中学生心理健康教育探究

刘存婷

摘要：实施中学生心理健康教育的最终目的是在遵循青少年心理发展客观规律性的基础上促使广大学生的心理潜能得到最大限度的发挥，使得广大学生的综合素养、独特个性得到健康的发展，在中学生教育问题上，小至家庭、大到社会，都是非常关注的。

关键词：中学生教育；心理健康

【中图分类号】G631；C916

1 中学生心理健康教育的重要意义

中学生是一个特殊的群体，在整个成长时期中，他们的身心都发生着翻天覆地的变化，而产生的身体及心理上的改变彼此间是有影响的，这会逐渐促使他们逐渐慢慢长大。在这一时期，人的可塑性是非常强的，是接受教育的重要阶段，在良好的教育氛围当中可以促使广大中学生心理健康得到快速的进步，可是，如果学生在不良的氛围中成长，必然会对其身心健康造成极大的恶劣影响，甚至会演变成心理上的疾病。

从相关调查数据结果分析：目前我国中学生潜存各种各样的心理问题。譬如：学生艰难、情感挫折、择业盲目、生理发育烦恼、难以适应社会环境以及各种不良习惯等，上述一系列心理问题的存在实则是社会大环境对广大青少年造成的心理上的一种冲击，唯有对其进行心理健康教育才能够帮其解决身体及心理上的一些现实性问题，为其开创健康的美好人生。

2 开展心理健康教育的具体措施

2.1不断学生心理知识

2.1.1心理学是对人的内心变化及发展客观规律进行深入探究的一门学科，学习更多的心理学知识对中学生的日常学习及生活产生很大的影响，其能够促使学生更好的认识自我，使其自我教育性能得到较为显著的提升。

2.1.2心理学知识可解决中学生日常生活及思想认识中存在的问题，以正确的角度认识自我，形成科学的自我认识。譬如，性格知识的学习能够使得自己对自己的性格有一个正确的认识，这样才能够将自己身上存在的不好性格慢慢的改变，不断完善自我人格；情感知识的学习能够使得自己学会进行自我情绪的调整；心理知识的学习可以使得我们去把握中学生成长过程中客观的心理变化规律，掌控好自己的心理特点，顺利安全的走过难忘的青春期。

2.2优化心理环境

实践证明，中学生心理健康的具体情况跟其所处的心理环境存在密切的联系。人与人之间的互动将产生不同程度的影响，其实，个体心理上的便会受到所处整体环境的影响，个体水准受到整体水准的约束，为此，中学生心理健康教育过程当中要善于学会发现问题，查看其个性客观发展需求，实施整体塑型机制的革新，优化个性发展能够找到最为适合的心理环境。

2.2.1创造宽松的环境

宽松的环境能够给人一种舒适的感觉，深处宽松环境当中的个体在心理上也是非常放松的，在情感上会有一种自然而然的流露，思想上额不会受到其他的制约。

2.2.2创建友好的交往关系

在我们的社会生活当中，人与人都是互相交往的，如果学生不善于交往那么会给其心理上造成一定程度的困惑，中学生在交往的过程当中能够顺应时代的变化，感受到美好的友情，明白彼此间帮助的重要意义。

2.2.3实施公平竞争

每个人都有一定的人格缺陷，而竞争观念是消除人格缺陷的良药，可以促使我们战胜自我、克服自身存在的障碍，在实施教育的工作当中，老师需要重视对学生竞争思想的培养，使其具有良好的竞争认识，同时，组织一切科学健康的竞争活动，促使广大中学生能够受到竞争思想的熏陶及影响，在此过程当中需要对竞争进行科学的有利掌控，以便于更好的激发起广大学生积极能动性，针对生活学习中出现的问题能够用创造性、创新性的思维去解决。

2.3不断强化家庭教育，注重引导孩子全身心的健康发展

对于广大中学生来讲，家庭是他们的第一所学校，父母是他们的第一任老师，学生的健康成长与家庭与家长的教育息息相关，学生心理不健康因素的存在与自身的家庭有着密切的联系。爸爸妈妈的教育思想、教育方式、家庭教育环境对学生的心理健康将产生直接性的影响作用，对其未来人格的形成有着很大的影响。为此，家长需要注重做好孩子全身心理健康教育，这样才能够确保孩子成为全面发展的优秀人才。

2.3.1改变重智育忽德育、心理健康的传统思想认识；

2.3.2以身作则，做好示范作用。广大父母是孩子的第一任教师，所以在平时的生活当中广大父母一定要严格要求自己，尤其是在心理方面，父母心理健康了，才能够保证孩子的心理健康。

2.3.3注重学生的精神生活引导，不断强化家庭精神文化投入。

不断鼓舞中学生树立起自立自强、易于国家发展的正确思想，重视培养学生吃苦耐劳、坚韧不强的思想品德，有计划的给他们设置一些障碍、困难，让他们去亲身经历，促使其自信心得到显著的提升，培养其独立的人格，尤其是培养学生的兴趣爱好，让学生去做自己喜欢的事情，培养其独特的记忆能力、分析能力、创造能力及审美能力。

2.4重视心理辅导，推动学生全面健康发展

目前，中学生处在关键的生长时期，是人的一生中非常重要的发展阶段，心理辅导是确保人全面发展的关键。心理辅导是一个具体的过程，在此过程当中，作为心理辅导老师则肩负着对学生进行心理上的不断辅导，对学生始与更多的帮助，促使学生的认知结构与思想情感有一个正确的认识，能够对事情做出客观正确的评价与选择，这样才能够更好的适应所处的全新环境，確保自身的心理健康状况，实现自我价值。

结束语

我们需认识到对中学生实施心理健康教育工作的重要意义，并且需探究全新的处理学生心理健康问题的有效办法。为此，我们需不断的强化中学生心理健康教育，促使广大中学生去掌握自己的心理健康状态，杜绝一切对自身心理健康有害的不利因素，同时培养学生的自我认知感、自我教育及自我发展观念，保持积极向上的思想状态，这对于中学生健康成长及学校教育都有着非常重要的现实意义。

参考文献：

[1]卢传华.初中心理健康教育的目标定位及实践[J].成功：教育，2013（02）.endprint