如何选择合适的洗面奶

钟华

各种广告经常在给人们灌输洁面的观念，比如说彩妆、环境污染等弄脏了面部皮肤，需要特别注意清洁。其实这样很容易让人们过度清洁，对皮肤造成傷害还不察觉。

人的皮肤最外面有一层皮脂膜，它是由皮质、汗水、死亡的角质形成，这是人体的第一道防线，是皮肤的第一道保护层。由于皮脂膜的存在，外界刺激、紫外线就会被阻挡在外面。如果过度清洁，例如用温度过高的水、碱性过强的清洁用品、使劲摩擦等，就会破坏这层皮脂膜，皮肤也会受到损伤。同时，皮脂膜被破坏后，皮肤里面的水分就会大量丧失，皮肤就会变得干燥敏感、加速老化。因此，皮肤需要清洁，但不能过度清洁。

好的洗面奶应该什么样

好的洗面奶应具备以下特点：1.无不良气味，质地细腻，涂布均匀，无拖滞感，即没有一种抹不开的感觉。2.能迅速除去皮肤表面的各种污垢。3.洗浴后能保持或接近正常皮肤pH值，对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小。4.最直观的感受就是用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。

洗面奶只是清洁护肤产品，它在脸上停留的时间很短，但常常被迫承担超出本职工作的责任，比如卸妆、控油、祛痘、美白等。有人疑惑，洗面奶能否起到卸妆的作用呢？其实洗面奶只要能做好面部清洁、去除污垢且温和就足够了，卸妆有专门的产品，不要用清洁度非常强的洗面奶去卸妆。另外，控油也不是靠洗面奶就可以做到的，每天洁面2次就够了，过度清洁反而会让肌肤受损，刺激油脂分泌。那么，洗面奶是否会有祛痘功效？祛痘更不可能靠洗脸完成，痘痘肌肤更需要温和的洁面产品，不能用太强力的去脂洗面奶，因为它会刺激发炎的痤疮。偶尔使用含皂基的洗面奶没有太大问题，但长期使用就容易带走皮肤中的脂质，比如神经酰胺。皮肤中的油性保湿成分流失以后保存不了水分，皮肤会发出信号分泌油脂来保证皮肤不过分干燥，结果就是油光满面。如果皮肤油脂的合成速度超过流失速度的话，长期下来皮肤就会变薄和敏感。

手工皂是否更好

现在很多手工皂卖得很火，但是在店里买的绝大多数手工皂不是用植物油手工制作，是用皂粒的生产线压制而成。也就是说所谓的手工皂并不是自己手工做的，它跟普通的清洁产品没什么区别。其次，就算是自己手工制作，但还不如工业制作，其最大的危害就是没有反应的碱粒。

让手工皂在市面上那么火的原因，其实是自制过程选用的是植物油和皂化产生的甘油有润肤的作用，但皂化过程中产生的甘油和其他途径产生的甘油并没有太大区别，所有的油皂化以后都是皂基，都只是洗涤功能，不具有养护作用。

能用碱性洗面奶吗

过碱和过酸都对皮肤有刺激，只是因为清洁产品中过碱成分比较多，人们就认为洁面要避免碱性。实际上，洁面更适合选用弱碱性产品，原因在于我们所处的弱酸环境是皮肤分泌物带来的，清洁酸性污垢显然用弱碱性产品比较合适，洁面产品也不是驻留在面部的，洗完就被冲走，所以弱碱性产品并不会影响皮肤的弱酸性环境。

不同肤质者该怎么洗脸

洗面奶的每次用量为1g～2 g（黄豆至蚕豆大小）即可， 以面部 T 区为重点， 用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。洁面后喷润（爽）肤水，或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护皮肤正常的pH值。

如果是干性皮肤，应尽量少用清洁产品，仅以清水洁面或根据皮肤情况、季节和地域不同，选择使用性质温和、保湿作用强的医用护肤品，包括洁面乳、沐浴液，清洁后注意使用保湿剂改善皮肤干燥情况。

如果是敏感皮肤，或患有日光性皮炎、 接触性皮炎、特应性皮炎、玫瑰痤疮等疾病的朋友，建议仅用清水洁面，或使用专门针对此类皮肤的温和清洁、保湿的医用清洁产品。在水的选择上，使用经过处理的软水更佳，水温过高过低都会激惹皮肤出现不适症状。这类人洁面时间应缩短，动作要轻柔，洁面次数不宜过频，以个人舒适感为度，洁面后需及时涂擦具有修复皮肤屏障作用的保湿剂。

此外，还有脂溢性皮肤者。脂溢性皮肤除了油性皮肤外，还包括痤疮、脂溢性皮炎、少数玫瑰痤疮的患者等。这类人需要根据皮脂量的多少，调节清洁剂使用量和清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。选用针对油性皮肤的清洁产品，如香皂、浴盐、富含清洁能力强的洁面泡沫等。

有明显丘疹、脓疱的情况可使用含二硫化硒或硫磺产品达到控油、抑菌的作用。但要注意，过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出现所谓的“外油内干”现象。选用温和的控油保湿洁面乳即可避免此种情况的发生。