应放在首位，组织者与参赛者都应掌握必要的安全常识，随着比赛规模的逐步提升，运动员与观众数量的逐步增长，这都需要人们增强安全防范意识，明确主动性安全的必要性与重要性。与此同时，赛事组织者及主办单位要为参赛运动员选择及购买相应类型的保险，为健身健美健康的发展提供基础且实际的安全保障。

6结语

现今，人们追求身体健康的理念已经渗透到方方面面，从呼吸的空气到吃、穿、住、行无不体现出人们愿与自然和谐发展的愿望，从休闲体育层面来讲，健身健美运动就是承载这些非常优秀的载体。这些都为健身健美项目的开展打下了非常坚实的基础。

同时，健身健美运动也是一种非常好的休闲娱乐方式。无论大人小孩，无论男女老少都可以参与其中。由此可见，通过健身健美与休闲体育的有机融合，在促进全民健身工作开展的前提下，可以加快向休闲社会转变的过程、提升国民生活品质。

休闲社会是社会发展的新时期，它意味着人们对自身健康、生活质量的高度关注，对生态环境的密切注意，对社会发展的人文關怀。当人们通过高度发达的物质文化实现基本生活需求、巩固自身主宰地位时，首先关注的就是如何支配休闲的时间。在人与休闲体育之间搭建起一座坚固的桥梁，为人类自身的完美、健康开拓一个新天地。休闲体育文化与自然的协调发展，对于发展健身健美项目、发挥人体潜能、探索和实现人生的内在价值都有着极为重要的意义，这一切都将为人类发展做出重大的贡献。

健身健美运动作为休闲体育的重要组成部分，有着满足社会群体身体锻炼、愉悦身心、发展社交能力等社会功能，除此之外，由于其是一项综合性极高的运动项目，具有调动社会资源，拉动地方经济增长，激活周边人文建设等推动休闲社会进步的功能，因此，健身健美的发展意义不容小觑，但是，由于它在我国开展的时间不长，对于其各方面的相关研究并不完善，这就需要我们放开眼界，深度挖掘，厘清健身健美、休闲运动以及休闲社会三者的关系与定位，更好地为社会的发展切实服务。endprint