强壮的肌肉可以增强孩子的记忆力

最新研究表明，拥有强健肌肉的孩子可能会有更好的工作记忆力。科学家调查了79个9 ～11岁的孩子，发现肌肉健康与记忆精确度直接相关。研究结果也证实了孩子开展有氧运动与拥有良好的思维能力、提高学习成绩之间的联系。

“孩子可以从运动中获得许多好处，如打造健康身体以及健康的心灵。” 波士顿东北大学心理学与健康学教授、该研究共同作者Charles Hillman說，“我们知道孩子正变得越来越不活跃、超重和不健康。所以，像这样的研究是很重要的。它表明了体育活动的好处和重要性。”

根据美国健康、运动及营养委员会显示，美国每天保持身体活跃的孩子只有1/3。直接诱因是孩子每天平均花费在电视、视屏游戏、电脑等银幕前的时间为7.5小时。参加这项研究的儿童完成了包括上半身、下半身和核心锻炼在内的有氧健身和肌肉健康评估。此外，他们的工作记忆和学术成绩是通过不同考试测定的。

Hillman和他的同事发现：高水平的有氧健身参与者在记忆和数学测试中取得了较高水平的成绩。研究中使用的肌肉体能测试与孩子定期参加的活动相似，如俯卧撑、下蹲等，不会增加体重。

Hillman强调：在以往的研究中，我们总是考虑身体运动对整体健康的好处，但是并没有专门针对认知功能进行研究。这项研究可以用于激励学生及学生家长在锻炼领域变得更加活跃，对身体发育和认知发展发挥积极的作用。