探讨健身广场舞在高校体育教学中的推广价值

徐琳?王敏

摘要：健身广场舞是一种体育与舞蹈融为一体的群体性健身舞蹈活动，是艺术与体育在舞蹈中的完美融合。本文针对高校体育教学中健身广场舞的推广价值进行了探讨，首先简单介绍了健身广场舞的特点，然后重点分析了高校体育教学推广健身广场舞的必要性，最后针对健身广场舞在高校体育教学中的推广提出了几点有效策略，希望能够对广大读者提供帮助。

关键词：高校；体育教学；健身广场舞；推广

近年来，健身广场舞已经成为了一种全民参与的娱乐活动，因其简单易学且对参与人员和场地的要求不高的特点，吸引了广大的人民群众参与进来。在健身广场舞热度越来越高的背景下，在高校体育教学中引入健身广场舞课程已经成为了一种必然趋势。因此，对健身广场舞在高校体育教学中的推广进行探讨具有非常重要的意义。

一、健身广场舞的特点

（一）健身娱乐性

随着人们健身意识的不断增强，越来越多的运动爱好者抓紧空闲时间，参与到广场舞活动当中。长期锻炼广场舞，有利于老年人延缓衰老、增强免疫力、促进肠胃消化、改善身体健康状态、减轻生活压力、提高心肺功能等作用。跳舞者不求名不逐利，只为在锻炼中宣泄情感、精神愉悦。

（二）表演观赏性

广场舞属于一种开放式的节目表演，在表演过程中周围会站满大量的围观群众。这是广场舞有别于舞台表演的根本所在，观众和表演者一体化、观众与舞台一体化，在美妙的旋律中表演者翩翩起舞，将充满激情的舞姿展现给群众，让群众全方位的欣赏美的造型和美的姿态，广场舞可以让表演者身心愉悦，同时也让欣赏者得到了精神食粮。

（三）普及性、群众性、自发参与性以及开放性

一台音响、一块平地就能满足广场舞健身的条件，广场舞的动作比较简单易学，对锻炼者身体素质的要求也比较低，时间上也没有任何约束，适合于各个年龄阶段的人群，对所有人都是免费开放的，只要自己想加入就能随时加入，想退出就可即刻退出。广场舞仅凭个人爱好，自主加入，不必任何特殊组织，不必特意发动群众，仅仅是一些兴趣爱好者自发的走到了一起。广场舞开放性的特点吸引了大量群众，仅仅几年的时间便风靡全国，深得人们喜爱。

二、高校体育教学推广健身广场舞的必要性

（一）有利于增容与扩展高校体育教学内容

当前，在高校体育教学中融入社会体育已逐步成为了高校体育教学的主流，在体育教学过程中加强与社会体育的交流与接触，通过引入社会元素，实现高效体育教学内容的扩展与增容。广场舞是目前社会群体活动的一项热门项目，高效体育教学要实现与广场舞的良好接纳，以此来丰富体育教学内容，实现教学体系的增容。这对创新体育教学内容体育具有重要意义。

（二）有利于贯彻快乐体育教学思想

快乐体育不仅仅是一个口号，更是一种体育教学的思想。提倡学生在进行体育运动过程中真切感受到体育运动的乐趣，使得学生真正认识这项运动，并爱上这项运动，将运动作为学习的重要任务，最终体验到体育运动的乐趣，理解体育运动的作用与意义，为学生终身运动打下扎实基础。广场舞是一项形式多样、内容丰富，且在激情高昂、优美欢快的音乐节奏下进行的，曲目也经常是当前最流行的，极易带动人的情趣，练习者伴随着优美的音乐翩翩起舞，完全沉浸在欢快的音乐当中，通过这一学习学生可以充分感受到广场舞健身的乐趣，为日后的体育运动打下扎实基础。所以，在广场舞教学中渗透快乐体育非常容易。

（三）有利于增强学生健康水平

WHO定义健康：没有疾病和虚弱并不是健康状态，而是生理、心理都能达到适应社会的完满状态。高校大学生是具有较高素养的文化群体，在学习生活中的压力都会给其带来很大影响，重大的心理压力急需得到释放，经调查表明适当体育锻炼有利于学生身心健康发展。且广场舞作为舞中之舞，对排解学生压力、增强学生身体素质、改善学生生活态度、提高学生社交能力、提高学生的自信心有着良好的积极作用。

（四）有利于培养学生终身体育的意识

通过体育教学来增强学生的运动意识，让学生切身体会到体育锻炼的乐趣，这是培养学生终身体育意识的前提。习惯成自然，所有习惯都是慢慢养成的，尽早培养至关重要。此外，广场舞是通过实实在在的感受来熏陶学生的，学生在其中可体会到学习与运动的双重乐趣，这对培养学生终身体育意识至关重要。

（五）有利于促进高效体育教学与群众体育运动的融合

广场舞是目前非常热门的一项大众体育健身活动，这一点从庞大的广场舞热爱群众便能得到印证。所以，加强高效体育教学与广场舞的有效结合，从某种角度讲，是一项具有创新性的实践活动，是一个寻找机会、调整对策、积累经验的过程，可为高效体育教学与社会体育的融合提供参考依据。

三、健身广场舞教学在高校体育教学中推广策略

（一）加大校园健身广场舞文化宣传

健身广场舞文化宣传是广场舞赢得高校学生青睐的重要手段之一。高校可以借助校园微信公众号、校园网站、校报、校刊及校园广播等多种宣传渠道来加强学生对广场舞的认识，让更多的学生认识到广场舞是一种时尚、健康、青春的运动。此外，高校还可以引导、鼓励、帮助学生成立健身广场舞社团，吸引更多的学生对广场舞产生兴趣，并定期组织校园广场竞赛，激发学生提升自身的广场舞水平。

（二）编排、选择合适大学生的广场舞舞种

当前社会上流行的广场舞舞种不适合于大学生也是导致大学生不愿意参加广场舞锻炼的一个重要因素。因此，高校在健身广场舞舞种的编排与选择上要充分结合大学生的特点，一方面要比社会上所流行的广场舞更具活力和朝气，另一方面要比中学生广场舞更加稳重、成熟，同时要充分考虑男同学的上课体验。除此之外，背景音乐的选择对于广场舞的编排也是非常重要的，对于追求时尚、个性的大學生而言，不仅要注意音乐旋律本身的和谐性，更重要的是提高音乐的高雅性和流行性，尽可能地选择既积极健康又耳目一新的音乐作为广场舞音乐。此外，还可以通过让学生参与广场舞编排与演练的方式，让学生亲身体验到广场舞学习和锻炼的乐趣，激发学生广场舞学习的兴趣。

（三）坚持选择领舞

广场舞领舞的任务是帮助学生进行广场舞的编排与练习，高校体育教师在领舞的挑选上可以采取其它学生推荐、学生毛遂自荐和随机安排三种方式。通过挑选广场舞领舞的方式，有助于激发学生去主动表现自己，同时也有利于学生自信心的增强。值得注意的是，广场舞领舞的挑选并不是意味着教师能够完全地退出学生的体育活动，教师在广场舞的编排与演练过程中要充分发挥引导者的作用，引导、帮助学生去提高、去成长。

（四）开展专业高校广场舞师资力量培训

首先，要加强高效操舞类教师教学实践水平的培训，提高操舞教师对广场舞的认识，帮助其了解并掌握更多的广场舞舞种、本身动作等方面的知识。其次，注重廣场舞的学术研究，尤其是要加强对其未来发展方面的研究。这就要求政府和高校加大广场舞学术研究方面的资金投入，推动广场舞学术发展，编撰广场舞教学方面的书籍，使广场舞正式成为高校体育教学中的一门学科。

四、结语

总而言之，健身广场舞具有很强的表演性、健身性、娱乐性、自发性、群众性和开发性，健身广场舞在高校体育教学中的推广有利于培养学生终身体育的意识、贯彻快乐体育教学思想、增强学生健康水平、增容与扩展高校体育教学内容及促进高效体育教学与群众体育运动的融合。随着高校健身广场舞师资力量培训的开展，校园健身广场舞文化宣传的加强，对适合大学生广场舞舞种的编排及领舞挑选等措施的实施，相信健身广场舞必将在高校体育教学中得到有效的推广和发展。

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（作者单位：四川工程职业技术学院）