南充市老龄体育需求与行为特征研究

何俊 牛美惠 青汉泽

摘 要：我国人口的老龄化特点是社会和经济发展进入新阶段后出现的一个新问题，人口老龄化出现的因素有我国生育政策的因素，也有地域性因素。健康是进入老年阶段后人们关注的一个最主要、最核心的问题，在保持健康的方法上，除了自身注意保养外，体育锻炼也是一个必要且非常有用的途径。另外，体育锻炼还可以从愉悦老年人心情的角度对老人的健康起到促进作用，所以，对于老年人体育需求和行为特征的关注，不仅是社会背景层面的需要，也是老年人身体健康的前提。要充分满足老年人的体育锻炼需要，就要从他们具体的体育需求和行为特点两方面展开讨论和研究。

关键词：老龄 体育需求 行为特征

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0158-02

体育锻炼在老年人的生活中占了很大一部分比重，因为随着年龄的增长，他们的各项身体机能都在呈现下滑趋势，对疾病的抵抗力也有所下降。这又会给老人的心理上带来一定的压力，容易使他们产生消极情绪。而通过体育锻炼，一方面可以增强老年人的身体抵抗力，保持一定的身体素质水平；另一方面，在参加体育锻炼的过程中，通过与其他老年人的交流，可以有效消除老年人在心理上的孤独感，提高老人的心理承受能力。所以，我们通过对老年人的行为特征分析，合理地配置老年人的体育锻炼设施，同时也将老年人群体的自身需求因素考虑进去，对以上几方面问题进行深入研究。

1 问题研究背景

1.1 社会背景

我国长期以来实行的计划生育政策，带来了很大的人口结构变化，具体的表现是，出生于80年代的孩子成为了我国人口发展和人口结构变化中特殊的一个人口群体，因为这一代的孩子都是独生子女，由于这部分人群在纵深上占据了我国人口年龄分布中的一个年代，但总体数量大幅减少，因此，即将步入老年年龄阶段的人口的数量与处于成长和发展阶段的年轻人的比例发生了一定程度的失调，就带来了整个社会和国家日趋接近老龄化的问题，因此，整个社会老年人在社会生活中遇到的各类问题的关注度就在不断提高[1]。另外，出于提高全民身体素质的目的，我国还提出了全民健身的口号。而老年人的身体素质在提高和保持难度上也是最大的，所以，为了响应全民健身的号召，南充市也应当更加重视老年人的体育需求。更何况，这个问题虽然比之老年疾病和预防来说并不是最重大的问题，却是与老年人的生活联系最紧密的问题，并且对老年人生活状态和生活质量的影响也是长期的，所以，我们要从老年人的行为特征出发对他们的体育需求进行分析和总结。

1.2 城市背景

南充市的人口总数并不是很多，换言之，总的人口基数并不是很大，但本市年龄在60岁以上的人口总数就达到了130万人，占总人口的比例接近20%，可见，整个社会的老龄化特征正在一点一滴地体现在每一个城市中。所以，南充市应当正视人口老龄化的问题，把本市老年人的各个层面的需求提到一个重要的位置上来，尤其是对老年人的健康起着重要作用的体育锻炼需求要加大关注力度。因为这种需求是来自于老年人的日常生活的，会长时间地对老人的健康和生活品质产生影响，老年人的体育需求不但是普遍范围内的社会需求，具体到该市，也应该是值得关注的一个重点问题[2]。

2 老年人行为特征在体育活动中的体现

老年人在从事体育活动时会显示出动作反应缓慢、动作强度小但运动时间长、参与运动频率高的特点。形成这种特点的主要原因是老年人年龄因素的限制。老年人的体育锻炼都不能有太大的强度，但由于老年人退休后就整体步入了家庭生活的环境中，因此，在参加体育锻炼的时间上，是十分充足的。另外，由于时间上的富余，在参与体育活动的频率上也就提高了，从现实生活的普遍情况看来，老年人的体育活动一般在清晨就已经开始了，这就无形中拉长了他们体育活动的时间；另外，除了早间锻炼之外，当进入春夏季节，他们还会增加一次晚间体育活动，这样一来，进行体育锻炼的频率也提高了。以上所讲的几方面老年人在参与体育活动时的具体表现，就是由于老年人因为年龄因素带来的行为特征决定的。

3 与体育需求相适应的设施配置

3.1 体育需求

首先，老年人体育需求的产生，一方面是由于他们对自身身体状况的担忧，另一方面也来源于他们对精神和文化层面的追求，因此，老年人的体育需求不是趋向于身体素质提升的质量性需求，而是偏重于身体疾病预防和健康保持的辅助性需求，老年人在体育活动的选择上，一般都会选完成难度小、场地设施要求不高的体育活动[3]。这种活动是在保证简单易行的基础上达到了锻炼身体的目的。另外，对场地或设施的要求不高，可以方便老人随时随地开始身体锻炼，便利性极强。

其次，老年人的体育需求在形式上也要求尽量多元化，这是基于老年人希望通过体育锻炼愉悦精神、陶冶情操的愿望上来讲的。只有体育锻炼的形式丰富了，它的参与度才会不断提高，才能满足庞大的老年人群体对锻炼身体的多样化需求。

3.2 设施配置

首先，老年人的体育设施配置要从老年人自身的身体状况和年龄因素去考虑配置，相关的锻炼器材不宜设置过高高度，应方便老年人抓握。而且要以操作简单、强度适中为出发点进行设计[4]。另外，老年人的体育活动场地要保证平整开阔，并且锻炼设施设置要集中，方便老年人展开锻炼活动。

其次，还要考虑到体育活动的丰富性要求，例如，时下受到老年人青睐的广场舞运动，就是老年人对体育活动需求从身体锻炼层面上升到精神文化生活层面的一个具体体现。而要保证老年人的这方面需求得到满足，就需要通过实地考察等方式观察其他城市的设施设备配置形式和配置率，合理地规划老年人集体体育锻炼所需要的场地面积，为老年人留出充足的体育活动空间。

4 家庭环境对体育需求的影响

当老年人退休后，他们的主要活动空间和生存场所就是家庭，因此，家庭或老年人曾经从事的职业性质对体育活动需求的影响不可忽视。由于目前南充市人们的生活水平不断提高，老人们在家庭中的物质需求都能比较充分地得到满足，因此，他们对体育锻炼的兴趣和整体需求层次也就提升上来了。因此，在进行该市的老年人体育设施设备的配备时，也要注意选用综合性、丰富性和先进性较高的体育活动设施，力求达到老年人的要求。

综上所述，由于我国人口的年龄特征逐步趋于老龄化，因此，老年人的身体健康问题越来越受到社会的重视，而影响他们身体健康的一个非常重要的因素就是体育锻炼，因此，分析老年人的行为特点，明确老年人体育需求就成为关注老年人身体健康的一种主要方式和社会要求，因此，南充市应当把这种社会层面的要求不断加强重视，努力付諸实践，为该市的老年人体育活动创造出更优越的条件和环境。

5 结语

基于南充市老年人口数量比重大并且呈现不断增长的趋势下，为了配合全民健身的目标和要求，就要全面解老年人在体育锻炼上的需求，而了解这方面的需求可以从分析老年人的行为特征入手。老年人的健康在老龄化的社会中成为一个重点问题，因此，我们要认清现实，加大对老年人体育需求的分析和满足力度，及时跟进老年体育活动配套设施设备的建设，实现老年人身体健康和精神富足的双重需求。

参考文献

[1] 袁博.黑龙江省老龄人口体育保健需求特征研究[D].牡丹江师范学院，2015.

[2] 陈亮，徐景彩，严琴琴，等.老年人规律体育活动行为特点与健康水平调查[J].海南医学，2016，27（9）：1521-1524.

[3] 王莉丽.老龄化背景下我国城市公共体育服务供需现状分析[J].哈尔滨体育学院学报，2016，34（4）：21-25.

[4] 王莉丽.老龄化背景下我国城市公共体育服务供给的反思与优化[D].武汉体育学院，2015.