公务员健康促进研究

串 凯

(宜宾学院体育学院 四川 宜宾 644000)

公务员健康促进研究

串 凯

(宜宾学院体育学院 四川 宜宾 644000)

运用文献资料法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法，对公务员人群的健康状况进行分析，针对其中存在的问题，提出合理有效的对策和建议，为帮助中国公务员改善健康状况提供参考。

公务员；健康；促进

一、前言

近日，国内著名医疗体检管理机构爱康国宾发布了最新版的《中国公务员健康绿皮书》，书中公布了该机构对30余万份公务员人群的最新常规体检数据。本文通过对这份体检数据进行深入了解的基础上，发现中国公务员在健康状况方面所存在的问题并进行分析，目的是对公务员这一群体提供改善健康状况的建议参考，帮助其形成正确的健康观念来改善自身健康状况。

二、研究对象与研究方法

运用文献资料法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法，对中国公务员的健康进行研究，为促进中国公务员的健康提出有益参考。

三、研究结果与分析

(一)2016年公务员体检样本人群16类异常指标检出率结果分析

2016年公务员体检样本人群16类异常指标检出率统计情况如下：1.颈椎异常检出率为59.5%，关联疾病为颈椎病；2.血脂异常检出率为57.6%，关联疾病为冠心病；3.乳腺增生检出率为51.2%，关联疾病为乳腺增生；4.超重肥胖检出率为50.5%，关联疾病为消化不良和内分泌失调；5.宫颈疾病检出率为44.2%，关联疾病为宫颈炎和宫颈癌；6.骨质疏松检出率为43.3%，关联疾病为骨质疏松病；7.脂肪肝检出率为43.2%，关联疾病为脂肪肝和肝硬化；8.甲状腺异常检出率为43.1%，关联疾病为甲状腺功能亢奋；9.前列腺异常检出率为39.1%，关联疾病为前列腺炎和增生；10.幽门螺杆菌阳性检出率为28.8%，关联疾病为肠胃炎；11.血压异常检出率为28.5%，关联疾病为高血压和脑血管病；12.眼底疾病检出率为26.5%，关联疾病为白内障和黄斑病变；13.眼部异常检出率为24.4%，关联疾病为慢性咽炎；14.转氨酶异常检出率为20.8%，常见疾病为脂肪肝和肝硬化；15.尿酸异常检出率为19.7%，关联疾病为痛风和肾病；16.血糖异常检出率为16.2%，关联疾病为糖尿病和冠心病。针对此16类异常指标，从2016年中国公务员样本人群整体情况看，检出率最高的异常项为颈椎异常(59.5%)，其次是血脂异常(57.6%)、女性乳腺增生(51.2%)和超重肥胖(50.5%)，异常率都大于50%。

(二)2016年公务员体检样本人群指标异常项数比例结果分析

2016年公务员体检样本人群指标异常项数比例如下：至少1项指标异常的占到92%；至少2项指标异常的高达77%；至少3项指标异常的占到59.5%；至少4项指标异常的占到42%；值得注意的是，至少5项指标异常的人群占到所有样本人群的26.6%，这也表明了，超过四分之一的公务员，他们可能患有5种以上的疾病，数据说明大部分公务员群体身体出现异常的指导大多数是不是单一的。其原因主要有：一是多种疾病继发引起；二是大部分公务员由于疏于对自身健康的管理，患病后不及时就医，认为身体状况出现异常是小事情，没有进行系统全面的身体检查，长期以来忽视自身健康状况，便会导致多项异常指标的出现。

(三)各年龄段公务员样本人群检出率高于其他年龄段的异常指标结果分析

各年龄段公务员样本人群检出率高于其他年龄段的异常指标：1、18-29岁期间，检出高于其他年龄的异常指标没有；30-39岁期间，检出高于其他年龄的异常指标项目为宫颈疾病；40-49岁期间，检出高于其他年龄的异常指标项目为转氨酶异常和乳腺增生；50-59岁期间，检出高于其他年龄的异常指标项目为血脂异常、尿酸异常等等；60岁以上，检出高于其他年龄的异常指标项目为，颈椎异常、骨质疏松、脂肪肝、前列腺异常、血压异常、血糖异常等等。通过以上数据说明，公务员随着年龄的增长，身体存在的疾病会逐渐增多。18岁-29岁的公务员年龄正值青壮年时期，自身免疫力比其他年龄段人群高，身体各项机能水平较高，并且这一年龄段的人群相对来说更注重身体的锻炼，所以较其他年龄段人群，这一年龄段的人群身体健康状况较好，没有检出率高于其他年龄段的异常指标。

根据相关医学研究表明，女性宫颈疾病高发人群为28-40岁的已婚妇女，所以30-39岁这一年龄段的公务员高于其他年龄段的异常指标项为宫颈疾病。这一年龄段的女性常受到工作和家庭的多方面压力的影响，无暇顾及自身健康状况，诱发宫颈疾病的概率便大大增加。

50岁及以上年龄段的公务员逐渐步入老龄化阶段。消耗身体热量的能力减弱，人体新陈代谢慢慢地变缓，导致了平时摄入的热量远远超过了自身消耗的热量，极易导致超重肥胖。

(四)各城市公务员样本人群三项以上体检指标异常检出率结果分析

从公务员所工作居住的城市看，3项以上指标异常最高的城市依次是北京(66%)、天津(66%)、上海(64%)和南京(61%)，异常率均高于全国平均水平(59.5%)，而成都是最低的，仅为47%。由此项统计结果可看出，“京津沪”公务员健康状况堪忧。由于城市地域差异，北京、上海、天津等大城市生活节奏快速，公务员工作量大，事务繁杂，生活作息不规律。在北京和天津工作生活的公务员，受到城市雾霾影响严重。相比于“京津沪”，成都生活节奏较慢，城市环境污染较小，公务员工作量与自身压力较北京上海等地公务员来说相对较小，慢节奏的生活使得人们能够有更多的时间来进行体育锻炼和参与户外运动，提高自身免疫力和调整身体机能的同时，身体健康状况受影响也就相对较小，所以异常率低于其他城市。

四、几点建议

(一)工作之余多运动，坚持每天“一小时”。坚持每天一小时的体育锻炼时间，不仅能有效提高并保持人体适应外界环境的能力，也能够使紧张的神经得到有效的放松，缓解工作带来的压力。

(二)增强心肺功能的锻炼，降低心脑血管疾病的产生。人体各项机能的正常运行与心肺功能有着密切的联系。增强心肺功能的锻炼，心肌利用氧的能力可以得到提高，增加心肌供氧量，可有效预防和治疗呼吸系统疾病，心脑血管疾病以及内分泌失调等。

(三)遵循“适量运动，方法合理”的原则，远离糖尿病。糖尿病是现代慢性疾病最为常见的疾病，也是公务员群体需要高度重视的疾病。预防及治疗糖尿病，可以进行一些全身性运动，主要以有氧运动为主，如慢跑，健身操，游泳，登山等，运动强度最好掌握在中等左右强度，每周3次以上。在平时的工作生活中，可以有意识活动身体，比如爬楼梯，步行等。

(四)培育健康体育与健康膳食相结合的生活方式，远离高血脂症。注意控制饮食，通过摄取低热量、低脂肪的食物来减轻体重，降低血脂，没有运动搭配膳食治疗效果好。所以运动对治疗及预防高血脂症显得更为重要。公务员在日常生活饮食上应注意荤素搭配，低脂低盐，同时，坚持每周3-4次进行合理的体育运动，每次持续时间为45-60min。

(五)培养健康生活方式，时刻关注自身健康。在平时工作及生活中，应减少吸烟和不健康的饮酒行为；养成规律的生活，保证充足睡眠，尽量减少熬夜应酬、办公，可有效避免自身免疫机能下降，降低循环系统和内分泌系统类疾病的患病率；养成正确的坐姿，多进行户外放松活动，可有效缓解颈椎、腰椎不适，减少眼部疾病的发生；要找到适合自己的减压方式，缓解工作压力，释放压抑情绪，保持心理健康；在平时生活中主动去医疗机构进行体质检测，如患病或检查出指标不正常应及时就医，切勿拖延。

[1]谢湘华.高脂血症的运动疗法[J].中华物理医学与康复杂志,2002(10):60-62.

[2]佐藤祐造.糖尿病运动疗法的有效计划[J].日本医学介绍,2003(9):38-40.

串凯(1980.05—)，男，汉族，四川宜宾人，学历，本科，副教授。