留法归来思足球

马晓云 （兰州大学附属中学，730000）

留法归来思足球

马晓云 （兰州大学附属中学，730000）

法国的学习经历让我终身难忘，非常感谢祖国提供这样的一次机会，3个多月的学习让我收获颇丰。现在学习已经结束，经过一段时间梳理就本次法国之行进行总结，希望这些体会能够对大家有所帮助。

一、对足球科学的研究和完善的教练员培训体系是法国足球的基础

首先法国所指的足球并不仅仅是一项运动，而是一门学科。他们将关于足球的所有知识进行归纳，从训练准备、生理、专业基础知识、训练、体能、运动框架、心理等各个方面进行全方位的研究。同时，在实践中不断设计各种训练方法和教学模式进行尝试，取得成果后再进行全国推广执行。所有的理论都给予教练员最基本的指导，教练员在执行的同时可根据所遇到的实际情况进行调整，但是训练理念不能有变化，要贯彻法国足协统一的训练方法，这样每个年龄阶段之间的训练就保证了队员训练的系统性。依此我们能够想象到法国足球在这方面做了大量的科学研究，他们让所有的训练资料都进行了可视化并不断的进行归纳总结，在实践的过程中逐步形成了自己完善的体系。在法国的青少年足球训练中，对各年龄阶段达到什么样的目标，主要训练哪些方面，通过什么方法去训练，在这个过程中哪些能做，哪些不能做都有明确的要求。这对于足球训练来说具有指导性的作用，这样的体系使法国教练员对于足球训练理论和知识的理解高度一致。无论是哪一个级别的教练员还是体能教练，每个人对足球训练理解的重点和介绍的方法都是一致的，没有丝毫差异，包括在法甲波尔多足球俱乐部所看到的各个年龄阶段的训练，也和所讲的理论没有任何差异。这说明，法国足球不但对足球本身有着科学的研究，同时他们也将这套科学训练体系逐层贯彻，从上至下形成了一个严密的体系。在这套体系下，各个层次的教练员严格执行训练体系内的要求，将足球人才从最底部推选到了国家层面的队伍。

二、健全的联赛机制和青少年培养体系是法国足球的动力

完善的联赛机制和青少年培养体系，在法国一共17级 联赛，从地区级联赛一直到国家级联赛，从业余联赛到职业联赛，一级一级的晋升，有升降级。各级联赛有专门的人负责，对联赛进行管理和评估，以促进联赛的健康发展。每个俱乐部都拥有自己的发展历史，可以说顶级的俱乐部都有着悠久的历史积淀，尤其是职业联赛并不是有钱就可以加入的。如果现在组织一支队伍到达到职业联赛必须从最低级开始打，比较好的结果是，经过20年这支队伍才有可能达到职业联赛（法国的职业联赛只有法甲、法乙，相当于我国的乙级职业队）。另外从事各级俱乐部管理的大部分人员都是无偿的志愿者，他们在法国足球的发展中起着至关重要的作用。法国协会法规定，所有注册的俱乐部要建立健全自己的管理和青少年培训体系，每个俱乐部从U13、U14、U15、 U16、U17、U19、女足、业余训练等都要建立自己的体系，并配备专业的教练员。不光职业俱乐部如此，在各个层级的业余足球俱乐部中都有着自己完善的培养体系，那么在这种体系下未来培养出人才也是必然的。

三、先进的训练理念是法国足球的秘诀

法国青少年足球训练就和法国人使用汽车一样，用两个字来形容那就是“实用”。从比赛中来再回到比赛中去，是法国足球训练追求的终极目标。无论训练的设计、场地的安排都从比赛实际出发，尽可能最大限度的让队员感受比赛的真实场景，一切为比赛服务。指导性教学法教会孩子用脚踢球，主动性教学法教会孩子用脑子踢球，让孩子自己踢足球。主要表现在如下几个方面：

（一）教学法得当

法国青少年足球训练的教学法分为两种，主动性教学法和指导性教学法。在训练中，主动性教学法是教练员发现问题后通过情境的设置、提问和引导的方式促进运动员积极地观察、主动的思考和决策的一种教学方法，使队员在训练中需要通过独立思考和观察完成决策，而教练员仅仅起到一个引导和组织的作用。在训练中，教练员为了提高队员对技术和战术掌握的熟练程度，让队员按照要求有目的进行大量重复的训练，这种教学方法就是指导性教学法。队员在训练中是按照教练员的决策和要求完成技术或战术训练，队员只是一个信息的接受和执行者。主动性教学法的目的是使训练的队员学会自己思考，最终能够自己发现并解决比赛中出现的问题；指导性教学法是提高队员在比赛中决策后的执行能力，主动性教学法则是提高队员思维决策能力（比赛的适应能力），法国青少年足球训练更加提倡主动性教学法，提高孩子在比赛中的适应能力。这也是国内与国外训练方面存在的差距。

（二）教学模式科学

法国自己发明了3P教学模式，这也是法国青少年足球训练理念的结晶。主动性教学法和指导性教学法结合3种不同的教学模式使训练变得更有针对性，从而大大提高了训练的效率。

1.执行教学模式（PME）

指导性教学法，是指教练员让队员按照要求完成训练，让队员在没有对抗或有对抗的情况下反复地进行练习，在练习中使用要提出对训练的要求，告诉技术和战术的一些解决方案，如如何运用技术、如何移动等，是一种对技术和战术的强化训练，通过训练使球员技术和战术更加稳定。

2.战术决策教学模式(PMDT)

主动性教学法，主要在情景模拟教学训练的时候使用。这种训练方法在对抗的人数不相等的情况下进行，将情景设置的目的和动作指令告诉队员，让队员重复的进行训练，教练员可以给出建议，与队员互动，增强队员对不同情景的适应能力。这种训练方法可以节省时间，是一种更有效率的训练方式。

3.自我适应模式教学法(PMAA)

主动教学法，教练员进行对抗训练的时候采用这种教学法。首先给队员一个目标，对球员的动作提出要求，让他们自己在遵守规则的前提下自由的进行对抗，教练员通过观察发现问题后叫停，提出问题，引导队员发现问题，并自己通过努力去寻找答案。通过这样的方法增强队员对不同情景的适应性，使队员学会自己解决比赛中出现的问题。这种训练方式可以提高队员的主动性、动机性和好奇心，也是队员最感兴趣的教学法。

主动性教学法可以结合自我适应教学模式和战术决策教学模式使用，指导性教学法则可以和3种教学法中的任意一种结合使用。在法国主要提倡使用主动性教学法，可以这样通俗地说，战术决策教学模式和执行模式教学法可以教会孩子用头脑子踢球，而指示性教学模式只是教会队员用脚踢球。

（三）课堂结构合理

法国的一堂训练课一般分为4个步骤，包括对抗——情景——技术练习——对抗。这种合理的训练步骤安排与他们一切从比赛出发的训练目标完全一致。在训练课中保持了训练的高度一致性，从开始到结束紧紧围绕主题，有针对性地解决出现的问题。

最重要的是在训练课组织和设计上，教练员在训练前需要花费大量时间进思考和设计，让对抗——情景——技术练习——对抗四个环节紧密联系，通过对抗使队员发现自身存在的问题并在教练员的引导下自己寻找解决办法，当发现解决问题的办法后通过情景训练来强化，如果出现技术问题再运用技术练习提高技术能力，最后回到对抗再反复运用。这种教学流程让队员的学习保持一个连贯性，主要提高队员在比赛中的适应能力，使队员在遇到问题时首先知道怎么解决，需要运用什么战术、技术，而且会通过大量的重复练习来提高战术和技术运用的熟练程度，保证训练课能够流畅的进行，提高训练的效率。这就是为什么我们在平时观看一些国外孩子训练时技术并不突出，但是一到比赛场上却适应能力很强，运用动作也非常合理的原因。

（四）技术动作扣细节

足球运动中，技术是发挥运动员所有能力最终的表达方式，也是让足球运动员表达自己足球思想的唯一途径。运动员在场上出现的技术失误是因为教练员在平时训练中没有多次的重复，不应该去责怪运动员，因此，对于技术的掌握最有效的方式就是通过大量的重复来提高技术动作的速度及准确性。在训练中教练员要充分的了解自己的队员，为每个运动员制定个人化的技术训练，让技术动作经过无数次的重复后，让它成为一种习惯性的动作，使运动员能够在比赛中良好的掌控球。同时还要保持运动员技术的连贯性，就是指将各个方面的技术衔接起来，强调通过小碎步、支撑脚的选择和球感来支撑技术的连贯性，让运动员对球的控制达到人球合一的境界。

四、对足球与教育的理解是法国足球的灵魂

对于足球，人们都有各自不同的认识，先进的训练理念不会总是先进，总有一天会被新的理念所取代，促进足球训练理念不断发展的真正原因应该是不断的创新，而创新又需要高素质的足球人才，参与足球的人素质越高，那足球的发展也会越来越好。法国的青少年足球训练不追求锦标，他们想要的成绩是在运动员成人之后。在法国的青少年足球培养体系中，青少年球员从参加足球训练开始，教练员就会向他们灌输团队协作思想，如何保护自己身体，如何学会健康饮食，如何学会控制情绪，足球在发挥自身教育功能的同时，也更加注重和家庭教育、学校教育的结合，因此足球不是他们生活的全部，只是生活的一部分，生活中最重要的是他们的家人和朋友。通过正常的家庭生活和校园生活，孩子能学会人与人之间的交流，得到尊重，感受亲情、友情带来的温暖，对他人生起到积极的作用。在孩子成人之前，无论是专业还是业余的足球训练，孩子们始终不会脱离开自己的学校和家庭，这样做是为了让孩子一直处在一个良好的教育环境中，因为在法国教育思想中，认为足球训练的过程其实就是一个教育过程，更不能因为足球而导致孩子缺失了某一方面的教育，让孩子成为一个人格健全、能够很好的适应社会的人才是足球最重要的任务。比如说，法国学校青少年足球联赛U17以下是不安排全国联赛的，因为他们怕这样会耽误学业，同时也很容易造成各地区之间的不良竞争，使一部分孩子因为被选拔到其他地区进行训练而被迫离开家挺。在青少年球员中，极少数球员在满18岁的时候可以拿到职业合同，其中有很多有天赋但是行为习惯不够好的球员，培训机构为他们提供完善的教育环境，改变他们不够成熟的思想、态度，最终使他走向职业道路，与其说是足球成就了他，不如说是教育成就了他。另外还有一些没有成为职业球员的青少年，他们能够继续进入到大学，学习体育管理、运动医学、足球经理、足球教练、体育教育等与足球相关的专业，他们也可以选择其它适合自己继续学习的专业。同时对于这些掌握了一定足球技能的学生来说，他们可以在半职业联赛里继续享受足球带给他们的快乐，他们的足球人生才刚刚开始。如果没有拿到职业合同的球员，失去进入大学的机会从而无法找到更好的生存机会，法国人会认为这种培训是很失败的。因此在对俱乐部和培训中心进行评价的时候,培养的队员除职业球员以外其他队员进入大学的升学率是评价俱乐部排名的重要条件。通过这样的评价，促使青少年的足球培训注重对全部运动员的教育问题，让他们成为一个能够很好适应社会并拥有健全人格的人。通过这样的模式，整个足球环境里的运动员、教练员、工作人员，受教育程度将会得到保证。良好的行业口碑才可以吸引更多家长愿意把小孩子送来参加足球训练，因此在法国青少年足球培训最重要的是教育，教育才是青少年足球培训的灵魂。

这次学习的经历将会是我生命中非常宝贵的一笔财富，在这里我收获到了很多。相信在未来几年，全国校园足球比赛的赛场上“留法”的校园足球教练员一定会再次相遇，而法国学习的理念也将会融合进国内足球教学和比赛中，这将对国内足球的发展产生一定的影响。