抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析

王建月 孙 朋 丁 勇

(1.安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系，安徽 合肥 230011； 2.安徽省体育科学研究所运动医学研究室，安徽 合肥 230001； 3.安徽大学体育军事教学部，安徽 合肥 230039)

◀运动人体科学与应用心理学

抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析

王建月1孙 朋2丁 勇3

(1.安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系，安徽 合肥 230011； 2.安徽省体育科学研究所运动医学研究室，安徽 合肥 230001； 3.安徽大学体育军事教学部，安徽 合肥 230039)

以17名优秀皮艇运动员为研究对象，观察并分析抗阻训练对其血液生化指标血睾酮(T)的变化特点，为今后科学训练及监控提供一些参考。方法：在训练周期内，定期测定T并对其的变化特点进行统计分析； 结果：在训练周期中，前3周的肌肉肥大训练后男女T值均上升，第3周T值与安静值相比差异非常显著(P<0.01)；第二阶段爆发力训练及第三阶段肌肉耐力训练后男子T值与安静值相比差异显著(P分别为<0.05和<0.01)，而女子的T值与安静值相比无显著差异(P均>0.05)；不同阶段的抗阻训练对男女T值的变化都没有差异(P均>0.05)。 结论：抗阻训练对男女T值的变化是不一致的，且不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。 关键词:皮划艇；抗阻训练；血睾酮

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

安徽省17名优秀皮划艇(男10名，女7名)运动员，其基本情况见表1。

表1 男、女皮划艇运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 测试方法

1.2.1.1 训练方案

每周一、三、五下午进行力量训练，前三周为肌肉肥大训练，负荷为80%1RM，为第一阶段；中间三周为爆发力训练，负荷安排85%1RM，为第二阶段。后两周为肌肉耐力训练，负荷安排40%1RM，为第三阶段。其他时间水上技术划，12公里、16公里有氧划，跑步等，肌肉耐力训练期间安排专线训练，短距离划等。周日休息。

1.2.1.2 测试方案

采取运动员静脉血，在每周末早晨空腹采集，送至安徽省体育科研所机能测试中心测试，使用SEROZYME睾酮试剂盒，用磁性分离酶联免疫法，仪器为80-2型离心机、SEROZYMEI型磁酶免激素定量测定仪、磁性分离器和漩涡振荡器、DK- 450B型电热恒温水槽。

阵列A、阵列B的首、尾端间距偏移时域上的变化情况见图9。阵列A、阵列B的设计间距为55.126 m。图9中y轴表示相对设计间距A、阵列B间距的偏差大小。阵列A、阵列B的首、尾端间距均呈现周期性间距变化程度。

1.2.2 统计方法

测得数据采用平均数±标准差表示。采用SPSS16.0 统计软件包进行配对样本的T检验，三阶段的比较用单因素方差分析。以 P<0.05 作为差异具有显著性的标准， P<0.01 作为差异具有非常显著性的标准。

2 结果

2.1 抗阻训练后男、女T值的变化情况

2.1.1 抗阻训练后男T值的变化情况

第1周肌肉肥大训练后男子T值上升，与安静值相比差异非常显著(P<0.01)，而后2周的肌肉肥大训练男子的T值在第一周的基础上先下降后上升，其中第3周T值与安静值相比差异非常显著(P<0.01)；第4、5周的爆发力训练男子的T值在第一阶段的基础上出现下降，与安静值相比差异仍非常显著(P<0.01)；第6周男子的T值有所回升，与安静值相比差异显著(P<0.01)；第7、8周的肌肉耐力训练男子的T值先下降后上升，肌肉耐力训练结束后T值与安静值相比差异非常显著(P<0.01)。具体见表2。另外单因素方差分析结果显示男子不同阶段的抗阻训练对T值的变化没有差异(P>0.05)。

2.1.2 抗阻训练后女子T值的变化情况

第1周肌肉肥大训练后女子T值上升，与安静值相比差异非常显著(P<0.01)，而后2周的肌肉肥大训练女子的T值在第一周的基础上也先上升后下降，其中第三周的T值与安静值相比有非常显著差异(P<0.01)；第4、5、6周的爆发力训练女子的T值在肌肉肥大训练的基础上出现连续下降，其中第4、5周与安静值相比差异显著(P 分别为P<0.01和P<0.05)，而第6周与安静值相比没有差异(P>0.05)；第7、8周的肌肉耐力训练女子的T值先上升后下降，肌肉耐力训练结束后其T值与安静值相比没有差异(P>0.05)。具体见表2。另外单因素方差分析结果显示女子不同阶段的抗阻训练对T值的变化没有差异(P>0.05)。

表2 男、女皮艇运动员训练前后各周T值变化情况

注：*P < 0.05，**P < 0.01

2.2 抗阻训练对男、女T值的变化趋势

抗阻训练对男、女T值的变化趋势情况见图1。图中显示，前3周的肌肉肥大训练后男女T值均上升，男子T值先升后降再又上升，而女子T值变化则是前两周上升第3周下降；第4和5周的爆发力训练对男、女T值的变化基本一致；第6周的爆发力训练男子的T值上升，而女子的T值下降；第7、8周的肌肉耐力训练男子T值先下降后上升，而女子的T值先上升后下降。

图1 男女T值的变化趋势图

3 分析与讨论

睾酮(T)是体内主要的雄激素，有维持男子性功能和副性特征的功能，同时还刺激组织摄取氨基酸，促进核酸与蛋白质的合成，促进肌纤维和骨骼生长，刺激促红细胞生成素分泌，增加肌糖原储备，维持雄性攻击意识，使运动员训练更刻苦，竞赛时更富有进取心。其与运动能力、肌肉力量的增长和疲劳的恢复情况有密切关系。

T在男性与女性之间存在着很大的差异[1]：男性的T 大约90%左右由睾丸间质细胞合成分泌，其余部分在肾上腺皮质和其它组织生成。而女性的T约有25%由卵巢的间质细胞和门细胞与肾上腺皮质网状带合成，其余的50%主要由雄烯二酮在肝脏、脂肪、皮肤等组织转换而来。女性血中T的水平大约是男性的1/10。

T指标可有效反映训练后下丘脑-垂体-性腺轴调节功能恢复情况。适宜的训练或锻炼使安静状态下T有所升高或不变，长期大运动量训练或过度训练，T常常下降。而力量训练会改变安静时血清睾酮水平。

T的生物效应包括了促进肌肉增长[2]，于肌肉而言，血睾酮可以刺激蛋白合成[3]和抑制蛋白降解[4]，为此认为，两者相结合说明肌肉肥大的增长是通过血睾酮。我们的研究显示第一阶段连续3周肌肉肥大训练后，男女的T值均升高，与安静值相比差异非常显著(P<0.01)。研究还显示第二阶段爆发力训练及第三阶段肌肉耐力训练后男子T值与安静值相比差异显著(P分别为<0.05和<0.01)，而女子的T值与安静值相比无显著差异(P>0.05)。三个阶段的抗阻训练对T值的影响与前人的研究结果相似。许多研究结果[5-7]表明抗阻训练后男性的T值有明显的升高，而女性的T值升高[8,9]或无改变[10]都有可能发生。这种升高可能与血浆容量的减少、肾上腺素的刺激[11]、乳酸刺激分泌[12]、睾酮合成的潜在适应和(或)在睾丸的睾丸间质细胞的分泌能力[13]有关。也有研究报道抗阻训练后T值的明显上升尤其是游离T的上升是作为皮质醇的副产品而发生的：促肾上腺皮质激素刺激了皮质醇的产生和释放，也刺激了肾上腺皮质T的释放[14]。

同时，我们研究结果显示8周的抗阻训练中男女的T值变化是不一致的，其原因可能的解释是抗阻训练引起T值的明显增加与睾丸间质细胞有很大关系，而女子没有睾丸间质细胞[2]。

T是机体内活性最高的一种雄性激素，在体育运动中主要功能是促进体内合成代谢，其对提高力量、速度、耐力训练效果均有好处。我们的研究结果表明不同训练效果的抗阻训练对男女T值都有一定的提高，但不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大(P>0.05)。大量研究表明，运动引起T变化主要受运动的密度、负荷强度、持续时间等因素影响，也取决于运动员的训练水平和所从事的运动项目。出现这种区别不大可能与我们对不同训练效果的抗阻训练的计划安排有关，这涉及到训练强度、训练量、频率和间歇时间等因素，这些因素对内分泌影响的可能机制有待进一步研究。

4 结论

1)抗阻训练对男女T值的变化是不一致的：肌肉肥大和肌肉爆发力训练后男女T值变化一致，都有上升；肌肉耐力训练对男女T值的变化有区别：男子T值明显上升，而女子T值则无变化。

2)不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。

[1] 张镜如.生理学[M].北京：人民卫生出版社，2000:5.

[2] Vingren JL, Kraemer WJ, Ratamess NA, et al.Testosterone physiology in resistance exercise and training: the up-stream regulatory elements[J]. Sports Med, 2010 , 40 (12)：1037-53.

[3] Mauras N, Hayes V, Welch S, et al. Testosterone defieieneyin young men: mariced alterations in whoie body proteinkinetics, strength, and adiposity[J]. J Chn Endocrinoi Metab,1998,83 (6): 1886-92.

[4] Demling RH, Orgiii DP. The anticatabolic and wound healing effects of the testost- erone analog oxandroione after severe burn injury[J]. J Crit Care,2000, 15 ( 1 ):12-7.

[5] Kraemer WJ, Volek JS, Bush JA, et al. Hormonal responses to consecutive days of heavy-resistance exercise with or without nutritional supplementation[J]. J Appl Physiol, 1998(85):1544-55.

[6] Tremblay MS, Copeland JL, Van Helder W. Effect of training status and exercise mode on endogenous steroid hormones in men[J]. J Appl Physiol, 2003(96):531-9.

[7] Ahtiainen JP, Pakarinen A, Kraemer WJ, et al. Acute hormonal and neuromuscular responses and recovery to forced vs maximum repetitions multiple resistance exercises[J]. Int J Sports-Med, 2003(24):410-8.

[8] Nindl BC, Kraemer WJ, Gotshalk LA, et al. Testosterone responses after resistance exercise in women: influence of rgional fat distribution[J]. Int J Sport Nutr Exerc Metab,2001(11):451-65.

[9] Vingren JL, Kraemer WJ, Hatfield DL, et al. Effect of resistance exercise on musle steroid receptor protein content in strength-trained men and women[J].Steroids,2009,74(13-14):1033-9.

[10] Fry AC, Kraemer WJ. Resistance exercise over training and over reaching:neuro- endocrine responses[J]. Sports Med, 1997(23):106-29.

[11] Jezova D, Vigas M. Testosterone response to exercise during blockade and stim-ulation of adrenergic receptors in man[J]. Horm Res, 1981(15):141-7.

[12] Lin H, Wang SW, Wang RY, et al. Stimulatory effect of lactate on testosterone production by rat Leydig cells[J]. J Cell Biochem, 2001(83):147-54.

[13] Fry AC, Kraemer WJ. Resistance exercise overtraining and over reaching:nueroe- ndocrine responses[J]. Sports Med, 1997(23):106-29.

[14] Nakamura Y, Hornsby PJ, Casson P, et al. Type 5 17beta-hydroxysteroid dehydr- genase (AKRIC3) contributes to testosterone production in the adrenal reticularis[J]. J Clin Endocrinol Metab,2009,94(6):2192-8.

Analysis of the Change of the Testosterone Following Resistance Exercise in Kayak Athletes

WANG Jian-yue1, SUN Peng2, DING Yong3

(1.Department of Physical Education ,Anhui Professional & Technical Institute Of Athletics, HeFei 230011， China; 2. Sports Medicine Lab,Anhui Sports Institute of Science and Technology, HeFei 23001, China; 3. P.E. Department of Anhui University, HeFei 230039, China)

In order to provide some reference to scientific training plan ,we observe 17 kayak athletes(man:10 , female: 7 ) of anhui province and analyze the change of the testosterone of after resistance exercise. Methods：During the whole training term, we surveyed the testosterone concentration regularly and analysis of the change of the testosterone following resistance exercise in man and female kayak athletes. Results: In the entire cycle of resistance training, men and women T values has risen after the first three weeks' muscle hypertrophy training, the third weeks' T value has a very significant difference compared to quiet value (P <0.01); men T value has a significant difference compared to quiet value after the second phase of explosive training and third stages of muscular endurance training (P <0.05 and P <0.01), however, the T value of the woman has no significant difference compared to the quiet value (P> 0.05). Conclusion: Resistance exercise has been shown to acutely increase total testosterone concentrations in most studies in men, while in young women no change or an elevation may take place.The change of T value of man and female is not much different on different training effect of resistance exercise. Key words：resistance exercise；Kayak；testosterone

2017-06-17；

2017-07-18

王建月 (1980-)，女，讲师，硕士研究生，研究方向：运动医学与康复。

G804.2

A

1672-1365(2017)04-0078-04