心理学改变我的内心世界

宋磊

摘要：心理健康教育是未来21世纪健康发展的大趋势，也是未来家庭，社会，亲子，职场的需求。为此，提高认识，更新观念，加强学习是在必行。

关键词：提高认识；加强学习；改变自我

一次偶然的机会，让我走进哈尔滨市曲伟杰心理学校。在这里我感受到心理学的至高无尚。感受到心理学在人们的生活学习中的地位和作用。特别是从事教育的我，不仅是名组织者、管理者、实践者，不仅要传道授业，更要像朋友一样善于倾听学生的心声，倾听老师的心声，了解他们的内心世界，更好地培养师生良好的心理素质，出于对心理学的喜爱，更出于对自己内心倾听与回馈，我报名参加了这里的学习，两年多的学习里，我不仅对曲老师高尚的人格魅力所吸引，更佩服他对心理学事业的执著，对课程设置的严谨，对学员的热情与关爱，使我更崇拜这位伟大的心理学前辈，下面我就谈谈我的初体会：

按照曲老师的理念：人的生活中，应高度认识到培养良好的心理素质的重要性和紧迫性，尤其是教育同行。他告诉我们“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理和心理及社会适应能力等方面的健全与最佳状态”，一个人只有身体和心理都健康，才能称得上真正的健康，他的话深深地触动了我，产后曾患焦虑症的我极其痛苦，每天心烦意乱，意志薄弱，失眠多梦，总觉得大家对不起我，甚至出现不愿意出门，宅在家里，闷闷不乐的现象。家人们和我着急，当时，在没有学习心理学之前，并没有明白自己是心理问题，这次走进曲老师的课堂里，我才明白这是一种心灵的感冒，需要及时的调整和治疗。我深刻的认识产到抑郁和焦虑对一个母亲来说多么的残酷，对宝宝来讲也是痛苦的，因为宝贝得不到母亲充足的爱。我那时，由于一个人带孩子压力特别大，再加晚上喂奶，造成我严重的神经衰弱，每天都很难打起精神来照顾孩子，现在曲老师讲课我才明白，神经衰弱属于精神障礙的一种，需要及早调整和治疗。而如今，这样的心理疾病屡见不鲜，高考落榜寻死，初中生学习压力大，受不了老师，家长的批评离家出走的现象，比比皆是，他们就和我一样心理存在严重失衡和错位，不能用强大的内心去我战胜困难，受挫能力差，依赖性强，逆返心理，社交困难等心理障碍，可见，心理是否健康，关系到千家万户的生活，特别是在学校里，作为班主任是直接的教育者和管理者。切实加强对学生进行心理品质教育，更为重要。

听着曲老师的课，我越来越感受我身上的职责和义务，身为人母，身为教育工作者，我的责任重大，简直就是一次彻底地洗脑革命，他同时指出，人取得较大成绩的20%。与较小成绩的20%人之间，最明显的差距不在于智力和智商，而在于是后有良好的心理素质，这一事实再次证明，良好的心理素质的重要性。

这两年里，我跟随曲老师学习心理咨询师的三级、二级的课程以及心理咨询诊断技能，初步掌握如何进行心理诊断技术及咨询方法。并连续两年参加全国三级、二级心理咨询师的认证考试，并顺利通过国家二级心理咨询师的资格认证。在通过二级咨询师考试后，我又继续报名曲老师的“五维”工作坊的培训学习，拜读了台湾作家张德芬老师《遇见未知的自己》全套心灵成长书籍；拜读了知名心理咨询师，心里专家武志红老师《为何家会伤人》、《巨婴国》等代表作以上这些都说明了我对心理学的认识，心理学对我的重要，更对全体国人的重要。

曲老师还告诉我们，培养学生们良好的心理素质的基本思路，首先要打造一个良好的大环境，按照教育部的要求，要面向全体学生，通过普遍开展教育活动让学生提高认识，同时，还要关注个别差异，利用多种途径和形式，进行辅导。通过开展丰富多彩的校园活动，释放学生的压力，于是，我便针对这一环节，在学校适时适当的开展少先队，德育特色活动（如艺术节、合唱表演、跳绳、拔河比赛、春游等活动）培养孩子们积极进取，乐观向上的性格，缓解紧张心理。但是，学校的教育更需要家长社会三位一体的配合和管理。

其次需要家长配合，这一点我有深刻的感受和体会，我们学校的家长多是农民工，外来务工的，单亲的、留守的，还有个别智障的，他们的家长很少关心孩子，他们只注重经济生活，也很少和老师沟通，每天早早地把孩子送来就去打工干活了，有些孩子甚至早饭都吃不上。正因为如此，我们的班主任老师工作量就会如此增多了。于是，他们会在家长会上，家访中或者利用微信群发等形式与家长们进行较为深入的沟通。给学生一个良好的家庭环境，心灵环境。

第三还需开展心理咨询，做好学生的心理辅导，按照市教育局的要求，学校应开设心理辅导，并配备专兼职心理老师，这次，我们所学的知识终于派上用场，工作之余，我经常深入班级，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真，耐心，科学的心理辅导，记得上届毕业生，有一名男生，他就是自闭症的孩子，年龄比同班同学大，个子也高，低年级时，表现不明显，等上了五年级时，他的症状表尤为突出，还怕同学们笑话他，我默默的关注他，每天都和他主动说话，他每天也只有一句：“老师好！”只有一个动作，摆一下手，突然有几天他没来，我还挺惦记他，等他返校时，我问他：“你干什么去了？”他笑着拿出一块糖说：“老师吃糖”。我很高兴，他的话多了几句，我又继续说：“我想要五块，你明天给我拿吗？”他说：“行”。就这样，连续几天他没拿来，隔了好几天，我又去看他，他说：“拿五块糖了”，放到我手里，我很感动，因为他开口说话了，话多了。是什么原因我并不知道，也许是我的关爱触动了他的心灵，他的班主任老师说：“咱们全校他和你说的话的次数最多，我心里很庆幸。”还有现在五年二的一名唐氏综合症的孩子，真的很可怜，外貌看不出什么，干净、整洁、但是言谈举止怪异，也很不合群，就自己一个人呆在一边玩，也不讨厌，就是这样的孩子，我也每天深入班级里关注了，我告诉他每天都问我好，他就这样照着去做，上间操时他总是做怪动作，我便去提醒他，我想，我的耐心、爱心、关心、一定会帮助他，胆子大一些，让他愉快、喜欢学校，喜欢老师。

同时，我还能根据自己的学习收获走进课堂，积极参与道里区进修学校研修部心里教师的培训与学习，为二，三年级的孩子们上心里生涯规划课。走进课堂，看见孩子们一双双渴望知识，渴望理解，渴望关爱的眼神时，我的心里无比的激动与喜悦。因为我知道。孩子们需要我的帮助，需要我的引领，更需要自我的认可和成长。课堂中，我设计了孩子们喜闻乐见的情景剧表演，小小演讲家，职业体验馆，让孩子们对自己未来职业树理远大的理想和目标。孩子们由不知道，不明白，不了解渐渐地地知适了，懂一些，渐渐地长大懂事了。每当这种时候，我心里美滋滋的，我知道我的价值体现了，心理学不仅改变了我的内心世界，更改变了我的学生的内心世界。

总之，通过学习结合自己的生活和工作实践，我深深地体会到我们在培养孩子文化素质和思想素质的同时，更要重视心理素质的培养，包括我自己的孩子也存在着胆小，怯懦，不自信的时候，每当这时，我都会用我所学的知识和方法去鼓励孩子，去爱抚孩子，去倾听孩子，去理解孩子，让他们更有自信，更有创新，更有开拓进取的精神。这就是心理学的魅力。endprint