运动是培养学生身体健康，人格健全的重要途径

刘 琦

石家庄工程技术学校

运动是培养学生身体健康，人格健全的重要途径

刘 琦

石家庄工程技术学校

中国改革开放几十年，经济总量已经达到世界第二的水平，人民生活也有了极为显著的改善，青少年体质健康的许多指标却持续下降。怎么会出现如此强烈的反差？这个巨大的疑问让一切关心下一代的人心里沉甸甸的。原因自然很多，而一个根本的问题在于，我们对体育的认识是极其落后的，严重误解了人与体育的本质关系，以为体育强就是金牌多，体育的结果就是四肢发达头脑简单。其实，体育是关乎个人和民族生死存亡的首要问题。如毛泽东所说，体者，载知识之车，寓道德之所，无体则无德智也。

为什么许多发达国家奉行运动第一，学习第二的教育宗旨？显然，运动第一就是健全人格第一，就是做人第一。北京师范大学体育运动学院的院长毛振明教授曾说，运动是儿童社会化最有效的途径。我完全相信这一点，认为运动也是青少年健全人格培养最有效的途径。请大家想想什么是运动？运动一定是讲团队合作，一定是讲遵守规则，一定是讲顽强的意志，一定是讲崇尚荣誉，这些都是健康人格的要素。所以，对体育锻炼要高度重视。

1993年，中国青少年研究中心副主任、研究员，中国青少年研究会副会长孙晓云的一篇中日比较的《夏令营中的较量》，引发全国性的教育大讨论。我发现，决定一个人的健康与否有三要素，第一是休息，第二是营养，第三是运动。在这些方面我们有一系列的问题，如睡眠不足、营养不均衡、运动缺乏等等。我国中国青少年研究中心做了十年的中小学生发展跟踪调查发现，1999年的时候近半数的中小学生睡眠不足学习超时，到了2010年近8成的学生睡眠不足学习超时，双休日也达到7成。为什么会这样？因为人们普遍认为，学习时间越多成绩越好，体育锻炼无关紧要。

实际上运动发达的学校，学生的学习成绩更好，运动对大脑功能非常具有激活力量，人在80岁的时候，如果坚持运动，大脑还会有很好的发展。这是美国心理学和脑科学的发现。因此，美国某地区学生的运动量非常大，学生成绩非常好，并且在国际的科技活动中屡屡获奖。如今，这里的学生每天第一节课就是体育，体育能让人快乐、振奋，进入良好状态。

毫无疑问，男女学生都需要运动。中国青少年研究中心与北师大合作研究发现，中小学男生最主要的四个学习的优势，第一就是运动，第二是动手操作，第三是应用计算机，第四是体验。可是有多少中小学能够满足男生的这些需要呢？现在许多学校与家庭的趋势是排斥运动、排斥动手操作、排斥各种体验，男孩子很容易充满了挫败，难以发挥自己的优势潜能。教育是人的解放而不是枷锁，我们要解放孩子，运动是解放孩子培养健康人格的最重要的途径。

一些发达国家，打开电视，永远都是体育比赛，足球、篮球或者棒球，运动成为人们的狂欢，一种最具魅力的时尚。

教育是综合的问题。一定要注意到对家庭的支持和引导，如中小学和幼儿园的家长委员会要成为促进体育的积极力量。根据未成年人身体健康成长的需要，应该是每天在学校运动1小时。家庭双休日不需要运动吗？放学以后的时间不需要运动吗？运动1小时比闷在家里学4个小时好得多，明智的父母要陪着孩子运动，应该有这样一种爱心与智慧。

我们务必要确立健康第一的教育宗旨，既要身体健康也要人格健康。加强体育的目标是让青少年一代热爱运动、学会运动、养成运动的习惯，培养健康人格。