阜南县老年人参与体育锻炼现状调查分析

□张军帅张予云王翠(云南师范大学云南昆明650000)

阜南县老年人参与体育锻炼现状调查分析

□张军帅张予云王翠(云南师范大学云南昆明650000)

随着社会的发展以及老年化问题的趋势严峻，为了了解阜南县老年人的参与体育锻炼的现状以及遇到的问题，本文选择《阜南县老年人参与体育锻炼现状调查分析》作为研究课题，以阜南县参与体育锻炼的老年人作为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对阜南县老年人参与体育锻的形式、现状，作了较详细的调查、分析，从而完善阜南县老年体育事业的发展，以便更好的服务阜南县的老年人群。

阜南县老年人体育锻炼现状

引言

早在20世纪末，我国60岁以上老年人口比例超过10%，按照老龄化的“60岁以上的人口占总人口比例达到10%”的标准，我国10年前就已进入老龄化社会；但是按照“65岁老人占总人口的7%”的标准，我国才刚刚迈入老龄化社会（第六次人口普查数据表明，65岁以上老年人口比例为8.87%，65岁及以上人口的比重较第五次人口普查数据上升了1.91个百分点）。我国人口老年化问题越来越严重，面临的挑战越来越严峻，老年人的健康问题越来越受社会各界的关注。在发展中城市，对老年化健康问题的研究相对较少，阜南县作为一个正在发展的县城，对其老年人体育进行调查研究，一方面，能够更好地促进阜南县老年体育活动的开展以及提高阜南县健康老龄化水平；另一方面，对同类城市老年人体育活动朝着健康、科学的方向发展有一定的借鉴价值。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

在阜南县60周岁以上的老年人群中随机抽样120名老人作为调查对象，发出问卷120份，回收问卷120份，有效问卷112份，具有一定的代表性。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

在大理大学图书馆、中国知网相关网站查阅了体育类包括体育文化导刊、北京体育大学学报、广州体育学院学报等核心期刊，并从中获得了一些相关的信息与数据，并对相关研究资料进行了系统整理，为本研究的顺利进行打下了坚实的理论基础。

（2）访谈法。

根据研究的需要，深入到老年人体育活动的人群中，和参与体育锻炼的老年人进行面对面的交流,目的是收集有关的资料和了解他们在体育锻炼中所遇到的问题,并收集有关的资料，以便有针对性的进行调查研究。

（3）问卷调查法。

根据研究的目的和要求，问卷的发放对象为阜南县年满60周岁以上的老年人，问卷的发放形式采用当面发放，当面收回的形式，发放调查问卷120份,回收200份，其中无效问卷8份，有效问卷112份，有效回收率93.3%；其中男性老年人51份，女性老年人61份，男性占45.5%，女性占54.5%。

（4）数理统计法。

将问卷调查所有的数据通过整理、统计、处理和相关分析，并根据研究需要制作三线统计表格。

（5）逻辑分析法。

运用演绎、归纳等逻辑方法，对问卷数据进行整理分析。

2、研究结果与分析

2.1、阜南县参与体育锻炼的老年人基本情况分析

（1）阜南县参与体育锻炼的老年人性别比例情况分析。

由表1可以看出，在调查的老年人中，男性51人，占45.5%，女性61人，占54.5%，由此可见，阜南县的女性锻炼者比较多，主要是因为由于女性地位上升和退休时间比男性早的原因，因此所占比例较大。

表1 阜南县参与体育锻炼的老年人性别比例统计表（N=112）

（2）阜南县参与体育锻炼的老年人年龄情况分析。

通过表2中可知，被调查的老年人中，70岁以下的占老年人总数的75.9%，其中65岁以下的所占总数的比例高达40.2%，其中75岁以上的仅占8.0%，以上数据分析说明阜南县体育锻炼的老年人趋于低龄化。

表2 阜南县参与体育锻炼的老年人年龄统计表（N=112）

（3）奎屯市参与体育锻炼的老年人学历情况分析。

通过表3可看出被调查的老年人中未受过教育比例9.8%，共11人，本科或专课以上比例17.9%，共20人，两者所占比例较少，这也是与我国当时的国情相适应无学前教育和大学生相对较少，其中以上数据说明被调查的老年人普遍受过教育，以中学（初中、高中）学历的比例最多。

表3 阜南县参与体育锻炼的老年人年龄统计表（N=112）

（4）阜南县老年人每周参与体育锻炼次数的调查分析。

通过表4在被调查老年人中，每周参加体育锻炼3-4次的人数最多，分别占总人数的59.9%，每周锻炼1-2次和每天都锻炼的老年人相对较少。由此推断，阜南县多数老年人比较重视体育锻炼，也存在部分人群缺少锻炼和锻炼不合理。

表4 阜南县老年人每周参与体育锻炼的次数统计表（N=112）

（5）阜南县老年人参与体育锻炼的时间调查分析。

通过表5可以看出，老年人每次锻炼时间大多数在0.5-1小时，占54.5%，说明这些老年人锻炼的时间比较合理科学，也存在一些老年人锻炼时间太短或太长，缺乏科学的指导。

表5 阜南县老年人参与体育锻炼的时间统计表（N=112）

（6）参与体育锻炼对阜南县老年人活动能力的影响调查分析。

由表6可以看出，通过对参加体育锻炼的老年人调查，他们的身体活动能力变好的占91.9%，在体育锻炼这整运动过程中手、足、腰、腿、臂等的机能水平都显著提高，身体健康状况也得到改善，而觉得身体活动能力没有改变的老年人，应该注意自己每周参与体育锻炼的次数和每次体育锻炼的时间量。

表6 参与体育锻炼对阜南县老年人活动能力的影响统计表（N=112）

（7）阜南县老年人参与体育锻炼场所的调查分析。

健身场所和体育设施是老年人健身和体育锻炼的物质基础，从下表7中可以看出，阜南县老年人参与体育锻炼主要场所是公园、广场、小区绿地，由此可看出，老年人主要健身场所还是倾向于比较固定、开放、和花钱少的地方，关于学校和收费场所选择去的老年人比较少。

表7 阜南县老年人参与体育锻炼场所统计表（N=112）

2.2、影响阜南县老年人坚持参与体育锻炼的因素分析

通过表8可以看出，影响阜南县老年人体育锻炼的主要因素是缺乏指导员，仅从人口比例上说，需要更多地指导人员进行科学指导。对于每一个体育锻炼的老年人来说，练什么、怎么练的问题。多数人缺乏必要的体育知识、技术、技能，在健身锻炼的过程中需要科学指导需要具有一定的专业素养和经验的给予帮助。其次是体育健身活动场地是老年人进行活动的物质基础和保障，但是现实中老年人活动的场地比较匮乏，一般老年人都集中在公园、广场和小区等免费的公共场所，此调查结果仍然显示体育场地设施匮乏，极大地挫伤了老年人参与体育锻炼的积极性，制约了社区体育的发展。小区体育设施严重不足，活动场地小，设施陈旧。适合老年人锻炼项目少也是影响老年人锻炼的因素之一，健身项目简单，一般都是太极拳、散步、健身操，交谊舞等运动项目，由于场地拥挤等原因，调查中发现很多老年人对适宜的健身项目非常渴望，因为在普通健身中，老年人体育健身根本达不到适量运动的程度，因此创新一些新的锻炼项目，能使老年人体育锻炼人数增加，增强老年人体质，更重要的是为我国的老龄化问题做出贡献。

表8 影响阜南县老年人参与体育锻炼的因素统计表（N=112）

3、结论

（1）在被调查老年人中，女性老年人居多，60-69岁的老年人占大多数呈现老龄化；大多数老年人只有小学和中学文化程度，总体受教育程度较低，体育意识和健康意识有待遇提高；他们的健康状况不容乐观；

（2）缺乏活动场地、锻炼设施、缺乏社会指导员是影响奎屯市老年人参与体育锻炼的三个主要因素。老年人参加体育锻炼的场所主要倾向于免费、宽敞、就近的地方；

（3）老年人参加体育锻炼的态度比较积极,参与目的和动机明确,体育锻炼目的和动机主要趋向于强身健体、兴趣爱好、延年益寿和增进交流，而媒体和老年体育组织对老年人体育锻炼的宣传力度不够,健康教育缺乏。

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