普通高校健美操教学存在的问题与对策研究

关毅

【摘要】随着现代社会的飞速发展，人们的生活水平不断提升，健身成为人们生活中必不可少的一个部分，大学生对自身的各方面的要求也越来越高，同时高校体育教学的改革也更加深入，健美操逐渐进入高校，现在已经成为体育选修课中一门重要的课程。健美操作为一门新的体育项目，有着很多优点，不仅可以健身，提升运动者的身体素质，还有健美的功效，有助于塑造良好的身体形态。然而，普通高校健美操教学中仍然存在很多问题，需要教育者不断发现和改进。本文通过对当前普通高校健美操教学现状的调查，发现其中存在的问题，进而提出一些针对性的解决对策和建议。

【关键词】普通高校；健美操教学；教学方法

健美操作为一项新兴的体育运动，具有很强的节奏感和美感，主要目的是健身和健美。在高校开设健美操课程非常符合学生身体发展的需求，同时也是符合课程改革要求的。健美操在普通高校的体育课程中，很受女同学的喜爱，但是受到传统体育教学观念的影响，健美操教学中仍然存在诸多的问题，需要给予改正和完善，从而更好地发挥健美操课程在高校体育教学中的作用。

1.普通高校开展健美操课程的意义

1.1 起到增强体质的作用

当前大学生不良的生活作息习惯以及不愿意参加体育活动，导致其身体素质越来越差。在体育课程中学生不愿积极参与的一个重要原因就是课程的设置单调乏味，学生缺乏对其的兴趣。将健美操加入到高校体育的课程中，可以丰富教学的内容，提升学生对运动的兴趣。同时健美操这项运动的效果非常好，通过运动，学生身体肌肉的面积会明显增大，肌肉的力量和弹性也会显著提高，运动中消耗多余的脂肪，有助于塑造良好的身形；健美操还可以促进学生骨骼发育，增加骨密度，提高其抗压和抗弯能力；健美操对于改善心血管功能也有显著效果。

1.2 磨炼学生的意志的作用

学生在将来步入社会后，会面临很多不可预知的困难和挫折，这就需要其具备较强的抗压能力和坚强的意志力。长期的健美操锻炼有助于培养学生的审美情趣，使其对工作和生活保持长久的热情和责任心，进而提高他们的社会适应能力。同时，健美操作为一项力度和幅度都较大的运动，如果坚持锻炼，需要克服练习中的各种困难，在这个过程中，学生会培养出顽强的意志力。

2.普通高校健美操教学中存在的问题

2.1 教学内容单一

当前的健美操课程中，教学的主要内容是传授一些套路动作，教师仅仅是简单地教受一些动作方法，教学过程和内容没有创新，教师没有对健美操的深层教学进行开发与运用，学生不能得到良好的指导，因此对健美操的认识模糊且缺乏兴趣。

2.2 教师的专业水平有待提升

目前高校教师在进行健美操教学时，只是简单传授套路动作，没有体现出健美操本身的重要性。导致这种情况的一个很重要原因就是教师自身缺乏对健身相关的知识，从而使课堂教学的效果明显降低。在普通高校的体育课程中，健美操是学生非常喜爱的一门课程，这主要与学生该时期的生理和心理特征决定的，并且这一时期学生正处于生长发育的阶段，也是塑造身形的一个最好时期，他们非常希望有一种既可以锻炼身体，还能放松身心的运动项目，而健美操就是一个很好的选择。但是学生与外界的联系是不足的，因此不能够紧跟健美操的前沿，如果教师的专业知识不够系统、技能不佳，思想和信息不能和健美操的发展紧密相连，则会很大程度地挫伤学生的求知欲望，这对开展健美操教学非常不利。

2.3 教学评价方法局限

目前大多数普通高校对于健美操课程的考核标准仍然是对学

生独自完成一套动作来评分，这就过分重视终结性评价而忽视了过程教学的重要性。

3.全面完善普通高校健美操教学的对策

3.1 转变观念，树立正确的指导思想

高校应该加强对健美操的宣传活动，通过多种方式，比如校园网、论坛、校群等等，将健美操的知识传播给更多学生和老师，让他们更加深入全面地了解健美操，让他们明白健美操既是健美的好方式，也能达到健身和健心的良好效果，从内在与外在全面获得提升。同时，让学生认识到健美操不仅仅是属于女生的运动，男生同样可以参与，并且要鼓励更多的男生加入。通过开展宣传，改变学生对健美操传统的认知。对于体育教师，同样需要加强宣传，帮助教师真正认识到健美操教学的根本目的，建立起培养学生终身体育意识的思想。

3.2 改善教學场地和配套设施

要适当地增加投入，改善教学中的配套设施。资金允许可以建设健美操房，给学生提供良好的室内活动空间，同时可以购置配套的设备，比如健身球、踏板和橡皮筋等等辅助器械。这样可以为学生提供了更多的健美操锻炼的形式，同时弥补了徒手教学的不足，两者有效结合起来，实现锻炼的最终目的。

3.3 运用灵活、创新的教学方法

随着科技的迅速发展，多媒体技术开始应用于方方面面，在健美操教学中同样可以应用，可以让学生观看健美操的表演或比赛，从而使学生更好地对健美操动作有了解，同时学生可以跟着视频进行练习，发现自己的不足之处。

3.4 提高教师的能力，提升教学水平

健美操教师应该注重对自身专业知识的提升，不断更新健美操知识，在教学方法上摒弃传统的单一教学模式，应该依据每个学生自身的特点进行教学活动，充分激发出学生学习的兴趣，调动出他们的积极性和创新性，使学生主动进行学习，不仅收获健美操的动作，还实现强身健体的目标。

3.5 完善考核制度，提高考核效果

在评定学生的成绩时，不仅仅是对健美操的完成情况进行评分，还要依据学生在之前课堂上学习态度、体育能力以及创造性思想进行综合的评定。同时，还需要考虑到每个学生基础水平以及进步程度，全方面地构建一个健美操考核评价体系。

4.小结

在当前普通高校健美操教学中，依然存在着许多问题，需要高校根据自身的条件，努力创造良好的教学硬件条件，培养出高素质、经验丰富的专业教师队伍，从而培养学生的学习兴趣，科学合理地教学，更好地发展健美操运动。

参考文献：

[1]杨祥生.普通高校健美操教学内容与教学方法改革问题分析[J].中外企业家，2016，（30）：190+198.

[2]刘建苹.普通高校健美操教学存在的问题与对策研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2015，（01）：203-205.