◎文/山东·王洪军
调理心理性阳痿
◎文/山东·王洪军
心理性阳痿是危害男性身心的一种常见疾病。长期紧张焦虑、夫妻关系不和或者某些文化因素的影响等都可能会导致心理性阳痿。专家认为,造成心理性阳痿的原因主要有三方面。
缺乏正确的性知识由于自身对性知识的认知不足,再加上社会上对性的一些误导,都会造成患者对性有一种错误的认知。这些认知使他们在性生活时产生过重的心理压力,容易导致心理性阳痿。
夫妻关系不和夫妻双方性生活不协调、没有性兴奋或者带着不愉快的心情去行房等等,都是造成心理性阳痿的因素。
缺乏自信男性如果不够自信,往往容易带有自卑的心理,怕无法满足妻子的需要,这些都会让自己产生巨大的心理压力,从而易引起阳痿的发生。
一旦出现心理性阳痿,患者会更加自卑、焦虑、紧张,如果不及时调养,进而恶性循环,最终导致生理上的阳痿。所以调养很关键,专家给患者四点调养建议。
1.加深对性的认知。要对性建立起科学的、开放的认识,培养健康向上的生活态度,认识到性冲动及性需要是正常的生理现象。
2.健康生活方式。阳痿患者可坚持一些适量的体育运动,保持充足的睡眠以达到增强自身的体质、增加性欲和勃起功能的目的。同时也要培养健康的生活习惯,摆脱吸烟酗酒、饮食不规律等不良嗜好,保持心理愉快。
3.建立性关系的协调。不要因为一两次性行为失败或者家庭矛盾等原因,就造成过重的心理负担。夫妻间应当相互谅解、合作,消除障碍,共同维护好性生活。
4.饮食调养。可以寻求饮食调养来帮助治疗。患者宜食温补肾虚、清热利湿、滋阴补肾的食物。忌食生冷性寒、辛辣、厚味的食物。