NBA新秩序

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主场胜率

NBA的主场胜率在1987-88赛季达到了巅峰，此后就不断下滑。

凯尔·科沃尔在“不可能的情况下”的投篮命中率比人们预期的高了9.2，这为骑士队带来了113分的额外得分，同时也是联盟中最高的。

现在的NBA球队在自己的客场之旅中总会发生一些奇怪的事情，这些事情都会阻碍那些在技术统计排行榜上名列前茅的球员。

在1987-88赛季，主场球队在NBA赛季中取得了令人震惊的67.9%胜率，他们场均能够净胜对手5.8分，这是目前为止的最佳纪录。对于主场球队而言，这个优势如此明显，换句话说，如果一支球队的82场比赛都是主场，那无论他们人员配备有多差，他们都能在常规赛中取得55胜。

但在那之后的10年中，NBA球队的主场胜率已经下降到接近50%，在那段时间里，主场球队的净胜分也降到了2.6分。

到了20世纪初，NBA的主场胜率重回60%，但随着赛程更加密集、也更加残酷，这个数字也在不断下降。本赛季，主场胜率已经降到了57.4%。

是什么导致了主场胜率下降？是裁判有意控制主场球队的优势？还是主场球迷的狂热嘘声已经逐渐被手机的闪光灯、现场在社交媒体上发布动态、还是球票销售的计划所限制了？

或者是其他那些令人深思的原因？根据NBA球队的教练和工作人员透露，球员们的生活习惯正在改变，他们更重视休息，也更重视饮食，觉睡得越来越多，酒喝得越来越少。

因为现在的球员开始认真对待他们的职业了，他们的工资越来越高，即使是那些底薪球员和菜鸟们也不会轻易放弃这份高收入工作。而且在形形色色的奖金加持下，他们都会有计划地规划自己的职业生涯，以期让自己拥有更多出场时间和出色的表现。

一位NBA总经理将这种现象归结于“NBA的燃烧行为”。

什么？

“燃烧行为。”这位总经理说，“这就像一个休闲用的手机应用软件，有了它，球员们再也不用经常去其他地方打发时间了。”

在如今NBA球员的手机里，许多主管效率的应用程序已经取代了过去的扑克游戏。球员们都开始在客场之旅中进行自我调整，他们的效率确实更高了，也很少有人会在比赛前后到夜店里喝一整夜酒。

“这是千真万确的，和15年前相比，现在的NBA球员在客场比赛之前至少要多睡两个小时，”一位前全明星球员说，“他们不会聊天聊个没完，也不会去夜店打发时间，直到酒足饭饱、比赛要开始的时候才到酒店睡上一小会儿。”

为了让NBA紧密的日程安排更加轻松，许多球队都会选择包机去比赛。在许多情况下，那些需要参加背靠背比赛的球队会在第一场比赛结束后马上登上飞机，去客场休息一整晚，以此缩小与主场球队之间的体力差距。这种情况在上世纪90年代就已经出现了，当时就有球队在比赛结束后马上乘坐专机前往客场，取得了比赛的胜利。

“主场优势的来源之一，就是以前那些去客场比赛的球队都要乘坐商业航班，”洛杉矶快船队主教练道格·里弗斯说，“如果你的球员要在机场等飞机等到天亮，你当然就不能期待他们在比赛中表现出最好的状态，可有了专机之后，我们就会节省更多的时间。”

对于那些精力旺盛的NBA球员来说，以前如果他们知道自己要在凌晨3:00坐飞机，在动身去机场之前肯定不会睡觉，他们会用各式各样的方式打发掉几个小时的时间，而现在，他们则会乖乖地坐在飞机上休息，补充体力准备应付接下来的比赛。

在以前的飞机上，最少不了的东西就是酒，在比赛结束之后，更衣室里也总是摆满了啤酒。乔治·卡尔曾经说过，在上世纪70年代，甚至有球员会在中场休息时喝上几瓶啤酒，还美其名曰是为了补充水分。

但现在，一切都变了。在任何与篮球比赛相关的场合，你都看不到酒精的存在，可以说它已经彻底被NBA球员摒除在工作以外的时间了——当然，夺冠后庆祝的香槟可不能算。

为什么？

“因为现在的球员开始认真对待他们的职业了，”卡尔教练说，“现在NBA球员的工资越来越高，即使是那些底薪球员和菜鸟们也不会轻易放弃这份高收入工作。而且在形形色色的奖金加持下，他们都会有计划地规划自己的职业生涯，以期让自己拥有更多出场时间和出色的表现。”

酒精能够让任何科学训练功亏一篑，这是当今NBA球员的认知。根据新西兰梅西大学体育运动学院研究员马修·巴恩斯的最新研究报告，酒精对于运动的负面影响是极其巨大的。饮酒不但会破坏人体的免疫系统，还会促进炎症的发展，不利于球员伤病的康复。而且酒精还是一种利尿剂，对于运动量和排汗量都非常大的NBA球员来说，究竟会造成他们的脱水。如果一名球员在比赛中身体的水分减少了2%，就会对他的比赛状态造成极大影响。

在最近的一项研究中，一家生物识别设备公司的研究人员通过对148名运动员的研究取样，得出了一项被他们称为“四天残留”的指标。运动员们饮酒后的心跳速度会增加16%，当他们得到充分的休息后，这个数字会下降23%，研究人员声称这种差别就像是老化了12年。

而一些其他研究指出了饮酒对于受伤风险的影响。例如在2000年的一项研究表明，如果一名运动员每周都要饮酒，那他受伤的几率就比不喝酒的球员高两倍。虽然一些城市的著名俱乐部——特别是迈阿密——对NBA球员依然有很强的吸引力，但和以往的毫无节制相比，现在的球员确实都会小心翼翼地对待含有酒精的饮品。D.J.奥古斯丁在九年的职业生涯中效力过八支NBA球队，他印象最深的就是训练师为他展示的那些伤病案例和预防措施。

“在我曾经效力过的球队中，没有人会在飞机上喝酒，”奥古斯丁说，“所有球队都会对球员提出要求，而且现在的球员都很重视自己的身体和职业生涯。照顾好你的身体，这是最重要的事情。”

当然，NBA球员的好习惯也和智能手机不无关系——他们不需要出去喝酒才能找到乐趣，社交网站上的互动是他们打发时间的新方式。

“他们已经不太会去夜店喝酒了，因为谁都不想让自己看起来像个傻瓜，”一位现任的NBA教练说，“现在的社交媒体真的太发达了，你不知道谁会把你和最后的丑态发到网上，人们看到之后会嘲笑你，你就像个小丑一样。”可是，如果你不去，就不会遭遇这样的烦恼，“无风不起浪，这话可是有道理的。”

篮网队的总经理西恩·马克斯曾经在NBA打了11年球，他认为现在的球员和过去相比有着明显的变化，他们更会规避风险了。“他们明白不能靠着侥幸成功，”马克斯说，“人们也不会把他们的信任放在那些不靠谱的球员身上，如果你想得到更多赞助，就必须让自己看起来成熟可靠。”

这两年最好的例子就是詹姆斯·哈登。自从和科勒·卡戴珊交往之后，他的名字和照片一直出现在八卦杂志上，他个人的状态和球队的战绩也因此受到了影响。而和卡戴珊分手之后，火箭的成绩发生了飞跃，哈登也在本赛季成为常规赛MVP的有力竞争者。

“在社交媒体上，人们会把你做的那些事情无限放大，”哈登说，“我认为这会对我的比赛造成影响，所以你看到了，我把一切都抛开了，现在的我是全新的。”

本赛季，我们看到了哈登的变化，这不仅仅是在赛场上——他的名字仅仅在八卦杂志上出现了一次，而且他也不再沉溺于夜店——可能仅仅是在假期中和自己的家人朋友一起去玩一玩。

哈登曾经和他的兄弟德里克一起出现在拉斯维加斯的夜店中，而德里克看起来比他更享受，“快来看看吧，这是我的兄弟！”德里克大喊着，“他刚刚得到了53分、16个篮板和17次助攻，而且他还会不断做这样的事。”而哈登只是在一旁安静地微笑。

待了一会之后，哈登选择默默地离开，和彻夜狂欢相比，他还有更好的选择——回家睡觉，帮助火箭队赢得下一个客场胜利，或者为自己下一个三双积累力量。