2017年，我们笑着过！

每至年底，总会有诸多蓄谋已久的不满在等待一个宣泄的出口。年终奖没有其他公司多、火车票永远无票状态、北京的雾霾太浓烈、生活幸福指数太低……抱怨的对象信手拈来，如同墨水滴到清水里那样迅速扩散，搅得人心烦意乱。变身购物狂人、转移注意力、借酒消愁，我们总是期望通过各种途径来控制并调整自己的情绪，但最终，它还是一次次失控。抱怨的种子远比你想象中繁殖得更快，因为我们太容易拿自己和别人去做比较。小时候比父母、长大后比配偶、老了比子女，代代相传永无止息。这种攀比心理，只会助长你体内潜在的不满足感和悲观情绪。

抱怨绝不是小情绪，它具有顽强的持久生命力，令你在不知不觉中陷入受害者心理，同时还会增加患慢性病的风险。德国精神病学家Michael Linden博士创造出了“创伤后愤懑障碍”一词，用来描述当怨恨根深蒂固时，会对身体造成长期的影响。如同创伤后应激障碍会令生病者感到自己时刻处于危机之中一樣，创伤后愤懑障碍的患者会认为全世界都对他们不公平，怨恨成为了他们人格中的一部分。即使你并没有如此严重的心理隐患，但带着任何程度的怨恨情绪都会给人体健康造成严重的问题。假如你经常头痛、失眠，或者不满的情绪感容易爆棚，请务必读完本期健康专辑，WH将和你一起探究该如何打破这个消极圈。

同爱抱怨的人相比，谁都更倾向于同乐观者相处。2012年，喜剧演员蒂戈·诺塔罗在洛杉矶拉戈剧院的开场白是：“大家晚上好，我得了癌症。你们好吗？大家过得开心吗？我被癌症选中了。”此前的四个月，她因为严重的感染住院治疗。就在此时她的母亲因为一场意外去世，不久爱人同她分手。就在拉戈演出的几天前，她再次拿到了二期双侧乳腺癌的诊断书。看到现场观众一脸的迷惑，诺塔罗询问要不要换几个“没营养的笑话”。台下随即有人大喊：“不，这实在太有趣了！”在随后的演出中诺塔罗改变表演风格，回忆自己以前经常调侃胸前的“飞机场”：“没准这二两肉能听见我的话，恨得牙根痒痒，于是一合计：‘是可忍胸不可忍，干脆咱们杀了她吧！”全场笑声一片。像诺塔罗这样不遗余力自黑的喜剧演员并不是少数，比如宋丹丹、葛玲。在面对生命无常的痛苦时，她们选择幽默和微笑作为疗伤药。这些女性大胆展现自己不完美的灵魂，让情绪的恶魔在动人心魄的笑声面前缴械投降，同时也让周边人得以安慰。

让我们把那些不满与怨恨统统留给即将逝去的2016年吧！

2017年，我们笑着过！