大学生体质健康测试的影响因素与应对策

大学生体质健康一直以来都是社会所关注的问题。近几年，高校时常会安排同学们组织体检，因此结果显示不容乐观，大多数人的体质状况有所下降。所以国家对大学生的体质健康也较为关注。什么原因促使了年纪青青的大学生体质下滑了？因此，国家对大学生体质健康进行了研究分析，并自订出对大学生身体素质的提升对策。

【关键词】体质；健康测试；大学生

1 影响大学生体质因素的原因

1.1 高校课程对大学生体质造成的影响

对于学生而言，以缺乏对体育的兴趣，而学校也不重视。

现在很多高校虽然都设立的体育课程，但是学生是否得到锻炼学校依然不看重了，只是一个形式而已。而且高校成立的一些体育运动课程着重于技术从而忽略体质和趣味。促使学生兴趣不足则提升了对健康的不看重。其实高校在体育方面的宣传力度也不夠。没有定期呼吁学生参加体育锻炼活动。这才导致了学生逐渐对体育锻炼的认知不足。

1.2 当前的体育课已不能满足学生对锻炼的需求

对于刚步入大学的新生体育是必修课，但是到了大三后体育课程取消。而且大一大二的体育课程一周只有一次每次90分钟，大多数安排在晚间这样是防止耽误学习。可是学校有想过学生的体质健康问题呢？近调查一周一次的体育课程完全满足不了学生锻炼的需求。然而学生在体育课上很难正确的去掌握体育运动技术更不用说得到体质上的锻炼了，那说到体育课外，那才叫惨目忍睹呀，几乎很少看到学生们运动，虽然也还有少数部分人，但是大多都是男生，而且都是打打篮球、乒乓球等等。而女生则是进行慢跑。形式单一，没有一点创新度。

1.3 高校体育场地的制约

虽然学校建筑了很多体育场地但是不是全部都对外开放的，大多数的室内体育馆都是采取的收费形式，然室外体育场地只能跑步，没有多于的其他器材。随着国家的繁荣很多高校在逐渐扩展学校的面积，但相关的运动器材并没有及时跟上，从而更深的让学生都觉得不能得到身体的锻炼。重点还是缺乏运动器材，也得不到对体质健康的认知。即使是原本有的器材也没得到维修保养，促进体育运动不能得到根本上满足要求。

1.4 体育运动形式单一、乏味。

学校每年都会举行一次大型运动会，但是由于大学生人数过多，参加的人基本是体育生，而其他专业的参加者也不过是几位对此项目爱好的学生。除此之外多数为观赏者，还有部分则完全没兴趣。除开每年一度的运动会外，学校有些小型社团也会举办一些团队活动，可基本上宣传度都不够，报名参加的人极少。而且太过于单一，乐趣度也不高，就更加难引起学生们的参与了。

1.5 学生体质数据不真实

根据教育局要求来说，高校每年都会进行体质检测，但是高校为了防止教育部门的严查谎报数据，让教育部门不能及时得到有效数据使得国家对此也没看重。影响了相关政策的规定，造成了每年学生体质呈现下滑趋势。

2 社会经济与家庭教育对学生体质健康的影响

2.1 企业忽略了对应聘者的体质健康了解

现在大学在最着重的问题是就业，而企业最关注的问题是学位和工作能力。因此之间相互矛盾，使大多学生在学校的多数精力放在学业中，或者通过放假去参加一些工作来提升自己的能力，忽略了锻炼身体的重要性。

2.2 体育领域在家庭中的缺乏

体育运动还没有衍生到家庭中，所有还多家长并没有喜爱的运动。而家长每次和自己的孩子打电话问候时，基本都是问成绩怎样，有没有闹事等。不曾哪位家长问及体育锻炼怎样。毕竟现在的家长都有点望子成龙望女成凤的思想，都希望自己的孩子能成才成气，为此他们愿意给孩子投入很大的学业上的精力。从而忽视了子女的身体锻炼，促进学生身体营养过多，而锻炼过少造成体质下滑。也有很多家长过于溺爱孩子生怕一些运动会伤害到孩子身体，但是这样的思想却恰恰起到反作用。虽说大学是离开家庭第一次自己去接触一个小型社会，但是家长的体育运动过于缺乏终会影响后代人对体育的热爱。

2.3 学生体质的原因

2.3.1 遗传基因影响着学生健康的原因

遗传对于一个人的体质来说是个不可忽略的问题，生物家认为：身体65%受遗传因素影响。可以说先天基本决定了一个人的体质如何，但也可通过后天的锻炼逐渐提升自身体质。但是就因为先天的不足学生才应该多加锻炼这样才有健康的体魄，可现在基本上没有多少人会比较看重学生健康问题，对国家未来发展有着不良影响。所有，遗传带来的无法改变，要改变的是后天努力。

2.3.2 没有坚持到底的决心

现在基本的学生都是独生子女，因此养成了不良习惯。那步入大学独立都要慢慢才可以适应，更不用说去坚持锻炼身体了，没有了家长的监督，都很放纵自己。更多的学生在家娇生惯养，而无法坚持，不是怕累就是怕受伤等。因此导致现在学生的体质不良。

2.3.3 对体育的了解不全面

现在的大学生都认为学业重要，选择性的忽略对体育的关注。毕竟现在社会竞争大，不努力就会被淘汰。可是也不能因此而不重视身体健康呀！对数人认为不生病身体就应该很健康，其实不是。不生病不过是你的抵抗力良好，而不能表示你的体质就很健康，所有才让学生对自己的身体没有正确的认知能力。从而促使缺乏对运动的锻炼，从资料上得知，想拥有健康的体质必须安排每周三字左右的锻炼且时间一个小时左右不等，这才可从根本原因上改善学生们的体质健康。

2.3.4 不良嗜好对大学生造成的损害

随着年龄的长大，步入大学的学生得到了自由，对自己的管束放松，从而和同学们学会了很多不良嗜好，比如：抽烟、喝酒、包夜等。这一切一切都对学生的体质起着关键作用，本来就不锻炼还加上作息不规律，时常熬夜打游戏，还不按时吃饭，更没有荤素搭配好。使得造成的伤害极大。只有合理安排，改正不良嗜好方可提高体质健康。

3 大学生体质健康的对策

3.1 学校提高对课程的关注，增加对体育的趣味，要一劳永逸。

逐渐让学生自己意识到体质健康的重要性。而且学校也要多开展些关于健康方面的知识演讲，激起学生对体育的热爱。还可通过培养学生本身爱好来实现热爱体育，让学生减少肥胖概率。近年来，我國肥胖率增多，为了避免肥胖带来健康问题，更要组织学生们锻炼身体，让学生提高体育意识，养成良好习惯。使得体质得到提升，从而全面改善健康问题。

3.2 对体育健康的认知

无需家长的提醒，学校的监督，自己养成锻炼的习惯。积极参加学校组织的活动，哪怕是放假回家了，还是会定时去户外锻炼身体，给自己制定合理的体育表格。改掉不良嗜好，养成健康的饮食习惯，不过于沉迷游戏，适当的锻炼减轻学业上带来的压力，还会减轻对心理问题。如果一个人压力过大可以通过合理的锻炼减缓。

3.3 心理问题

其实学业的压力对于每个人都感受过，更何况在这种发展中国家呢！社会经济的提高促使了对学历的严格要求，从而导致就业压力大，因此给大学生间接带来了很多心理上的问题。

4 结语

心理问题对健康的体质影响极大，可以随时改变一人一生。由相关研究表明，大学生体质的健康有以下几种心理问题导致：精神病、狂躁、抑郁等众多因素。因此，学校更要提升学生们对体育的重视，每月给学生进行一次疏导，引导学生和帮助学生建立顽强的心理素质，敢于面对。让学生正面了解健康问题，使得大学生体质健康得到提高。

参考文献

[1]王辉，张玉红.影响大学生“三大”体质测试数据准确性的因素及对策研究[J]. 吉林体育学院学报，2012（04）：69-72.

[2]杨德荣.影响大学生体质测试的因素及对策研究[J].当代体育科技，2014（36）：64-65.

[3]杨川川.大学生体质测试影响因素与发展对策[J].当代体育科技，2014（14）：71-72.

作者简介

刘振兴（1969-），男，吉林省榆树市人。硕士学位。现为吉林农业大学军体部助理研究员。研究方向为大学生体质健康与测试相关研究。

作者单位

吉林农业大学 吉林省长春市 130118