浅析培养初中生体育锻炼习惯的基本策略

陈忠辉

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 “终身体育”理念倡导培育具备自主锻炼习惯之学生，鉴此，新时期初中体育教学目标也应契合“终身体育”习惯培育之要求，采取着实有效之措施，激发学子运动积极性，提升学生体育知识内化能力从而培育其自主运动习惯。鉴此，本文结合初中体育教学实际情况，从而阐释培育学子体育锻炼习惯的有效措施。

关键词 初中 体育 锻炼 习惯

一、创设教学情景，激发学生兴趣

兴趣是引发学子学习积极性的源动力，同时兴趣也是促使学生自主投身体育活动的关键因素。在初中体育教學中，为切实转变教师地位，实现“教”转“导”教学模式的顺利过渡，在一开始就应该以提升学生学习兴趣作为教学的指导目标。由此于体育实际教学过程中，健康运动思想落到实处，为培养其学习自主运动习惯，起首则需为教学活动建构起宜人的运动环境，以此激发学子自觉性，这就需要教师综合教育实际，并优化资源配置从而建构出一个良好的学习情境。比如在进行热身活动时，许多学生认为长期都进行相同的热身准备活动，因此感到十分乏味，不愿意积极配合有关的热身活动，这样就很容易造成学生在运动中受到不必要的意外伤害，为了防治如许情况的发生，教师需要创设一定的教学情境，增强教学趣味性。譬如教师可以引导学子进行传球触人、蛇形跑、螺旋跑、猴子抢球等游戏，集合游戏情境之优势引导学之踊跃参与到热身活动中，如此就自然提升了体育教学的实效性，久而久之便能培养起学子锻炼习惯。

二、组织合作小组，培养学生锻炼组织能力

锻炼活动应该是有组织有计划的活动，所谓“发乎情，止乎礼”，体育锻炼也应契合时宜，因此良好的锻炼习惯也需一定组织能力作为支撑。此外合作学习模式核心在于学生在学习上的互利互助，能够起到取长补短、以强带弱的效果。在初中体育教学中构建兴趣小组合作，能够启发学生运动潜能、唤醒学子主体性、培育学子合作组织技能、培育学生健康运动思想等。在兴趣小组合作学习模式下，初中体育教学应该重点组织开展竞争性体育项目。譬如教师可以组织各个兴趣小组进行扳手腕、拔河、接力赛等体育项目以此激发学生合作意识，同时在合作完成任务的过程中学生运动兴趣也被有效提升，有助于学子养成合锻炼习惯。

三、培养健康理念

体育锻炼习惯源于健康锻炼理念，初中体育教学之宗旨应是培育学子健康理念，以此激发其运动兴趣及潜能，并引导其积极锻炼提升身体素质。然而在现代竞技体育思想引导下，体育教学“竞技化”教学特点逐渐形成，实际教学中“技能传授”事项占主导地位，科学运动理念渗透不利，以上诸多原因致使学子健康锻炼意识淡薄，对体育活动兴趣逐渐走低，最终导致我国初中生体能状况严重下滑。当然体育活动彰显竞技并非不可，只是过度突出“体育技能”意义就与初中体育教学原则背道而驰了，因为竞技性作为专业化体育教学思路，其培育要素及目标与一般体育教学有较大差异，倘若牵强将专业体育教学目标转嫁一般体育教学就显得南辕北辙了。因此在实际教学中，教师应及时转变角色，转变以“竞技”为主导的价值取向，正视健康理念的实际意义，摒除“技能为重”的错位观念，然而由技能知识灌输者，逐渐转变为健康运动理念传播者。在实际教学中，教师应回归“引导者”本位，尊重学子主体性，引导其养成健康锻炼理念，激发其运动兴趣及潜能，并促使其将体育活动延伸至课外及生活之中，以此保证其体育运动的健康性及持续性。四、加强宣传教育促进体育锻炼理念的渗透

体育锻炼理念在初中体育中的实践具有积极作用，是提升学子主观能动性的有效措施。然而为帮助学子逐渐养成“终身体育”、“快乐体育”的科学理念，以此促使学生养成锻炼习惯，就需加强宣传教育以此配合实践活动展开，将“终身体育”理念渗透至学生生活日常。鉴此，初中体育应摆脱传统体育教育理念束缚，积极宣传科学的运动理念帮助学生提高思想认识，意识形态层面矫治学子体育疲态，从而激发起运动兴趣。一言以敝之，为了促进体育锻炼理念在初中体育教学中实施，我们首先就应该着眼于培养学生科学的运动理念，当然就需要校方加强宣传，譬如组织开展宣传讲堂；在校园张贴宣传图文；积极开展运动竞技项目。

四、凸出学生的主体性

从本质上讲，初中体育教学的主体是学生，教育的宗旨是引导学子在体育运动中寻找快乐，在快乐的氛围下进行体育活动，而快乐则又是促使学生积极锻炼的重要因素。在诚然，快乐的本质具有主体性，强扭的瓜不甜，强迫性质的体育活动自然也无快乐而言。由此可见，初中体育教学中应该采取积极措施提升学生主观能动性。因为在传统的体育教学中，学生往往都处于被动接受的学习疲态下，因此在教学过程中学生并没有积极的参与到教学中，而是以应付的心态完成“模仿练习”。显然这样的教学模式扼杀了学生的主观能动性，因此不利于培养学生锻炼习惯。为了改变这样的窘境，首先就需要在教学中突出学生主体性，尊重学生个性需求，引导学生健康的运动，以此提高学生对体育锻炼的兴趣。

综上所述，素质教育理念以及“终身体育理念”共同引导下，初中体育教学应该以培养学生自主锻炼习惯为目标，以培养学生“终身体育”为宗旨，树立科学教学思想，转变教师角色，尊重学生主体性，激发学生主观能动性，以此培养起具有良好锻炼意识的学生。

参考文献：

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[2] 郝红忠，谭政典，郭隆珠.对快乐体育在我国实施的思考[J].体育科技文献通报.2006（2）.