济宁市中老年人参与门球运动的调查与分析

李朋大

摘 要：运用数理统计法、问卷调查法、文献资料法、实地调查法对济宁市老年人门球运动参与人群的性别、年龄比例、锻炼频次、参与动机等情况进行调查分析，对济宁市目前的中老年门球发展情况有一个明确的认识，同时也分析出影响中老人参与门球运动的因素，从而为政府及有关部门提供参考意见，也为济宁市中老年人科学、合理地参与门球运动，有效的健身提供参考。

关键词：济宁市 门球运动 中老年人

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0230-02

门球运动是近年来从日本传入我国的一项体育项目。主体手持木槌击打不同颜色的小球使其过球门的一种运动，近年来这项运动颇受我国中老年人的喜爱。门球运动就其特点来说它是一项积极的、健康的轻体育活动，并且门球的娱乐性、趣味性、技艺性、健身性、群众性等功能体现在一个项目中，也是其他的运动项目少有的。门球在户外运动，活动量小并且能够得到充分的光照并可以促进人的新陈代谢，改善身体机能，增进老年人的身体素质。人在击球过程中，对技术和战术的运用充分刺激了大脑皮层使其更具有活力，同时也使中老年人的思维能力得到了很好的锻炼，对中老年人的身体和心理健康有很大的帮助。根据老年人的身体特点，门球运动能够有效的促进老年人的健康，因此，门球运动受到我国中老年人的喜爱。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以济宁市中老年人参与门球运动的情况为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅大量图书与学术期刊文献，以及各大电子数据库阅览大量与研究内容有关的学术论文、报告、体育学报等相关资料，为研究积累素材。

1.2.2 问卷调查法

根据研究内容制定调查问卷。在济宁市门球活动场所发放调查问卷200份，回收问卷186份，其中有效问卷180份，有效率为90%。

1.2.3 数理统计法

通过调查所获得的数据，依据研究内容进行分析，运用Excel 2010统计软件进行数据的统计与处理。

1.2.4 实地调查法

根据研究内容及目的，通过在济宁市门球活动场所实地观察与询问，获得相应的信息，为研究提供参考依据。

2 研究结果与分析

2.1 济宁市中老年人参与门球活动的现状分析

2.1.1 济宁市中老年人门球参与者性别比例调查与分析

由表1可知，在门球运动的参与者中，男性中老年参与者占75%，女性中老年参与者为25%，可见男性门球运动参与者的人数远高于女性门球运动参与者的人数。这可能与这一阶段的女性大多在家操持家务，照看小孩等没有时间进行体育锻炼有关。

2.1.2 济宁市中老年人门球参与者年龄比例调查与分析

由表2可知，在济宁市中老年人门球参与者中年龄在56～65岁的人居多，占总人数的47.8%。年龄在66～75岁其次，占總人数的32.2%。年龄在75岁以上的最少，占总人数的8.9%。这说明济宁市门球运动参与者以刚退休的老年人为主，年龄较大的人群参与程度不高，临近退休的人群中也有部分门球爱好者。

2.1.3 济宁市中老年人门球参与者每周锻炼频次调查与分析

由表3可知，在济宁市中老年人门球参与者中每周参与3～4次的人数最多，占调查总人数的41.7%，每周参与5～6次的人数位居第二，占总人数的28.3%，而每周参与1～2次和每天都锻炼的人数均占一小部分。由上述可以看出门球爱好者的锻炼频次比较稳定，部分门球爱好者根据自己的身体情况适当地增加或减少锻炼的次数，可使锻炼的效果更佳明显。

2.1.4 济宁市中老年人门球参与者的参与动机调查与分析

由表4可以看出，在济宁市中老年门球参与人群中以强身健体为活动目的的人数最多，占总人数的44.4%。门球是一项没有直接的身体对抗，并且将社交、健身和娱乐性等特点集于一体的大众类体育健身活动。在活动过程中的瞄准和思考如何击球的环节上，能够锻炼视觉神经和脑神经的灵敏性，这对大脑是一个很好的锻炼。中老年人在击球后会有小步跑的动作，且弯腰捡球和小跑跟球，也成了中老年人在门球中最频繁的运动方式，有利于中老年人的心血管系统、呼吸系统以及运动支持和动力系统的锻炼。其次以休闲娱乐为活动目的的人群，占总人数的28.9%，这一类的中老年人日常活动较少，且生活节奏慢、运动量小，门球这一手脑并用的特点非常适合老年人在生活中作为休闲娱乐的活动。以兴趣爱好作为活动目的的人群占总人群的15.6%，它使老年人的生活更加丰富多彩。而以人际交往为活动目的的占11.1%，可以看出中老年人参加门球运动可使老年人的生活更加充实，性格开朗，球友间感情交流加深，增加锻炼效果。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）济宁市中老年人参与门球运动的女性少于男性，大多数在56～75岁之间，这一年龄段的人已经退休，有大量的时间去选择和参与健身活动。75岁以上的人群因为身体原因，行动不便，参与的人员减少。

（2）中老年人每周参与活动的次数不等，大部分人的活动次数集中于3～4次，占总人数的41.7%，但随着运动频次的上升，运动人数呈现下降的趋势。

（3）目前济宁市中老年人参加门球运动的动机是强身健体，占总人数的44.4%，以及休闲娱乐和以球会友。

3.2 建议

（1）政府及有关部门要定期组织门球比赛和球友经验交流活动以促进济宁市门球运动水平的提高。

（2）完善门球场地基础设施的建设是济宁市急需解决的问题，因此政府及有关部门要加大对门球运动场地的投入，并且成立专门的门球管理协会，为更多的中老年人参与到门球运动中提供良好的条件。

（3）加强对门球运动指导员和社会体育指导员的培训，提高济宁市中老年人门球的技术水平，为中老年人进行门球运动做指导，使中老年人有一个幸福的、快乐的晚年生活。

（4）充分运用各种媒介积极推进门球运动在济宁市的宣传工作，吸引各年龄段的人群参加，为门球运动在济宁市的发展提供有利的基础。

参考文献

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