蜂王浆的正确吃法

文/刘欢

蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各1次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。

蜂王浆食用方法：（1）含服：取少量鲜王浆（2～5克）含于舌下，这种方法使蜂王浆在舌下黏膜直接被吸收，再由血液带到全身各处，因此，蜂王浆用量小而利用率高。此外，也可将蜂王浆制成干粉后压制成片，将王浆片放在舌下含溶后吸收。（2）吞服：将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖中。以上产品均可采用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点开水即可。

蜂王浆的食用量：中老年人保健，每日15～20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量。医治一般疾病者，每日15～20克，要长期坚持，间断食用不会取得理想效果。