试论排球运动教学

艾麦提·托黑提尼亚孜

摘要本文从社会学的角度对排球的社会功能进行研究，显示排球具有构建和谐社会、健身娱乐、教育、文化、政治、经济功能，为新疆的全民健身运动和和谐社会构建提供参考。

关键词排球运动教学

“生命在于运动”，生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极致，赋予人无限的启示与动力。

排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔离开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的集体攻防对抗的体育项目。

体育教学以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手垫球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，在教学中用垫球来组织比赛，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

一、排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性

排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过这项运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生团结一致、勇敢顽强、机智果断的优良品质，是一项有很高锻炼价值的运动项目。

垫球技术是排球运动的一项重要基本技术，是接发球和防守最常用的技术，起着组织全队相互配合的重要作用。通过多种垫球练习，提高该项技术的准确性及稳定性，使学生能够掌握学习的基本方法，通过与游戏比赛的结合，为下一阶段的学习打好基础，培养学生对排球运动的兴趣。

二、排球运动的教学目标

情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

社会适应目标：培养学生主体意识和自主习惯，发展学生创造性思维，培养学生团队协作良好社会适应能力。

课堂常规后，让学生明确目标先进行热身跑后做自编操。为了让自编操简单容易模仿而且能吸引学生的注意力，我在操中穿插了简单的排球基本动作，如垫球、扣球、以及一些基本移动动作。这不仅增加对排球的球性练习，而且让学生对接下来的内容表现出更大更浓厚的兴趣。主动积极参与，快乐学练，融兴趣和趣味为一体，让学生在练习中体验乐趣。同时在和谐、愉悦的氛围中，使身体各关节得到全面锻炼，真正起到益智育心的目的。

三、学习和发展：集体练习和分散对练

（一）集体练习：

1.徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势和脚步的基本移动。为了使学生把理性的认识转化为动作，学生散点站开，看教师的示范动作模仿练习；同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确；

2.两人一球垫固定球目的让学生体会全身协调用力和正确的击球位置，加深学生对垫球技术的理解；

3.一抛一垫：相距3-4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

（二）分散练习：

学生对垫球技术的掌握存在个体差异，应该给其创造自主学习的空间，根据已有的水平选择不同方式练习来体验垫球的方法。使学生在体验、尝试、学练的过程中主动参与，学会合作。同时重视对学生个性的培养和发展，满足学生的创造欲，在这个阶段练习中不过分强调行动一致，提倡“形散而神不散”。在学生练习的过程中教师进行指导帮助，同时鼓励学生互相评价，指出不足，体现了师生互动和生生互动。

1.对垫：距离3-4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫；

2.移動垫球：让学生更好的把脚步移动和垫球衔接起来；

3.自垫：这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。

（三）小型比赛“不让球落地”

1.目的：为了使学生能够更好的掌握和运用垫球技术，为学生创造生动活泼的练习氛围，发挥集体的智慧，体验成功的快乐。培养学生合作意识和团结向上的集体主义精神，达到良好的教学效果。

2.方法：每六人一组，允许连续击球或者多次将球垫到对方场地。排球落入哪方场地，既判该方输一分，每局15分。随着比赛的进行，允许学生根据实际情况自我调整规则。

通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。并在运用排球技战术的比赛时，锻炼身体，培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

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