向荣,乌尼巴图
1.呼伦贝尔市新巴尔虎左旗妇幼保健计划生育服中心妇科,内蒙古呼伦贝尔 021200;2.呼伦贝尔市新巴尔虎左旗蒙医医院五疗科,内蒙古呼伦贝尔 021200
体育锻炼与心理干预在妇女更年期保健中的实际应用
向荣1,乌尼巴图2
1.呼伦贝尔市新巴尔虎左旗妇幼保健计划生育服中心妇科,内蒙古呼伦贝尔 021200;2.呼伦贝尔市新巴尔虎左旗蒙医医院五疗科,内蒙古呼伦贝尔 021200
目的探究体育锻炼与心理干预在妇女更年期保健中的实际应用。方法选取我单位2016年2月—2017年2月期间接受的更年期妇女68例作为该次研究对象,根据不同的医疗方法随机分为两组,对照组采用常规医疗,而研究组则采用体育锻炼与心理干预,对比两组医疗效果。结果研究组医疗后,患者的更年期症状缓解程度明显优于对照组,组间对比差异有统计学意义(P<0.05)。 结论在妇女更年期保健中运用体育锻炼与心理干预,能够有效缓解其更年期症状,提高患者的生活质量,值得在临床上推广与应用。
体育锻炼;心理干预;妇女更年期保健;应用
更年期主要是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。包括绝经前期,绝经后期。通常来说,在妇女进入更年期后,其生理与心理会发生较大的改变,主要临床表现为:月经失调、血管收缩功能受阻等,容易对其正常生活造成较大的影响,并降低患者的生活质量,使其因机体不调而出现系列的妇科疾病[1]。在情绪上的波动,又容易导致机体内分泌失调而形成一种恶性循环,对患者的身体与心理造成较大的影响和威胁[2]。当前,妇女更年期保健在临床上逐渐受到重视。在妇女更年期临床症状治疗上,除了使用常规药物,还需要对其心理状况进行适d当的干预,并通过科学的运动锻炼,来提高机体免疫力,保持良好心态,顺利度过更年期。该文主要研究体育锻炼与心理干预在妇女更年期保健中的实际应用,并将研究结果总结如下。
1.1 研究对象
该次研究所选取的68例研究对象,均为该单位2016年2月—2017年2月期间接受的更年期妇女,将所有研究对象按照不同的医疗方法随机分为两个组别,对照组采用常规医疗,而研究组则采用体育锻炼与心理干预,每组34例。其中,对照组年龄在41~61岁,平均年龄(53.6±3.26)岁;大专及以上文化16例,初高中文化13例,小学文化5例。 研究组年龄在40~58岁,平均年龄(54.2±3.3)岁;大专及以上文化15例,初高中文化14例,小学文化5例。两组研究对象经过一般临床资料对比差异无统计学意义(P>0.05),可比较分析。
1.2 方法
对照组采用常规医疗,而研究组则采用体育锻炼与心理干预,具体医疗措施如下:①体育锻炼.大部分更年期妇女身体会出现系列改变,其症状表现除了受到卵巢功能退化的影响,还与运动状况、饮食状况有关。所以,对于更年期妇女,不仅要进行合理的治疗,还需要适当增强体育锻炼,以改善身体机能,促进钙质吸收,改善其不良情绪。在体育锻炼中,医护人员要结合患者的实际情况、运动喜好来选择体育项目,并制定方案,来指导患者合理运动,提高其身体免疫力。同时,还需要对患者的体育运动时间、心理感受等进行详细的记录,从而制定出针对性的修整方案,让其运动更加适量、科学。当然,医护人员也要注意指导患者进行定期的体检,以便对自己身体状况有全面的了解。②心理干预。更年期妇女通常会存在系列焦虑、不安、抵触情绪,消极情绪等易带到工作、生活中来,不仅降低了患者的生活质量,而且容易对患者的身体健康造成较大的威胁而形成恶性循环。因此,医护人员要注意结合患者的受教育程度、接受能力等,对其进行针对性的健康教育,帮助其摆脱心理上的问题,并以积极的心态应对。同时,医护人员还要注意赢得患者的信任,向其讲解更年期相关知识,了解患者的内心诉求,让其形成正确保健观念,并放松心情积极应对。
1.3 效果评定
运用Greene症状评分法,对患者的更年期症状加以评定,其中,症状总是出现3分,经常2分,偶尔1分,从不0分。分值越高,表示症状越严重。10分以内表示轻度,11~20分中度,20分以上表示重度。
1.4 统计方法
该次数据处理主要采用的是SPSS 19.0统计学软件,计数资料以百分比(%)表示,行χ2检验,P<0.05为差异有统计学意义。
研究组经过3个月的治疗与护理后,无症状23例(67.65%),轻度6例(17.65%),中度4例(11.76%),重度1例(2.94%);而对照组无症状12例(35.29%),轻度10例(29.41%),中度8例(23.53%),重度4例(11.76%);组间对比差异有统计学意义(P<0.05)。
通常,女性在45~55岁这一阶段,是更年期的高发阶段,这一期间,其卵巢功能会随之退化,性激素分泌也会随之减少,不仅会出现神经系统功能的紊乱,还会出现月经紊乱,失眠、多梦、记忆力减退、烦躁不安等症状,并一直延续到绝经[3]。期间,部分患者还会出现大出血、血管舒缩失调等症状,并表现出潮红潮热、血压波动、假性心绞痛、胸闷心悸、头晕头痛等,容易出现骨折、肌肉关节疼痛等现象,甚至还会因为内分泌紊乱而导致尿道炎、阴道炎、血脂紊乱及血糖升高等症状的出现。而究其原因,大部分妇女出现更年期症状,大多是于生活习惯、运动习惯、心理状态、受教育程度等有关[4]。由于机体功能的改变,很容易致使不良情绪的出现,而若是不良情绪未得到有效排解,就容易造成心理压力的堆积,从而影响到患者的身体健康,形成一种恶性循环。
临床上针对妇女更年期症状,多采用雌激素药物进行治疗,以延缓其衰老,并改善更年期症状[5]。而在常规治疗保健基础上,让患者结合自身的身体情况、运动喜好进行科学的体育锻炼,不仅可以促进其身体健康,并延缓衰老,而且能够有效舒缓患者的不良情绪,减轻心理负担,使其以积极的心态应对更年期[6]。与此同时,大部分更年期妇女心理较为脆弱,很容易出现焦虑、不安、恐惧、抵触、抑郁等情绪,因此,医护人员要注意结合患者的受教育程度,对其进行适当的健康教育、心理疏导,在取得患者信任的同时,鼓励患者去感知生活、享受生活,并学会自我疏导、自我排解,有效舒缓不良情绪,以积极的心态应对生活[7]。
从该次研究结果可看出,研究组在运用体育锻炼与心理干预后,患者的更年期症状严重程度明显低于对照组,组间对比差异有统计学意义(P<0.05)。
综上所述,在妇女更年期保健中运用体育锻炼与心理疏导,能够有效促进患者的身体健康,使其以积极的心态应对更年期,可在临床上推广与应用。
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R173
A
1004-6569(2017)05(b)-0059-02
2017-03-17)
向荣(1980-),女,蒙古族,内蒙古呼伦贝尔人,本科,主治医师,研究方向:妇科各种常见病及疑难杂病,各种计划生育手术,宫颈癌筛查项目。