高校辅导员工作压力的探讨及调适

高若英

作为大学生健康成长道路上的指导者和引路人，辅导员肩负着重大的使命和责任。作为高校师资队伍里的特殊群体，在辅导员群体中达成这样的共识“只要不出事，什么都好说”，显然把自己绑在校园“保姆”的位置上，操心学生的日常管理几乎占据了辅导员的全部精力。以至于虽然许多工作并非辅导员的职责所在，但是与学生有关的事务，都需要占用辅导员大量的时间和精力，这就促使了辅导员处于随时候命的状态，难以轻松。

一、高校辅导员工作压力现状分析

（一）工作倦怠情绪

由于高校辅导员长时间的处理学生的事务性工作，耗时长，工作量大，工作强度高，从而导致辅导员工作压力大，对学生工作力不从心，缺少工作成就感，从而对待工作出现倦怠情绪。对待本职工作热情不够，疏远学生，对学生不够耐心，对工作精力投入不多，责任心不强等情况。

（二）人际关系失调

我国高校辅导员的人际交往圈子比较小，有些仅存在于本学院、本专业的领域中，接触的人无外乎就是学生及同事，具有一定封闭性，再加上辅导员频繁忙于学生工作，接触时间一旦长久，狭小的人际关系就会失调，从而产生人际关系压力，导致工作压力。

二、高校辅导员调适建议

（一）提高辅导员群体的职业化和专业化水平

目前我国高校辅导员群体的学历水平越来越高，整体素质得到了一定的提升，但是。很多辅导员并非专科出生，思想政治教育专业、教育学等专业毕业大学生从事高校辅导员工作的比例很少，大量的其他学科的高校毕业生占据着辅导员岗位。并且，这些非专科出身的辅导员中，较少将辅导员这一职业当作终身职业，只是当作一个转向专业课教师或是行政岗位的跳板，不能全身心的投入自己的工作，也降低了辅导员队伍的稳定性，不利于学校工作的开展。因此，学校在辅导员队伍人才引进的过程中，应该注重辅导员队伍的学科背景，在工作中也应加强多辅导员队伍的职业理想的教育，提高辅导员队伍的稳定性和专业化和职业化水平。

（二）优化人才资源配备

近些年来，根据我国教育部规定，为了更好的推进，开展学生工作，目前高校辅导员配备要求200∶1，但高校大多数辅导员都远远超过工作任务。同时，辅导员还承担了包括思想政治教育、德育、班级管理、就业咨询、心理咨询、生活咨询等工作，工作任务较重，工作量较大。而且随着学生越来越个性化，处理学生问题复杂性程度高，遇到的问题越来越棘手。辅导员要承担的责任越重，压力也越大。大部分辅导员明显感觉工作压力大，休息时间全在工作，所以，优化人才资源配备尤为重要，管理上要权责明晰，分工明确。有效发挥学校心理健康教育中心、就业指导中心、勤工助学中心等职能部门的作用，减轻辅导员的工作负担。

（三）培养良好的工作抗压方式

良好的抗压方式，是解决各类问题最重要的心理资源，不仅能够排除不良情绪对工作和生活的干扰，而且对心身健康起到重要的作用。主动寻求同事、领导、家人和朋友的支持，可以有效地帮助辅导员化解压力，并且化压力为前进的动力，从而远离工作倦怠。加强和家人朋友的沟通和交流，扩大自己的社交圈；也可以通过体育锻炼、参加社会活动等形式缓解自己的压力，减轻工作倦怠，减少工作压力。

（四）辅导员的职业培训及晋升

高校辅导员是学生工作的主体之一，辅导员对自身职业培训以及职位晋升也尤为重视，所以高校可以根据专业的不同要求，有计划、有组织的开展辅导员专业素质和能力的培训。同时也要提供公平，公正，公开的晋升环境，与高校的专业课老师有相同的晋升竞争。