快乐体操对幼儿力量素质发展的影响

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【摘 要】随着人们生活水平的不断提高，物质生活不断丰富，也逐渐意识到体质的重要性。在儿童早教方面，不仅重视培养智力，也注重孩子体质发育。快乐体操课程的开展受到了家长和社会的逐渐关注。快乐体操是以体操运动为主体，以游戏为方法，以教育为指导，以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的一种运动项目。该项目可以改善幼儿体型体态、提高身体素质全面发展，因此受到社会各界科研人士的广泛关注。但就掌握的资料而言，快乐体操的发展现状做了很多阐述和研究，对其如何影响儿童发展身体素质的研究却很少。本文通过对快乐体操概念、内涵及如何影响幼儿力量发展做出具体阐述，运用了文献法、测量法、问卷调查法及访问法对武汉市杨威快乐体操俱乐部针对快乐体操运动如何影响幼儿的力量素质进行研究。得出快乐体操通过教学者对幼儿的引导、课程质量来提高幼儿的力量素质，并针对如何更好的通过快乐体操促进幼儿力量素质发展提出建议。

【关键词】快乐体操；提高；力量素质

一、实验测试与调查分析

（一）手臂力量测试

双手屈臂紧握吊环，通过悬挂时间的长短来测试手臂力量。测量分为两个组，甲组为杨威俱乐部会员幼儿，乙组为随机抽取围观看课中的幼儿。以6岁儿童为例。根据实验法得出甲组随机抽查的五名男孩的屈臂悬挂时间平均为44"3，乙组随机抽查的五名男孩平均时间为30"1；甲组五名男孩平均时间为28"1，乙组五名女孩的平均时间是18"0.从中我们可以看出，无论是男生还是女生，甲组和乙组的平均悬挂时间都是有一定差距的。并且在屈臂悬挂测试中也反映出另外一个问题，甲组的儿童在悬挂期间双腿始终夹紧，脚尖绷直，两肘垂直向下，这样全身紧张有利于防止身体摇晃，可加长悬吊时间；而乙组下肢放松双肘为了用力张开过大，导致身体不停摇摆。所以甲组不仅在时间上优于对照组，而且在方法、姿态上也有所不同。

（二）腿部力量测试

通过立定跳远的距离来测量腿部力量。测量分为两个组，甲组为杨威俱乐部会员幼儿，乙组为随机抽取围观看课中的幼儿。根据实验法可以得出甲组随机抽查的五名男孩的立定跳远平均距离为136.4cm，乙组随机抽查的五名男孩平均距离为103.8cm；甲组五名女孩平均距离为96.2cm，乙组五名女孩的平均距离是70cm.从中我们可以看出，无论是男生还是女生，甲组和乙组的平均立定跳远距离都是有一定差距的。并且在立定跳远测试中也反映出另外一个问题，无论男生还是女生甲组和乙组个别幼儿身体素质相差不大，但是立定跳远的距离相差很大，经观察发现腿部力量是其中的原因之一，更重要的原因是手臂的摆动和手脚的协调配合。

（三）问卷调查分析

根据回收的调查问卷得出以下结论：愿意让孩子参加快乐体操运动的家长，文化水平相对较高，因为他们有终身体育的意识，希望子女从小参与体育活动，提高身体素质。快乐体操作为一种新的早期体育教育课程，课时费较高，愿意让孩子来学习快乐体操的家庭都有一定的经济基础。问卷显示较多家长认为速度、耐力素质并没有得到明显提高。这是因为速度、耐力素质在实际生活中很难体现出来，而力量柔韧及交际能力这些方面很容易体现出来。在孩子力量素质练习的积极性上，百分之七十五的孩子都表现出积极的态度，还有百分之二十五则不喜欢。这百分之二十五中，大多数为女生；并且还根据调查问卷还可以得出，力量素质不好的男生在练习力量素质时也产生消极的态度。关于促进孩子力量素质练习积极性，多数家长认为幼儿自身的兴趣是练习力量素质的重要因素之一；其次，家长老师的引导、教学工具的恰当使用和教学内容的选取这三个方面对孩子的积极性也有很大的影响，这就需要教师提高自身的教学能力和课程内容的选取。

二、结论与建议

快乐体操课程中会涉及到一系列有关体操的基本练习。比如吊环直臂悬挂、双杠屈臂支撑、等动作，都可以直接或者间接的练习到幼儿上肢力量和身体的核心力量。除此之外，快乐体操课程中会选用一些难易适中的趣味性、娱乐性的游戏活动。比如双人推小车比赛、跳垫子等。而且教师会用各种道具摆出不同的关卡，让幼儿通过爬、跳、翻、滚等方式通过。这大大提高了趣味性，使儿童更有兴趣参与练习。

快乐体操根据不同年龄段分为大、中、小、亲子等四个等级的课程，针对每个等级的学生身体、心理特点会设置不同强度、不同负荷的课程内容。比如亲子班的学生年龄在4岁左右，不能独立完成练习。所以需要家长的陪同。练习期间家长也跟随孩子一起，提高儿童的积极性，同时也增进学生与家长之间的感情。大、中、小三个等级的班级会根据每个年龄段学生的身体发育情况及心理特征来选定力量训练内容，遵循身心发育规律。为了保持幼儿的新鲜感，每个月还会设置一个课程主题，让学生扮演角色，把课程刻画成故事，增添更多的新鲜感。

幼儿的好奇心强，但是对同一项课程内容的新鲜感不会保持太久。尽管一堂课程只有短短的45分钟，但是如果连续两节课程练习同一个内容模块，学生就会有厌烦的表现。因此，快乐体操在力量素质练习方面，会选择更为丰富的课程内容。如利用器材练习力量，道具组合练习攀岩墙练习和游戏练习。快乐体操也融入了一些色彩元素，道具都会选用各种鲜艳的颜色，可以给年龄较小的学生注入色彩概念，同时鲜艳的颜色也会刺激儿童的视觉，使其保持新鲜感和趣味性。

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