浅析街舞在中职体育课堂的应用

郑豪杰

摘要：街舞不只是一种让学生健身的体育教学内容，还是一项学生耐力训练的体育运动项目。在体育教学中应用街舞运动，激发了学生的体育参与积极性，在掌握了街舞运动方式之后大大提高了学生的耐力素质。本文就街舞在中职体育课堂的应用进行了简要分析。

关键词：街舞；中职体育；应用

健美操作为一项健身运动项目受到了广大年轻人的喜爱，而街舞是健美操的一个分支，在青年群体中同样受到追捧。因为街舞跟田径项目不同，田径是以人类基本技能为主的训练活动；跟球类项目也不同，球类项目的游戏性与对抗性突出。街舞不受训练场地、时间等的限制，不需要在冰上或者水上等特定环境下进行练习。随着健康美的观念逐步深入人心，街舞看似随意组合的动作显得很优美，也很强劲有力，音乐动感十足，是中职院校学生展现自我的运动项目之一。因此，在中职体育课堂中引入街舞，能够锻炼学生的身体，使得学生的体育课堂变得丰富多彩。

一、街舞在中职体育课堂的作用

1.提高学生的耐力素质。

在中职体育课堂教学中，传统的热身教学或者耐心训练一般采取的都是跑圈的方式，难以激起学生的兴趣，他们会采取逃避的方式来应对。而引入街舞以后，学生喜欢这种活泼多样的运动形式，愿意参与进来。根据测算可以看出，一套街舞跳下来大约需要3分钟到5分钟，运动量基本相当于学生跑了个一千米，在体育课堂上跳几次街舞，学生的脉搏基本能够达到每分钟150次到170次，提高了他们的心肺功能，基本上达到了耐力素质训练要达到的成效。

2.提高学生身体的灵活性。

街舞能够展示人体的有型美，也能够陶冶学生美的情操。其动作相对比较灵活，节奏韵律感强，在体育课中引入街舞能够提高学生的肌肉弹性，提高关节的灵活性，舒展了身体，让身体的柔韧性与协调性变得更好，修正学生形体上的不足，让身体跟音乐来对话，是站在艺术的角度上来锻炼学生的身体素质。

3.改善学生的心理素质。

有些中职学生感觉自己上了一个职业院校，有“低人一等”的感觉，想自暴自弃，对学习的课程提不起兴趣，不想上体育课，不想跟同学接触。而街舞运动的环境氛围比较轻松，让班级学生成为一个参与的整体，让学生之间相互帮助、相互学习，能够很好的舒缓压力，使紧张的情绪变得放松下来。此外，街舞训练能够提高学生的注意力，激发其创造力的发挥，通过改善中枢神经来增加个体对外界环境的适应性，增强学生的自信心，重塑其精神面貌。

二、街舞在中职体育课堂的应用策略

1.教师主导。

在体育课上引进街舞训练模式要求把握好教师的主导地位，认真研究引导的手段，让自身参与进去，通过教师的领导与示范，用教师的权威性与街舞展现的节奏感去感染学生，激发学生的参与积极性。心理学研究表明，只有学生具备参与的欲望才会主动要求去参与某一项运动。作为体育教师，要根据学生的性格特点布置活动氛围，打消个别学生的羞涩心理。可以采用1分钟课堂表演法，这是推广街舞的最好方式，同时也能展示体育教师的魅力。此外，教师主导还表现在课下组织相应的街舞兴趣小组等，这些措施都能提高体育课堂教学有效性。

2.多点激活。

这种应用模式主要表现在街舞运动项目的推广过程中，要把握好一切可能利用的时间和地点等，让街舞走进学生的生活。可以选择在教室，也可以选择在操場，甚至可以在学校礼堂，可以是在体育课堂上，也可以是在课下都能进行街舞练习，这样才能让这项运动项目更加深入人心，让这些分布的校园中的点激活，为推广街舞保驾护航。事实上，在多点激活策略中，体育教师的贡献最大，作用也最大，能够直接影响其在体育教学中的应用成效。作为体育教师要认识到这一点，逐步的激活学生，从而把多点激活落实到实处。

3.层层深入。

把街舞引入到体育课堂需要重视学生骨干的地位。体育活动骨干对街舞活动的开展有着举足轻重的作用，要能够对其进行重点培养，当他们熟练掌握街舞运动技能之后再去影响其他学生，这样的教学成效要比单纯的教师教、学生学的效果好。所以，教师可以在班级中寻找那些组织能力强、参与积极性高的学生来进行单独的培养，带动学生层面的参与，因为学生层是街舞练习最直接的受益人员。从骨干学生层面推广到普通学生层面，这样的开展成效相对比较理想。

4.以赛激兴。

在街舞项目引入到体育教学的过程中，体育教师可以举行一定的比赛项目，让街舞推广成效变得更加明显。假如教师只是靠单纯的说跟教，让学生练习，这样会影响学生的学习积极性。而参与任何一项活动都需要时间，当时间达到一定极限的时候给予新的刺激会重新唤起参与者的热情。比赛就是这种刺激行为，在街舞比赛中能够给学生带来集体荣誉感，还能激发其他学生的参与欲望。中职体育教师在进行比赛设计的时候要注意几个原则，一个是先从骨干学生比赛到班级与班级的比赛，人数从少逐步增加；另一个人是街舞动作的难度基本遵循简单化原则，以鼓励为主，从而起到激发兴趣的作用。

5.合理优化。

在体育教学中引入街舞运动项目，要根据中职学生的特点，对街舞的动作进行合理的优化。因为街舞从兴起发展到现在，动作的难度已经增加了很多。如果在推广和应用的时候不进行选择和优化，会对推广成效产生一定的影响。因此，要针对中职学生的年龄与身体特点，选择那些以脚步和手臂动作为主的教学，可以适当的加入跳跃动作。而对于那些身体素质好、街舞兴趣浓厚的学生可以再增加一些翻跳组合等动作。在具体优化过程中要认真倾听学生的意见和建议，这样能够最大程度的激发学生的参与热情，提高应用成效。

三、街舞在中职体育课堂的应用需注意的问题

首先，在中职体育课堂上应用街舞教学不要心急，要坚持循序渐进的原则。因为这是一项新的运动项目，最先兴起是在国外，文化差异加上接受程度的不同可能会导致在体育教学中的推广应用速度不是特别快，这是非常正常的现象，要本着逐步深入的方式去引入。

其次，因为一部分中职学生对街舞运动的特点不是特别了解，或者有的学生因为害羞导致放不开自己，在教学中就会出现部分学生站旁边观看而不愿意参与进来的现象，这也是正常的。体育教师要做的就是以身示范，通过鼓励等行为让学生参与进来，坚决不能采用强制的方式，这只会让学生更加抵触这项运动。可以选择“一帮一”的教学方式，让那些街舞表现较好的学生帮助那些身体协调性不是特别好的学生，通过互助合作让学生体会到街舞的魅力所在。所以，体育教师要正确面对可能出现的冷场现象，用持之以恒的态度开展教学工作。

结论

综上所述，任何一项运动项目的应用都是一个曲线发展的过程，在街舞应用到体育教学思考中，要考虑到我们能够为学生传授什么？学生需要什么样的体育课堂？等等，因为学生的变化永远在教师的前面，作为体育教师，要奋力追击，从而保持教育的生命力。

参考文献：

[1]吴斌.从阳光体育工程界面看健身街舞在中小学校园的开展——以黄石市中小学校园健身街舞开展为例[J].通化师范学院学报，2015（10）.

[2]刘正武.浅析健身街舞的价值[J].渭南师范学院学报，2016（8）.

[3]熊文.探讨街舞的锻炼价值[J].中国教育研究与创新杂志，2015（8）.

注：本文系广东省佛山市顺德区教育科学“十二五”规划课题：《中职课堂的流行舞教学方法的研究》，项目编号：SDJKT2015028。