Time—out（暂停）真的有效吗

杜丹

在美国，“Time-out”这个词语原本是棒球比赛中对犯规球员的处罚方式，也就是“淘汰出局”，后来逐步演变为儿童行为纠正领域的一种非常流行的教育方法，在家庭和学校当中被广泛地使用。具体表现在：

◆如果儿童的问题行为发生在学校，教师通常会在教室里找一个相对安静隔离的角落，大部分时间会放一把“反思椅”（thinking chair），让有需要的孩子坐在上面把激动的情绪冷静下来，并进一步对自己的行为有所反思。

◆如果问题行为发生在家里，家长通常会找到一个安静又安全的房间，让孩子独处一会儿，不能看电视、玩游戏、吃东西，也不可以讲话，直到认识到自己的错误为止。

表面上看起来，“罚站”“关小黑屋”似乎和这个方法有着一些相似之处，都是暂时地剥夺孩子们的某些权利，比如做游戏、玩玩具、和其他人的互动等，让他们接受某种意义上的惩罚，并逐步意识到自己行为的后果，从而在今后问题发生以前可以更好地控制自己。但这种传统的方法有时过于简单粗暴，缺少在实施以前对孩子是否有心理准备的了解，和在实施以后与孩子共同进行的分析回顾，很容易显出以下弊端：

◆孩子如果年纪很小，还无法理解被孤立的原因和目的，通常会对这种被隔离的过程产生恐惧和焦虑，导致自己在独处的时候情绪崩溃，完全违背了“要冷静思考”的初衷。

◆大一些的孩子能够更好地掌握整个流程，但是如果家长只是单纯地重复使用这种方法又不加以解释，孩子们很可能把它当作家长的一种外在要求，或是在犯错误的时候逃脱责任的一种简易方法，导致他们认为只需要走个过场，并没有理解到太多的教育意义。

西方的“Time out”除了传统的“隔离与反省”以外，更强调之前的铺垫和其后的分析阶段。多数情况下，无论孩子犯了怎样的错误，都不推荐把“Time-out”作为第一选择，而是先要尝试一些更为婉转的方法。举例而言，比如有一个孩子，把家里所有的玩具都倒在地上，混合在一起又不肯收拾。妈妈可以先俯下身和他讲解：“宝贝，妈妈知道你很喜欢这些玩具，但是把它们同时都倒在地上反而不容易帮你找到最想要玩的那一个了。而且地上有太多东西的话，你和妈妈走来走去很容易踩到，如果把玩具踩坏了，或者把你和妈妈绊倒了，那可就不这么有趣了。”如果孩子听不进去，妈妈可以采用示范和游戏的方式和孩子一起做：“宝贝你看，这里有个箱子张大了嘴巴，妈妈现在要把玩具一个一个地放到它的肚子里去。你是想要和妈妈一起喂它呢，还是妈妈再给你一个箱子，我们来比一比谁喂得更快？”如果这种示范还是达不到理想的效果，其它方法也尝试无效的情况下，可以再给出一次警告：“还记得上次你这样做的时候最后发生了什么事情吗？妈妈恐怕要把你送到另一个房间里好好地想一想了。”即使最后必须要使用“Time-out”的方法，在开始前也要明确地和孩子讲清“Time-out”的目的，并不仅仅是父母的一种惩罚方式：“做错了事情，又不肯及时改正的时候，要承担一定的后果。妈妈一再提醒，你却还不肯收拾玩具的后果就是，妈妈现在要找一个安静的地方让你好好想一想，哪些地方做错了，为什么会做错，有没有什么好的方法改正，怎样做下次才能避免犯同样的错误。妈妈现在到外面等你，等你想好了可以自己出来找妈妈谈一谈。谈好了我们可以带着你的主意回去繼续玩。”这样一来，既客观地阐述了“Time-out”的意义，减少孩子的恐惧或抵触心理，又把主动权交回到孩子的手中，让他意识到通过修正自己的想法可以改变自己的行为，并且进一步影响到整个事情的结果，从而在下一次采取行动以前有所预见，帮他们逐渐养成做事前进行周密思考、做事时谨慎从事的良好习惯，也培养他们对自己的行为负责的意识。

“Time-out”的最佳结果是孩子能够通过在孤立空间的冷静思考，更加客观地看待自己的错误，并找出能够改变当前情境、处理问题的方法。但有些时候，由于孩子年纪尚小或者被情绪左右，无法进行深入冷静的思考，这时就需要家长及时地介入，根据孩子的需要或帮助他们平复情绪，或帮助他们理清线索，最重要的是要让他们或独立或在家长的陪伴下体验完整的“Time-out”过程，特别是最后的归纳结论和付诸行动环节。唯有这样才能把家长制定的纪律变成孩子们自己的，既能提高孩子们面对问题的信心，又能锻炼他们解决问题的思考能力，更能保证在今后的日子里这项纪律可以被更好地保持下去。

以下是一个孩子对自己“Time-out”经历的一段描述。很多时候家长们在方法上一点小小的改变，在孩子眼中便是翻天覆地的变化。有人说父母是孩子最好的老师，反过来想想，孩子们对于父母而言又何尝不是呢？

今天晚上放学回家，我在桌子上画画。妹妹不乖，一直抢我的蜡笔。我很生气，一下把她推到地上，她哭了。妈妈抱起妹妹，把我的画和笔收走了，还让我坐在椅子上反思。我很生气！明明是妹妹不对，为什么妈妈要惩罚我？我哭了，妈妈回来对我说：“我知道你生气，因为妹妹干扰了你，可是打人不对，你能想出更好的办法阻止她吗？”我想了想说：“我可以大声告诉她‘不要抢！”。妈妈觉得这个主意很棒，下次想和我一起试试。我觉得妈妈也很棒！