弹力袜难瘦腿

邱佩思　王健淇

“美腿不一定要减肥，让美腿袜来搞定。”广告里常常宣传一种既能美腿又能保持健康的秘密武器，就是防静脉曲张袜。当下，这种防静脉曲张袜受到很多减肥人士的热捧，但它真如广告词中所说不用减肥就可以神奇瘦腿吗？

在正常情况下，下肢静脉内的血液自下而上呈单向流动。维持这种单向流动的关键就是静脉腔内的瓣膜组织，它们像一扇扇只能向上打开的门一样，阻止血液逆向流动。当瓣膜组织出现功能不全导致静脉管腔被血栓堵塞，或人体处于直立、负重等体位时，下肢静脉血液就会在重力的作用下反流，出现下肢静脉内的高压力。

此时，皮下浅静脉迂曲扩张呈蚯蚓状，腿部会酸胀、水肿，看似长胖。若不及时治疗，长期的静脉高压还会引起小腿、踝部（即“足靴区”）的皮肤营养障碍，使皮肤色泽加深，出现湿疹、溃疡等，甚至引起血栓性静脉炎，严重时导致破裂出血。

弹力袜又称医用循环减压弹力袜，是抗击静脉高压的有力武器。这种弹力袜不同于普通的丝袜和长筒袜，它用特殊材料和纺织工艺制成，形成自下而上逐渐递减的压力梯度，促使静脉血液向上回流，减轻并阻止反流，从而使下肢酸胀、乏力、水肿等症状得以改善。

这种弹力袜即通常所说的“防血栓袜”“防静脉曲张袜”，又被称为“孕妇袜”或“护士袜”，压力可达到40～50毫米汞柱。针对具体的病情，医生会指导患者选择较为合适的压力。

如今，这一预防和治疗静脉高压疾病的医疗器械成了爱美人士的“瘦腿良方”。在理论上，使用正规的医用弹力袜可以加速血液回流，减轻水肿，从而在一定程度上减小腿围，的确可以达到“即时瘦腿”的效果。然而，对于那些腿部健康、不存在水肿等情况的人，弹力袜的瘦腿意義就不大了。

腿部粗细与皮下脂肪组织的多少关联性更大，而脂肪的增生受饮食、运动、体内激素水平等多种因素的影响，弹力袜真正瘦腿的作用微乎其微。

某些女士为了使腿部看起来更加纤细，使用压力极高且梯度递减不规范的袜子。穿上这种袜子，虽然看上去腿变细了，其实不然—— 如果压力梯度递减不均匀，容易造成腿部血液循环不畅，反而会增加酸胀、水肿的可能性，不利于腿部健康。

（摘自《健康有效的優雅瘦身书》湖南科技出版社）