浅谈基于游戏活动的篮球教学与训练

梁子豪

【摘要】本文主要阐述如何将游戏活动良好的融入高职阶段的篮球运动教学中，并对其中的开展策略进行了深入的探讨，旨在改变学生以往对于篮球运动的消极态度，提高学生学习篮球的积极性，使篮球教学任务能够圆满的完成。

【关键词】高职体育 篮球教学 游戏活动

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）14-0213-01

篮球运动是高职体育教学中不可或缺的一项内容，对于高职阶段的篮球教学来说，教师的授课方式不同于学生在上理论课时的教学模式，它更加注重于教师的亲身示范，这样才能让学生对篮球运动的操作技能和方法有一个更加直观的认识和深入的了解。将游戏活动融入到高职的篮球教学中不仅能够激发出学生的学习和参与的兴趣，还能够塑造良好的师生教学氛围，促进学生在愉快的教学环境中来深入了解关于篮球的知识，最终达到增强高职生篮球操作技能的目的。

1.游戏活动在高职篮球教学中的作用

1.1增强篮球教学的娱乐性，提高学生学习篮球的积极性

对于高职阶段的学生来说，游戏活动能够满足这个年龄段学生的心理和生理需求，学生在学习篮球的专业技术时可以将游戏作为一种提高训练效果的手段，在游戏运动中领悟篮球运动的操作技能，可以达到事半功倍的学习效果，教师运用这种教学方式能够很好的避免学生对重复枯燥的训练过程产生厌倦，从而达到提升篮球课堂教学的质量和效果。

1.2提高学生对篮球基本动作的熟练程度

将游戏活动融入高职的篮球教学和训练的主要目的是为了调动起他们学习篮球技能和坚持训练的积极性。教师在制定游戏规则时，应该合理的将篮球运动的技能和规则融入其中，并科学的组织学生开展各类游戏活动，保证篮球知识教学和技能训练能够在游戏中顺利的完成。学生在篮球游戏活动中难免会有很多问题需要向老师请教，这时就需要教师对学生进行有针对性的指导，让学生在玩游戏的过程中不断强化自身的技能训练。

1.3有利于学生进行充分的训练引导和准备

游戏活动做为高职学生篮球训练的一种辅助性的手段，其主要目的是为了将学生的自觉性和积极性充分调动起来，以达到篮球训练的良好效果。教师可以利用课前准备时间有针对性的利用游戏活动来帮助学生们完成肢体关节的伸展运动、拉伸韧带，帮助学生克服身体各处机能的惰性，令身体快速的适应接下来的体育锻炼。与体育教学内容相适应的游戏活动，不仅可以提高学生的学习兴趣，让学生尽快进入训练状态，同时还能够对学生的篮球学习产生辅助的效果。

2.篮球教学中游戏的几项原则

2.1游戏内容的选择

在高职的篮球教学中融入游戏活动，教师必须对游戏的内容进行选择，尽量选择有利于帮助学生掌握篮球技术的游戏内容。游戏活动的引入不是为了对教学内容进行点缀，更不是为了取代原本的教学内容。学生在课前预备阶段选择的游戏内容要既能充分调动起学生的注意力和积极性，又能帮助学生活动各部位关节。教师应该严密的掌控游戏的时间和学生的运动量，使学生达到热身的目的，而又不过于劳累。其内容必须要能够密切的配合篮球锻炼的内容，选择能够有效完成篮球训练任务的游戏内容，且应具备足够的诱导性和转移性，可以调节学生由于锻炼产生的紧绷情绪，同时也可以让学生的体力得到恢复，从而达到使学生放松情绪、解除疲劳的效果。

2.2选择游戏活动的几项原则

作为高职篮球教学的一种辅助手段，我们选择游戏活动的目是服务与篮球的教学训练，因此教师在选择游戏内容时要有一定的技术性；另外教师在制定游戏的规则时也要仿照篮球活动的运行规则，同时还要将对学生的思想教育融入其中，以便发挥游篮球教学最高功能。在设定游戏活动的运行规则和惩罚制度时，应当尽量结合高职生的年龄特点，紧扣篮球教学的训练内容和规则。只有将趣味性和技术性有机结合，才能有效提高篮球教学与训练的效果。

2.3运动强度和运动量要适当

在篮球技能的训练过程中，适宜的运动量是教师在选择游戏内容时应该注意的。结合学生的心理和身体特点，合理控制运动时间和运动强度，这样才能达到体育锻炼的最佳效果。

3.基于游戏活动的篮球教学相关建议

作为一名高职的体育老师，在体育教学过程中首先应将学生的身体条件、游戏活动的目的以及体育任务等因素综合考虑在内，把握学生的心理需求和学习兴趣，将篮球训练内容与体育训练项目紧密相扣，然后根据学校的场地环境和体育器材设施情况合理的开展游戏活动。另外教师在课堂上应当有意识的增加游戏练习内容的比重，充分的体现出篮球运动的竞赛性、对抗性、趣味性以及技巧性。

参考文献：

[1]肖双.高职篮球训练要点分析.[J].体育时空.2014.06

[2]霍阳青.谈大学生籃球赛前训练.[J].教育界.2015.10