不宜受孕的8个灰色受孕期

为了生一个健康聪明的宝宝，也为了准妈妈自己的健康考虑，专家都提倡计划怀孕。准妈妈准爸爸需要提前做好准备，身心健康地迎接宝宝的到来。相反，以下几个时间段则不利于孕育宝宝，备孕的你需要小心避开。

NO.1 刚刚吃了避孕药

因为准妈妈服用了口服避孕药或紧急避孕药而忍痛选择人工流产的案例在生活中并不少见。虽然避孕药对胎儿是否有致畸作用目前还没有定论，但为了保险起见，一般来说，使用短效口服避孕药，停药后即可计划妊娠，无须担心；但如果使用的是长效避孕药，则需要停药至少3个月后才能计划妊娠；通过皮下埋植剂来避孕的未准妈妈，则需要等埋植剂取出后3～6个月再计划怀孕；3个月避孕针需停用10个月后再计划妊娠。使用宫内节育器避孕，最好在宫内节育器取出后6个月再怀孕。在此期间，建议使用避孕套来避孕，以免带来不必要的纠结。

NO.2 正处在疾病治疗期

身体有病，正处于治疗期，不建议怀孕。这是因为，在治疗期间怀孕，不仅会使母体的疾病加重，还会给治疗带来困难，而且很多药物有致畸作用，对胎儿发育不利。特别是激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等，都不同程度地对生殖细胞有影响。尤其是患有贫血、感染性疾病、心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、肿瘤及性病的女性都不宜匆忙受孕，应该积极规范治疗，使病情得到良好控制并咨询医生后，再准备怀孕。由于药物体内代谢与停留的时间不同，再加上其对怀孕影响不同，因此具体停药后多长时间可以怀孕，最好咨询医生后确定。

NO.3 不久前做了X线检查

在拍X线片的检查室门外，我们都会看见“孕妇止步”的温馨提醒，这就是在保护准妈妈，远离射线，避免胎儿受到伤害。X射线为什么会伤害到准妈妈呢？这是因为X射线可改变原子或分子状态，导致细胞功能、遗传结构发生改变。由于胎儿的生长发育过程中发生着各种与遗传相关的生命活动，脆弱易感，若准妈妈孕期接触X射线超过一定的量，就会对胎儿生命安全造成威胁，流产、畸形、致癌都是可能产生的结果。虽然事实上并非“一接触就伤害”，但为了保险起见，最好X线检查后3个月内不要怀孕，因为卵巢中卵泡的募集、增生、排卵，大概需要3个月的时间，精子的生长周期也是3个月，无论是男人还是女人，生殖系统都经历着3个月一换的更新，所以安全起见，备孕前的3个月最好不要接触射线辐射。

NO.4 没有提前补充叶酸

叶酸是B族水溶性维生素中的一种，参与DNA的复制、核苷酸代谢和氨基酸代谢等，是新细胞产生和维持所必需的物质。一般提倡准妈妈孕前3个月补充叶酸补充剂，可以很好地预防胎宝宝某些异常的发生，如神经管缺陷、唇裂、腭裂、某些先天性心脏病等。此外，还可以提高准妈妈的受孕率，预防准妈妈贫血。

叶酸虽然很重要，但人体自身不能合成，体内也不能大量储存，所以必须每天通过“吃”从外界获取。由于食物中的叶酸在加工过程中容易受到破坏，一般建议未准妈妈提前三个月补充叶酸，比如吃含有叶酸的复合维生素。

国内外对大量人群的研究显示，在怀孕前3月到怀孕后头3月，服用含有0.4mg叶酸的补充剂，可减少人群中70%以上神经管缺陷发生率，服用含有0.4mg叶酸的多种维生素可以减少人群中90%以上的神经管缺陷的发生。因此，如果没有提前补充叶酸，最好不要急于怀孕。

NO.5 身体疲劳，情绪压抑

从优生的角度看，在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿的健康发育是不利的。特别是身处旅途中，生活起居没有规律，睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上过度疲劳和旅途颠簸，身体抵抗力下降，这些都会影响精子和卵子的质量。

不要在情绪压抑时受孕，情绪与健康息息相关。人一旦处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。

NO.6 流产后或出现宫外孕不久

刚流产不久，身心需要一个恢复的过程。特别是人工流产会对子宫造成一定的损伤，一般专家都建议流产后至少半年才可以尝试受孕，否则即便怀上了，也可能保不住胎儿。这是因为人流会导致子宫内创伤，引发子宫炎症，胚胎不易在子宫内着床，甚至可能引发宫外孕。

宫外孕发病率不断上升与人工流产有关。如果女性在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，也是很危险的。患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通的，如果再次经该侧输卵管怀孕，极有可能是宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达15%左右。另外，如果之前出现过葡萄胎，至少要定期随访两年，以免发生恶性变化，而且在这段时间内尽可能不要受孕。

NO.7 生活方式不健康

经常抽烟、喝酒，会影响男性的精液质量。吸烟有损女性生育能力。与非吸烟女性比较，吸烟女性不孕症发生率较高，生育力较低。另外，经常熬夜、睡眠不足，久坐，缺乏运动，偏食、挑食，性生活太多或太少，热衷于化妆、染发、烫发，等等，这些不良的生活习惯都会或多或少地对精子和卵子的质量产生影响。

只有夫妻双方身体、心理都处在最佳状态时才能孕育出最健康的宝宝，建议最好在准备怀孕前3～6个月开始进行身体和心理调理。要做好身体和心理调整，采取健康生活方式，尤其要早睡早起，不熬夜，不饮酒吸烟，坚持适量的运动，保持心情愉悦和身体活力；合理营养，控制饮食，增补叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素；最好不烫发、不染发、不化浓妆，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等），尽量不密切接触宠物。

NO.8 正在治疗生殖系统疾病

通常来说，准备怀孕前，备孕夫妻会去医院做全面的生理检查，排除不利于怀孕的情况。如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕，否则会对胎儿不利。在感染细菌性阴道炎的情况下受孕，有可能引起胎膜早破，胎儿流产，对胎儿的正常发育不利；治疗用药甚至会有致畸的可能性。宫颈息肉对日后的分娩也会有不良影响。另外，如果未準爸爸患有淋病、前列腺炎、精索静脉曲张等疾病，也不利于生育，应在治疗康复后再考虑生育问题。