关于警官院校警体体能训练课的研究

陈宏林

【摘 要】作为社会和谐的生力军，警官院校学生的各项素质必须要有所保证，不仅要具备“忠真智勇、奉献为民”的精神，还要具备较强的身体素质与运动能力，因此，警官院校警体体能训练课的开展必须要与时俱进，以便能够同社会警力的多样化需求相适应。本文主要应用文献资料法与逻辑分析法，针对警官院校警体体能训练课的开展问题展开研究，分析了体能训练课开展的现状，进而探究警官院校警体体能训练课的发展思路，并提出笔者个人建议，旨在为警体体能训练的有效开展与社会所需警力的培养做出一定贡献。

【关键词】警官院校；警体；体能训练课；现状；发展思路

改革开放至今，伴随社会经济的快速发展，具有显著时代性特征的治安问题逐渐增多，只有警力的逐渐加大才能够将这些问题防控、解决掉。然而，现阶段，社会警力不足的问题更加严峻。警官院校学生是社会可靠警力的直接来源与主要来源，因此，警官院校如何科学地、有效地提高学生的综合素质，不可避免地成为一项急需解决的关键性问题，因此，体能训练课的开展是十分必要的。警官院校体能训练的目的在于，使学生毕业后在岗位上行使正当职权时，能够具备战胜嫌犯，保护自己的能力。现代警力的能力与战斗力同科学的、系统的体能训练是分不开的。如果不具备良好的体能，那么警体技能的作用就不能够得到充分地发挥，即便是再强的技战术都没有任何价值。警官院校加强警体体能训练，是培养全面素质警力的需要，也是国家的需要，更是时代的需要。

1警官院校警体体能训练课的现状分析

1.1训练器材、设备不足

全面的、精良的训练器材能够在警体体能训练课中发挥出最大程度的辅助作用，尤其是实战训练，没有模拟训练器材是不能顺利完成的。然而，现阶段，警官院校普遍存在的问题是先进训练器材不足，没有这些器材、装备的有力支持，体能训练课预设的情境与训练难度大大降低，与实战作战时不断升级的难度脱离，这对于训练效果的分析与衡量是十分不利的。因此，对于警官院校警体体能训练课而言，先进的训练器材、设备是非常必要的。

1.2授课教师资源缺乏

在警官院校警体体能训练课中，专业教师的执教水平直接影响了训练的效果与质量。当前，警官院校体能训练课授课教师的资源缺乏，没有专业、经验丰富教师的指导，无论是分解动作的要领，还是体能训练的总体安排、控制，都不能得到及时、有效的解决。此外，还会使专业教师与学生间的沟通交流减少，不能及时疏导出现的问题，这对于学生知识、能力的积累，以及自身潜能的发挥是有一定阻碍的。

1.3学生对体能训练思想认识不到位

对于大部分警官院校学生而言，在体能训练的重要性与必要性上认识还不到位，认为体能训练等同于强身健体的途径，还没有意识到警体体能训练课的重要意义，最终导致学院在体能训练课中消极应付，训练的效果自然会受到影响，体能训练课只是流于形式。

1.4体能训练课方法单一

现阶段，一些警官学校体能训练课的开展方式比较单一、落后，形式上以跑步、仰卧起坐、俯卧撑等基本训练为主，尽管在时间上长达到了训练的要求，但是由于训练方法单一，使得训练的强度与效果并不理想。

2警官院校警体体能训练课的发展思路

2.1对训练器材、设备进行完善

警官院校警体体能训练器材、设备不足的问题是比较常见的，只有保证足够的经费投入，才能够促进理想训练效果与质量的提升。警官院校相关部门应该对警体体能训练课所需的器材、设备等进行不断完善，保证学生自身的能力与训练水平能够得到充分地发挥。

此外，还要重视训练设备、器材的实用价值，对一些训练场地、设施充分利用，可以考虑在训练中应用攀登楼、障碍设施与综合训练馆等。还需要注意的是，训练器材和设备的破损与老化是在所难免的，但使用者有责任和义务对其进行细心的保养与维护，使其使用寿命尽可能延长。一些随意、散漫的无所谓心理需要杜绝，在保证器材、设备完善的同时，还要将所需支出降到最低。

2.2邀请警体教学优秀的专业团队开展技术指导

为了能够将授课教师资源缺乏的问题解决掉，建议应该从相关院校邀请兼具理论经验与实战经验的警体教学优秀的团队进行专业技术指导，将训练中容易出现的问题与学生间易出现的问题做出指示，为今后社会优秀警力的培养建立良好基础。

2.3坚持“健康第一”的指导思想，强调体能训练课的重要性

一方面，警官院校学生专心投入警体体能训练课的重要前提就是良好的身体健康状况，如果机体长时间处在不良的日常生活作息习惯下，就会出现疲劳的状态，自然就不会有足够的精力与充沛的能量去完成高强度的体能训练任务，长此以往，抵触、消极的心理情绪就会出现。如此一来，不管是生理方面，还是心理方面，对于警体体能训练课的开展来讲，都是非常不利的，且容易产生极大的危害；另一方面，警官院校学生对于体能训练思想认识不到位也是导致自身体能训练积极性不高的又一原因。

如果这些根本性问题得不到妥善处理，那么体能训练课的有效开展难度极大。因此，必须要针对上述这些问题，从思想上加强学生对体能训练的认识，只有认识到自己的思想误区，才能够使学生改变以往掉以轻心的训练状态，保证警官院校警体体能训练课的质量与效果。

2.4使体能训练方法科学化、多样化发展，改进训练体制

警官院校警体体能训练课始终坚持的是连贯性与科学性原则，要求按照每一个阶段每一位学生的个性特点与身体情况来对训练方式与运动量进行合理地安排，进而制定出不同阶段的警体体能训练任务与目标。针对现阶段警官院校警体训练课训练方法单一的问题，笔者建议应将体能训练同实战紧密联系在一起，保证训练计划的科学性与有效性，促进训练方法的多样化发展。对于速度、耐力、肌力、柔韧性与爆发力等方面的训练方法细分化，贯彻因材施教，具体问题具体分析的重要原则。

此外，还要改进以往笼统、单一的体能训练体制，开展有偏向性、有针对性的警官院校警体体能训练课，同时按照不同阶段的训练要求，不断加强体能训练课的难度与强度，丰富、完善体能训练的方法，只有这样才能够保证警官院校学生总体体能素质有效地、快捷地提高，从而使人民警察的战斗力得到提升。

3总结

综上所述，由于多样化的社会形式与复杂化的治安状况，对于社会警力的素质要求也更加全面。作为警力素质中最基本且最重要的一个，体能素质的重要性也越来越明显，因此，开展警官院校警体体能訓练课与相关研究的开展是十分必要的。现阶段，警官院校警体体能训练课的现状是：①训练器材、设备不足；②授课教师资源缺乏；③学生对体能训练思想认识不到位；④体能训练课方法单一。针对这些问题，笔者做出了相应的建议。新时期，警官院校警体体能训练课的发展思路是：①对训练器材、设备进行完善；②邀请警体教学优秀的专业团队开展技术指导；③坚持“健康第一”的指导思想，强调体能训练的重要性；④使体能训练方法科学化、多样化发展，改进训练体制。

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