高校啦啦操训练中凝聚力的培养与措施

靳晶

摘 要：啦啦操是一项新兴的体育运动项目，它以独特的艺术魅力赢得了社会大众的广泛欢迎，它所具备的健康价值和社会功能对于高校大学生来说，有着深远的影响作用。因而，在高校啦啦操训练中，老师要强化科学性的训练，引导学生为做出优美的啦啦操运动而坚持不懈的努力；更要注重培养学生的团队凝聚力，激发学生产生强烈的团队意识，进而为团队贡献自己的力量。

关键词：高校 啦啦操 训练 凝聚力 培养

中图分类号：G837 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）07（c）-0235-02

凝聚力是团队动态存在的向心力，它对团队成员间的交流以及团队成员对整体目标的态度能够起到十分重要的作用，对团队的建设和发展也能够产生非常积极的影响，尤其是团队成员较多的运动项目。团队凝聚力对于高校啦啦操这种集体竞技项目而言，更是具备十分重要的意义。文章以凝聚力理论作为分析工具展开对高校啦啦操训练的分析，阐述了影响啦啦操团队凝聚力的各种因素，并提出了相关培养措施，以供参考。

1 高校啦啦操训练中团队凝聚力的影响因素

1.1 个人因素

1.1.1 团队成员的相似

在高校啦啦操团队中，倘若人员的性格、爱好、态度、价值观等方面都比较相似，那么成员之间就很容易产生默契、达成共识，就会相互激励和支持，进而增强团队的凝聚力。

1.1.2 团队成员的互相支持

团队成员间良好人际关系的建立，能够切实提高团队的凝聚力，进而促进团队目标的实现。同时，还能够充分满足团队成员的情感需求，在训练时遇到困难会相互支持和鼓励，增强成员对团队的依赖度，便于在比赛中充分发挥团队的凝聚力。

1.2 外在因素

1.2.1 团队的统一目标

在一个团队中，成员与成员间、成员与团队间的目标完全统一时，团队才能具备更强大的凝聚力。而高校啦啦操训练队只有实现这些目标的一致性，才能形成高度认可的目标团队，进一步促进团队凝聚力的培养。

1.2.2 团队中的竞争

当高校啦啦操团队形成良性的内部竞争时，团队成员间的负面情绪才会降至最低，此时团队内的成员才会不计较个人恩怨和个人利益，从而产生强有力的团队凝聚力和团队精神。良性的团队内部竞争能激发运动员的积极性，而他们在竞争压力的迫使下，也会增加相互鼓励和彼此合作的次数。

1.2.3 团队成员的变动

在高校啦啦操训练中，团队成员和成员人数的变动，都会对成员间的交流和了解带来一定的负面影响，进而就会降低训练的效率。倘若一味地发展团队人数，则会阻碍团队社交凝聚力和任务凝聚力的良好有序发展，因而要合理控制训练队的人数，尽量减少旁观者数量，争取让多数运动员拥有比赛资格。

1.3 管理因素

1.3.1 教练跟运动员之间的互动

倘若高校啦啦操教练员不能与运动员建立互相尊重、欣赏、交流、沟通的共容关系，那么就很难产生团队向心力。而只有在两者产生相互共容关系的前提下，教练员对运动员所付出的努力和取得的成绩给予及时性的肯定，才更容易激发他们的训练热情，长此以往就会形成互动上的良性循环，从而增强团队的凝聚力。

1.3.2 健全的奖励体系与人才激励体系

完善的人才激励、奖励机制，能够提高团队成员的满意度，还能够增加他们训练的动机，提高训练效率和质量。只有完善的人才激励、奖励机制，才能让运动员得到应有的奖励和激励，同时使他们充分意识到“只要努力付出，就必定有回报”。

2 高校啦啦操训练中凝聚力的培养措施

2.1 清楚团队的目标

明确具体的、可执行的团队目标，是高校啦啦操团队产生强大凝聚力的重要条件，而团队成员个人目标与团队目标的有效结合是团队成功的关键所在。因此，高校啦啦操团队要充分明确团队目标，并强化成员间的统一目标意识，培养团队的凝聚力。

2.2 注重团队成员之间的有效互动

团队凝聚力包括任务、社交维度凝聚力。而我国啦啦操团队凝聚力主要侧重任务维度，它很容易受到比赛成绩或其他环境因素的影响，因此，要保证在现有任务维度凝聚力的基础上，努力提高团队的社交维度凝聚力。除了要强化成员在训练和比赛之外的交流，团队内部也要积极开展团队社交类活动，使每位成员都融入团队环境，体会到团队归属感，促使团队凝聚力水平的提高。

2.3 建设奖励与激励体系

构建激励、奖励机制对培养团队凝聚力是十分重要的。高校啦啦操运动员在实现某阶段目标后，教练员应给予合适的肯定和表扬，学校或社会也应给予适当的物质奖励，更好地激发运动员的训练动机，在接下来的训练和比赛中他们必定会投入百分百的努力，形成良性循环。

2.4 提高教练的管理能力

教练员的一举一动会潜移默化的影响运动员。因而，教练员要努力提升自身的综合能力和管理水平，积极引导队员进行技术动作上的合作，结合团队的实际情况制定合理的目标，善于营造良好的训练氛围，让他们在欢快的状态下投入到训练中。同时多多鼓励和肯定队员，提高自己在队员心目中的位置，进而培养团队的凝聚力。

2.5 对团队规模的有效控制

高校啦啦操教练员要掌握每位队员的情况，合理配置人员结构和数量，保持队员的稳定性，增加团队成员间的默契程度，逐渐培养他们的团队凝聚力。

3 结语

总之，团队凝聚力的产生离不开团队全体人员的共同努力，相信只要团队的所有成员心往一处想、劲往一处使，一定能凝聚无比巨大的团队力量，促进团队的又好又快发展。而在高校啦啦操训练中，只有让学生得到快速成长，并收获荣誉感和成就感，才能真正体现团队的向心力和凝聚力。

参考文献

[1] 周艳华.高校啦啦操运动开展的影响因素及发展趋势研究[J].体育世界：学术版，2015（3）：89.

[2] 谭吟月.表演性舞蹈啦啦操编排的原则与方法探析[J].运动， 2015（8）：101-102.

[3] 许波.“旋轉类难度”在舞蹈啦啦操成套中的价值[J].西安体育学院学报，2015（6）：135-136.