高校辅导员对改善大学生学习倦怠的对策思考

刘富龙，张 蒙，侯 婷

(太原理工大学,山西 太原 030024)

高校辅导员对改善大学生学习倦怠的对策思考

刘富龙，张 蒙，侯 婷

(太原理工大学,山西 太原 030024)

学习倦怠严重影响大学生正常的学习生活。高校辅导员是大学生的直接管理者，对于如何改善大学生的学习倦怠状况，辅导员拥有角色和工作性质的优势。辅导员可以从思想引导、发展辅导、生活指导、校园活动的角度来思考改善大学生学习倦怠的对策，从而帮助大学生高质量地完成学业。

辅导员；大学生；学习倦怠

目前，我国接受高等教育的在校大学生人数已经达到3700万[1]。大学生的主要任务是学习，然而现在大学生的学习情况并不理想，不少同学表现出消极厌学的状态。如经常逃课、课堂上用手机上网或睡觉、不认真听讲、学习效率低下、主动学习时间少、荒废专业学业、考试违规违纪、花大量时间玩网络游戏等等。国内外学者对此消极心理和不良行为进行了大量研究，并将其定义为学习倦怠。高校辅导员作为大学生的直接管理者，对于改善大学生学习倦怠具有角色优势，同时可利用工作上的便利对大学生学习倦怠起到改善作用。

一、大学生学习倦怠心理和行为表现分析

1.学习倦怠。关于学习倦怠的研究最早由国外学者提出，他们认为学习倦怠是因为学生在长期的课业压力或负荷下而产生精力耗损, 对学校课业及活动的热情消失、不感兴趣，对周围同学态度冷漠和疏远的行为，以及成绩没有达到预期的目标，因而对学校课业和课外活动持负面态度的一种现象[2]。我国学者从学习倦怠的表现、原因、类型等方面对其进行研究，并编制出大学生学习倦怠量表进行统计分析，在此基础上得出了较为常用的学习倦怠定义，即“学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时, 就会感到厌烦, 从而产生一种身心俱疲的心理状态, 并消极对待学习活动”[3]。

2.学习倦怠的表现。学习倦怠心理对大学生的正常学习生活造成很大影响，我们从认知、情感、意志和行为等方面对其做出总结：第一，在认知方面，不再认为学习重要，对学习失去兴趣，把学习当成苦差事，不愿意吃苦，一想到学习就害怕，心理上有疲惫感；第二，在情绪方面，对学习厌倦，学习没有成就感，经常莫名其妙地烦躁，情绪低落，萎靡不振，无精打采，心神不定；第三，在意志品质方面，丧失了对学习的追求，缺乏求知欲、好奇心，既无恒心又无毅力，得过且过；第四，在行为方面不愿意去上课，课堂上不愿意听讲，不做笔记、不回应老师，玩手机或者睡觉，课后不主动学习，作业抄袭应付，甚至厌学放弃学业[4]。

二、大学生学习倦怠的原因

大学生学习倦怠的原因概括言之，主要是缺乏有效的生涯规划和人生理想追求；没有养成良好的专业素养、规律的大学生活习惯和自我管理的能力；不积极参加校园活动等等。具体分析如下。

1.没有人生目标和规划导致学习倦怠。很多学生在中学时代把考入理想的大学作为人生目标，进入大学后没有新的人生目标，也没有及时对大学学习生活进行规划，不清楚大学到底该怎么度过，大学对今后人生意味着什么，盲目度日，得过且过。

2.对所学专业不感兴趣导致学习倦怠。高考填报专业志愿前没有对所选专业进行调研和了解，更谈不上喜欢，盲目听从老师或父母建议填报。上大学后发现对所选专业不感兴趣，或者自身不适合学习本专业，产生强烈的失落感，导致消极情绪、厌学，最终自我放任。

3.缺乏自我管理和自我控制能力导致学习倦怠。中小学和家庭教育模式没有养成良好的自律能力，在大学宽松的环境中，很多学生不会自我管理，在学习过程中不能做到自我监督、自我调整、自我控制等，贪图安逸混日子。

4.入大学前的各种不恰当导向导致学习倦怠。苦行僧般的高中生活里，很多同学学习动力来自于考上大学后的轻松生活，在他们潜意识里认为大学就是很自由很轻松的地方，可以无节制的玩耍、打游戏、去旅游、谈恋爱、睡懒觉等等。于是很多同学入学后开始松懈，真的过起了“轻松”的大学生活。

开放的大学生活，使得同学们接触到一些消极落后的思想观念与行为方式，并对大学生的心理和价值观产生了一定的冲击，比如新的“读书无用论”“学习是副业”等，表现就是一些大学生把大量时间花在社会兼职上，为了赚取一点生活费和社会经验而荒废了学业。

5.大学课程设置科目多、难度大导致学习倦怠。大学四年中仅必修课课堂教学就达到4200个课时左右，再加上选修课、实践环节课、考取资格证书、参加课外活动等等环节，大学生学习时间很紧张，课程结束后就考试，没有多少复习时间。如果安排不合理，很多学生就感到压力大、紧张和忙碌导致注意力分散、思维迟钝、烦躁、失眠等心理疲劳症状，最终学习效率低下、兴趣减退，学习倦怠。

6.不适当的教学方法和枯燥的教学内容导致学习倦怠。大学对教师考核重科研轻教学，此种导向致使教师不太注重课堂教学方式的改进和课堂教学质量的提高；另外，过度使用PPT或者部分教师以念课本的形式对课堂教学应付了事，讲课过程中理论不联系实际，学生不清楚各门课程之间的相关性，不清楚课程对今后工作的重要性，由此产生学习倦怠。

三、辅导员在改善大学生学习倦怠中的优势

1.角色优势。高校肩负着人才培养的历史使命，要以立德树人为根本，以理想信念为核心，以社会主义核心价值观为引领，培养又红又专、德才兼备、全面发展的中国特色的社会主义合格建设者和可靠接班人[5]。辅导员作为高校人才培养的重要组成人员，是学生的人生导师和健康成长的知心朋友，更是大学生思想上的引路人、生活中的体贴人、学习上的指导者和心理上的疏导者。对于改善大学生学习倦怠的状态，辅导员拥有身份的便利性。

2.工作优势。辅导员的核心工作是学生的思想政治教育，主体工作是学生发展指导，基础工作是学生事务管理[6]。辅导员可从思想政治教育的角度利用马克思基本原理、社会主义核心价值观、中华优秀传统文化等对学生进行价值观、人生观和世界观的教育，可从学生发展指导的角度利用心理学、教育学、生涯规划、职业指导等方面对学生进行学业和人生指导，可从日常学生事务管理角度引导学生参加社团活动、素质拓展活动、科技创新活动和社会实践活动来提升学生的积极性。对于改善大学生学习倦怠的状态，辅导员具有工作方法的优势。

四、辅导员在改善大学生学习倦怠中的对策

1.思想引导有助于学习倦怠的学生树立远大的理想和正确的人生追求。思想引导指辅导员通过“晓之以理、动之以情”，结合启发、引领、说教、监督、批评等方式，把大学生的思想和行为引导到符合社会发展要求的方向上，形成正确的思想观念和行为方式。一部分学习倦怠的同学，不清楚理想和目标的关系，他们把考入大学当成人生理想，一旦理想实现，便失去奋斗的动力。辅导员要结合学生实际，帮助学生理清楚目标和理想的关系，如考取大学只是高中阶段奋斗的目标，而理想则是人生的奋斗目标，是对未来的向往和追求。辅导员可以借助老一辈无产阶级革命家或科学家等光辉事例，对大学生开展人生理想教育，让他们在大学这个新的人生阶段根据社会发展的实际需求、国家的奋斗目标、本人的客观实际来重新确立自己的理想。对于学习倦怠的同学，还要进行单独思想教育，及时了解这些同学的思想动向，进行深入交流，找到学习倦怠的原因，帮助他们树立正确的远大理想和人生追求，从而解决学习倦怠的问题。

2.发展辅导有助于学习倦怠的学生培养良好的专业素养和作出有效的生涯规划。发展辅导是指辅导员从大学生的专业发展问题入手，以职业生涯发展为主线，进行“传道与解惑”，将大学生培养成有较强专业素质、能适应社会发展需求的专业人才。辅导员可以主动联系专业老师给学生进行专业教育，让学生对自己的专业设置、学习内容、就业方向等有初步了解。辅导员也可以结合就业工作，利用社会用工单位招聘宣讲，或者邀请行业内有多年工作经验的工程专家对学生进行职业教育；也可结合社会实践动员学生走向社会、走进企业、深入一线去了解现在所学与将来之用的关系。辅导员还可以借助学校资源，立足学生实际，对学生做兴趣测试、职业倾向测评、潜能发展测评等，从理论角度对学生进行生涯指导，做到理论与现实的结合，学校与社会的结合，帮助他们培养过硬的专业素养并做出切合实际的职业发展规划。

3.生活指导有助于学习倦怠的学生养成规律的大学生活习惯和自我管理能力。生活指导是指辅导员根据大学的学习规律、生活规律、学生成长规律、教育规律以及规章制度对大学生进行指导和帮助，以便使他们能尽快适应大学、快乐生活、健康成长。由于辅导员是大学生的主要和直接管理者，所以对他们的大学生活有着全方位的影响。辅导员通过新生入学教育进行大学规章制度的解读，同时作出要求，规范其行为。辅导员可组织高年级优秀学生与低年级学生进行座谈交流，传授学习经验，分享自我管理的方法，发挥榜样带动和示范作用。辅导员还可以通过查课、查寝室、调查走访等形式发现学习倦怠同学，对其进行一对一谈心谈话，有针对性地帮助他们养成良好的生活习惯和掌握良好的自我管理方法。

4.校园活动有助于学习倦怠的学生丰富课余生活、培养组织能力、强化创新意识、锻炼交往能力、提高综合素质。大学里有各级学生组织和各类社团，他们常常组织丰富多彩的课外活动，有文体活动、科技竞赛、志愿服务活动、社会实践等等，可以满足不同兴趣爱好同学的需求。辅导员要鼓励大学生积极参与课外活动，以此促进其成长成才和全面发展。辅导员既是校园活动的指导者，也是组织同学参与校外活动的执行者，通过动员和督促学习倦怠者参与课外活动，在活动中使他们摆脱消极情绪，缓解学习倦怠带来的压力；还可通过参与活动认识高年级的优秀同学，在交流与活动中，发挥朋辈教育的作用。同时，学习倦怠的同学通过参与或组织丰富的课余活动，得到了锻炼，促进了身心健康，增强了自信心，展示了青年人的活力，提高了学习兴趣。

总之，辅导员作为大学生的直接管理者、学习上的指导者、心理上的疏导者，对改善大学生学习倦怠和营造良好学习风气具有得天独厚的优势。辅导员可通过思想引导帮助大学生树立远大的人生理想，通过发展辅导帮助其规划合理的生涯发展，通过生活指导帮助其养成良好的自律能力，通过校园活动帮助其锻炼综合能力等。通过多方努力，使学习倦怠者变得积极、阳光，主动从心理上和行为上得到转变，顺利完成学业。

[1] 教育部.中国高等教育质量报告(2016)[A].

[2] 崔岩.大学生学习倦怠研究综述[J].硅谷,2008(23)：165.

[3] 于格.学生学习倦怠影响因素研究[J].中国学校卫生,2016,37(3):476.

[4] 张学众.大学生学习懈怠心理探析[J].黑龙江教育(教育研究与评估),2007(12):34.

[5] 中共中央、国务院.关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见[A/OL].[2017-05-05].http:∥news.xinhua.net.com/2017-02/27/c.

[6] 冯刚.辅导员队伍专业化建设理论与务实[M].北京：中国人民大学出版社，2009.

StrategiesforUniversityCounselorstoImproveUniversityStudents′LearningBurnout

LIUFulong，ZHANGMeng，HOUTing

(TaiyuanUniversityofTechnology，Taiyuan030024，China)

Learning burnout severely influences the life and study of university students, and university counselors, being the direct managers of university students, have the advantages with respect to their role and job position in bettering the situation of students’learning burnout. They could find the strategies to handle the problem from the aspects of ideological guidance, training on development, daily life guidance, and campus activities, so that they can effectively assist students to complete their study with high quality.

counselors;university students;learning burnout

2017-06-20

刘富龙(1983-)，男，山西神池人，太原理工大学环境科学与工程学院团委书记，教师，硕士。研究方向：高校思想政治教育。

张 蒙(1983-)，男，山西芮城人，太原理工大学建筑与土木工程学院团委书记，教师，硕士。研究方向：高校思想政治教育。

侯 婷(1983-)，女，山西临汾人，太原理工大学电气与动力工程学院团委书记，教师，硕士。研究方向：高校思想政治教育。

10.16396/j.cnki.sxgxskxb.2017.10.018

G645

A

1008-6285(2017)10-0075-03