吃肉不如多吃3种豆
2017-09-19 20:20
知音海外版（上半月） 2017年9期
1.豌豆護眼效果佳：豌豆含有丰富的维生素A和维生素C，不仅护眼，还助于提高免疫力。2.蚕豆健脾养胃，含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用。3.除了富含维生素外，荷兰豆中还含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇，促进大肠蠕动，能清肠通便。endprint
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