山西普通高校开展女子防身术课程的可行性研究

张俊凯,郭海英

（晋中学院体育学院，山西晋中030619）

山西普通高校开展女子防身术课程的可行性研究

张俊凯,郭海英

（晋中学院体育学院，山西晋中030619）

通过文献资料法、问卷调查法与统计法，对山西省普通高校开展女子防身术进行详实的研究分析，针对女子防身术的特点，在女大学生的心理和生理需求下，得出女生提高防卫技能的同时还能增强身体素质，有利于新时期女大学生身心全面发展。同时，分析了高校开设女子防身术课程的教学环境，具有很强的可操作性；反映学生对女子防身术的兴趣度和支持度，女子防身术课程走进校园的可行性。

山西省普通高校；开展；女子防身术

女子防身术，是指女子在受到伤害时候，为了保护自己所采取的技击技术和所有为了防御、逃跑、摆脱意识和行为的总称。女子防身术课程研究内容不仅是犯罪预防、临场擒拿、解脱和逃跑的实践格斗技战术，而且还包括女生在遇到危险时候所应该具备的临场应变能力和相应的防范及逃跑意识，也就是女生在遇到危险时候所采取的避险方法、手段和意识[1]。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

选取山西省五所普通高校（山西大学、山西财经大学、晋中学院、大同大学、山西医科大学）女大学生作为调查研究对象。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

对调查的内容编写《山西普通高校开展女子防身术可行性研究分析调查表》，并于2014年5～8月，向上述五所高校女大学生发放调查问卷，共发放550份，回收有效问卷521份，有效回收率为88.2%。

1.2.2数理统计法

利用统计软件SPSS对数据进行系统化分析。

2 结果与分析

2.1女子防身术价值分析

2.1.1传统体育项目有利于身体健康

防身术也属于中国传统武术项目的范畴，自然也具有中国传统武术所具备的健身功能，并在此基础上，逐渐形成了适合女子防范侵害的技能。在当今的社会背景下，人们的生活水平逐年提升，生活品质的不断提高，如果缺乏必要的体育锻炼，高营养物质供给使人很容易出现营养过剩而变胖。女子防身术的运动量将极大的消耗体内的多余脂肪，通过专业系统的防身术训练会使得肌肉越来越结实，随之骨骼也得以不断加固。在学习了女子防身术以后，女生不仅能掌握一门技能，还能达到塑身健美的效果。女子防身术的学习基础也是建立在武术基本功上的，在整个学习中女生要不断地提升自己身体的柔韧性和灵活性，再加上女子防身术属于格斗类项目，必要的力量训练也不可避免[2]。同时，学习中耗氧量也很大，这样经过一个阶段的学习，学生的肺活量也会有很明显的提升，并促进呼吸系统功能得以加强。

2.1.2武术技能提高防卫能力

女大学生在学习女子防身术后，必将提升一定的自我防卫能力，一旦遇到危险，就有一定勇气和魄力加以应对，进而能有效地避免受到伤害，甚至可以在能力允许的范围内对犯罪分子予以打击。目前，虽然我国的治安水平有了很大的提升，但仍然由于各种原因会有一部分不法分子破坏社会治安，危害人身安全的犯罪活动。对女性的侵害案件也屡见不鲜，不少案件还是发生在在校大学生身上，有部分案例显示只要学生有一定的防范意识和基本的技战技能就能避免伤害，所以，只要社会上一天存在不法分子就要时刻做好与之斗争的准备，只有掌握了一定技能才能有实力与之抗争。与此同时，防身术的学习，还是强身健体的一种途径[3]。

2.2高校开设女子防身术的有利条件

2.2.1师资条件

通过调查可知，山西省各个高校都有自己的武术教练员，有的高校还招有武术专业运动员，大部分武术教师的专业能力都很强，具备一定的散打搏击方面的知识和技能，在一部分学校里还有教师开始尝试女子防身术的教学，反响非常不错，很受女生喜欢。笔者2014年上半年在晋中学院举办了一期女子防身术培训班，就有200多名学生踊跃报名，整体课程下来收到良好的效果。由此可见，只要能够积极主动的发挥学生的主体作用，提升学生学习的积极性，教师努力引导下就能很快将女子防身术引入教学课堂。

2.2.2女子防身术自身特点

女子防身术具有简单、易学和实用的特点，一般不受场地和器材的限制。由于女生的力量都相对比较弱，胆量也不如男生，女子防身术选择的招法基本上都是以肘击、指掐、膝顶、头撞和掌插以及反关节为主，在辅以一定的心理战术，把握时机对不法分子的要害部位予以猛击，这些招数能很好的发挥女生特点。因为人体关节的肘关节、膝关节、掌和指以及前额接触面都比较小，刚好能做到四两拨千斤的效果[4]。在武术格斗中肘狠、膝凶、掌快、指巧、头硬，一旦要是击中不法分子，其必将受到重创，这些招数基本能满足学生的基本自卫要求，关键时候对女生有着很好的保护作用。

2.3高校开设女子防身术课程的可行性

2.3.1女大学生对女子防身术的兴趣度

表1 女子防身术兴趣度调查

由表1知，山西省普通高校女生对女子防身术感兴趣的占到了94%，无所谓和没兴趣的仅有6%。因此，山西省普通高校的女生对女子防身术课程有着非常大的兴趣，对开设女子防身术有着积极的推动作用。

2.3.2女大学生对女子防身术课程开设的支持度

对大学生群体而言，女大学生很容易就成为不法分子攻击的对象，针对女大学生的案件也时有发生，这必将使女大学生的身心备受伤害。所以，防患于未然使女大学生掌握一定的自我防卫技能，就能很好的对她们加以保护，可以极大的避免一部分不必要的伤害事件发生。

表2 女子防身术课程开设支持度调查

对于女子防身术课程的开展可行性研究只有得到广大学生的支持才能得以更好的实施。由表2知，山西省普通高校的女子大学生支持开设女子防身术占到调查总人数的96.2%，支持力度非常的大，说明女大学生对自身的安全有着越来越多的关注，也想通过提高自身的身体素质来应付一下危机。由此可见，在山西省普通高校开展女子防身术的可行性非常的高。

2.3.3女大学生对女子防身术的认知度

女子防身术的学习将促进身体素质的全面发展和提高，有利于增强心肺功能，对女生的腰腹部、臂部和手腿部的力量有明显的提高，同时协调性、柔韧性和平衡能力也能得到很好的发展。随着学习的不断深入，将非常有利于学生的整体素质提升，进而达到保护自我的要求。

表3 自身防卫能力了解程度调查

体育教学课的教学主体是学生，学生的认知度是决定教学课程能否顺利实施的先决条件，所以笔者对山西省普通高校女大学生对自身防卫能力危害了解程度情况加以调查分析。由表3知，山西省普通高校的女大学生对自身防卫能力的了解认为有危险，但没有能力保护自己的占到了绝大部分（占比68.3%）。女大学生们对自身的防卫保护知识有一定的了解，对开设女子防身术有积极的促进作用。

2.3.4女子防身术课程对自身发展的实际意义

表4 对自身发展的实际意义调查

由表4知，认为女子防身术对自身发展觉得有意义的占到了绝大部分（占比96%）。女大学生通过对女子防身术的学习，不仅仅能够掌握女子防身的基本技能，还能很好的提升身体反应力和灵活性，让学生们能获得简单的应急防范和自卫能力。通过学习女子防身术能锻炼女大学生的意志力，提高自信心和勇气，磨练学生们的心性。可见，在山西省普通高校开展女子防身术课程具有可行性[5]。

3 小结

女子防身术的特点适合女大学生的心理和生理需求，能很好的满足她们获得防卫技能的同时还能提高身体素质，有利于新时期的女大学生身心全面发展；高校的武术教师储备也足以满足授课需求，为开设女子防身术课程提供有力保障；女子防身术对教学环境的要求不高，具有很强的可操作性；学生们对女子防身术的兴趣度和支持度非常高，使得女子防身术课程走进校园的可行性得以加强。

[1]马学智.自卫防身术教程[M].北京：北京体育大学出版社，2008.

[2]季建成，邬燕红，王晓东.安全教育与正当防卫[M].杭州：浙江大学出版社，2006.

[3]张广文.女子防身术[M].郑州：河南科学技术出版社,1986.

[4]王中才.传统武术实战法[M].北京：奥林匹克出版社,1990.

[5]孙永武.关于构建女子防身术课程体系的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2006,20(5)：92-94.

Feasibility Study on the Female Self-defense Course Development in Colleges and Universities of Shanxi

ZHANG Jun-kai,GUO Hai-ying
(School of Physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030619)

The This article researches and analyzes women's self-defense carried out in ordinary universities of Shanxi Province by literature,questionnaire investigation and statistics.According to the characteristics of women's self-defense,in the physiological and psychological needs of female college students,it draws a conclusion that female students can not only improve defense skills,but also can improve the body quality,which is advantageous to full development of body and mind for the female college students in the new period.At the same time,the article analyzes teaching environment in women's self-defense of the college courses,which has strong operability.It reflects students'interest and support in women's self-defense and the feasibility of women's self-defense courses included in the school curriculum.

colleges and universities in Shanxi Province;develop;female self-defense

G807.03

A

〔责任编辑 王东〕

1674-0874(2017)01-0082-03

2016-09-07

山西省高校女子防身术课程开展的现状与可行性研究[CH-12084]

张俊凯（1981-），男，山西晋中人，硕士，讲师，研究方向：体育教育。