为什么要亲近绿色？

周军

一个人在密闭空间工作一段时间后会变得暴躁易怒，如果马上出门看些绿植，呼吸下新鲜空气，心情就会平复下来。

植被的益处自古就有记载。明末画家文震亨在《长物志》中写道“水令人远，石令人古，园林水石，最不可无”，提出植物、景观与人息息相关。

到了现代，植被多少成为衡量一个城市是否健康的标准。世界卫生组织推荐，健康城市人均公园绿地面积应为20平方米以上。然而，2016年发布的“中国国土绿化状况公报”显示，我国人均公园绿地面积为13.5平方米。

植被是人类赖以生存的基础。假如植被太少，一旦遭遇暴雨，雨水便会直接从裸露的山坡或岩石上聚合而下，形成泥石流或滑坡，带来巨大人员伤亡和财产损失。若是有了植被的保护，即使是暴雨，也能被森林、灌木、草本、枯枝落叶、土壤这5道“防护网”减弱，成为“涓涓溪流”。

另外，植被也像一个卫士，保护着我们的健康。

它能杀灭病菌。每公顷（约1500棵）松柏树一昼夜可分泌30公斤抗生素，能杀死白喉、伤寒、痢疾、肺结核等细菌、病毒。医院附近喜欢种植松柏就是利用这一特点。研究发现，森林公园中空气含菌量不超过40个/立方米，远低于城市街道400万个/立方米。

它能降低噪音。噪音不仅损伤听力，还通过大脑神经中枢影响多个器官。粗糙、密集的植物枝叶能反射、阻挡噪音，减少其对人体的伤害。

它能清洁空气。干燥或污染的空气容易诱发、加重呼吸系统疾病。植被是很好的空气“加湿器”和“过滤器”，每公顷森林每年可吸收330～900吨灰尘。吊兰、芦荟、仙人掌等能吸收氯气、二氧化硫、氮氧化物等有毒气体。另外，植物还能通过蒸腾作用，将其吸收的水分释放到空气中，利于黏附灰尘、保持空气清新。

它能释放氧气。森林是天然“氧吧”，可通过光合作用吸收二氧化碳，释放富含负氧离子的氧气。负氧离子号称“空气维生素”，可吸附PM2.5，利于调节中枢神经，预防心脑血管疾病。

它能促进康复。美国研究发现，病房里能否看到窗外的植被，影响着手术住院患者的康复。能看到窗外植被的病人，住院天数明显少于看不到的患者，且手术后并发症和止痛剂用量较少。 研究发现，老人每周进行两小时的园艺活动，患高血压比例由38%下降至19%。

生活中，我們可以在室内养些绿萝、吊兰、文竹等耐阴花卉，阳台上则可种植观赏性植物或蔬菜，如小金桔、胡萝卜等。另外，建议一层住户种些爬山虎、常春藤等适合垂直绿化的植物，既美化环境，又能调节室内温度；楼顶住户则可打造楼顶花园。