小学篮球训练方法分析

摘要：为了切实贯彻素质教育和德育教学观念，体育学科在小学教育中的地位得到了越来越多专家和学者的重视。篮球作为一种重要的体育科目，在锻炼学生身体素质，促进学生身心发展方面具有重要意义。本文基于小学篮球教学，提出了一些切实可行的训练方法，以全面提升小学篮球训练有效性。

关键词：小学体育；篮球教学；训练方法

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篮球作为小学体育教学的重要组成部分，主要侧重使学生掌握投篮、传接球等基本篮球技能，是学生后续篮球体育学习的基础阶段，同时借助篮球教学的开展，可以锻炼学生身体，增强学生身体柔韧性和灵敏性，有助于使学生养成热爱篮球运动等体育活动的良好习惯，从而切实为学生的身心发展保驾护航。

一、更新训练内容，奠定训练基础

篮球本身是一项比较复杂的体育运动项目，为了使小学生快速掌握篮球运动项目的各种基本动作要领，教师必须要注意确保训练内容的合理性，尤其是要注意侧重运球、传接球、抢篮板、投篮、突破、抢断球等基本篮球技术和战术等方面的训练。考虑到学生身体素质因素和生活因素等因素的影响，教师要尽量以基本篮球训练战术为主。例如，在训练学生篮球移动战术的时候，教师可以引导学生进行转身跑、滑步训练、变相跑训练和侧身跑训练等；在训练学生篮球基本战术方面时，教师要侧重掩护、传切球和突分球等方面的联系，全面增强学生的篮球意识，帮助学生可以将课堂上所学的篮球基本理论知识更好地应用于实际的篮球实际训练中来，增强学生的实际训练效果。

在课程改革背景下，教师需要彻底转变传统的“满堂灌”教学方式，切实贯彻“快乐学习”等新型教学理念，帮助学生可以从“要我学”向“我要学”转变，这就要求教师在选择篮球训练内容的时候，尽量结合学生的学习兴趣爱好以及生活习惯来为他们设计一些迎合学生兴趣的训练内容，那么相应的篮球训练效果将会大大提升。一方面，考虑到篮球运动项目本身具有复杂的运动战术要求，对抗性比较强。为了帮助学生更好地进行有关的篮球训练内容，教师可以借助多媒体设备来为学生播放一些有关篮球方面的篮球比赛视频。比如，NBA和世锦赛篮球比赛等国际重大篮球赛事中的震撼性视频短片可以充分调动学生残余篮球训练的积极性，有助于促使学生自主参与到篮球训练教学工作中来。另一方面，在实际的训练过程中，针对同种类型的篮球训练内容，教师可以采用不同的传授方式，尤其是要注意采用形象、生动的语言来帮助学生更好地记忆这些篮球训练内容，增强学生的实际训练效果。比如，针对行进间投篮的篮球训练内容教学，体育教师可以将其简单地概括为“一大、二小、三上跳”，然后引导学生结合这些篮球动作训练内容来更好地掌握相应的篮球训练内容。

二、创新训练方法，激发学习兴趣

為了促使学生可以全身心地投入到篮球训练教学环节中来，教师不可强制性要求学生，而应该转换教学角度，充分结合学生的学习兴趣爱好，创新篮球训练方法来充分激发学生参与篮球训练的兴趣，调动学生训练的热情，相应的篮球训练效果也势必会大大提升。而考虑到小学生大都非常热爱游戏，此时体育教师可以有效地结合篮球训练教学和游戏教学，将篮球训练以游戏的方式展现出来，借此来全面调动学生的听觉和视觉，从而不断提升学生学习效果。

例如，在“小组传球”部分篮球训练中，体育教师可以组织学生开展“移动篮筐”、“篮球接力”和“抛球报数”等基本游戏来激发学生参与篮球训练的兴趣，帮助学生更好地参与到篮球训练中来，使他们可以在参与篮球游戏活动的过程中掌握必要的篮球知识和动作技术要领。但是需要注意的是，要控制篮球游戏在篮球训练中占用的比例，避免过多占用而对实际的篮球训练教学产生不利影响。另外，教师要注意结合学生的身心特征和体力特征等来合理确定篮球游戏活动的负荷量，避免学生在过大运动负荷量情况下影响了身心发展，所以教师必须要注意给予学生充足的学习实践，帮助学生可以更好地通过篮球游戏活动来学习必要的篮球知识和技能。

三、加强训练指导，提升训练效果

为了进一步提升小学篮球训练效果，体育教师需要发挥自身在篮球训练教学过程中的指导作用，具体就是通过亲自讲解或者亲自示范等方式来将有关的篮球训练理论内容和技术动作传授给学生，帮助学生可以直观地观察和了解有关的篮球运动规律，强化学生对于这些篮球训练内容的理解和记忆。例如，在训练学生运球的时候，教师可以先在原地进行前后运球和左右运球，引导学生跟着教师动作来进行模仿练习，但是教师要注意在边示范的过程中进行动作要领的讲解，帮助学生更好地学习和掌握有关的篮球动作要领。另外，通过教师的指导作用，可以及时发现和规范学生在篮球训练中存在的各种动作技术错误问题，帮助学生可以切实掌握相关的篮球知识和技能，但是必须要注意在改正学生错误篮球动作过程中方式的合理性，不可横加指责，而应该在保留学生尊严的基础上，为学生示范正确的篮球动作，从而不断提升学生的篮球训练效果。

总之，篮球教学是在小学教育中践行素质教育观念的重要途径，不仅有助于使小学生掌握篮球传接球和投篮等基本篮球技能，为学生后续的篮球知识学习和训练奠定扎实基础，也可以增强学生身体素质，使学生形成热爱体育活动的良好习惯。但是为了增强篮球训练有效性，必须要注意更新训练内容、创新教学法，加之教师的训练指导，从而不断提升小学篮球教学质量。

参考文献：

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[2]陈培章.小学课余篮球训练与管理[J].教师博览，2014，（3）：95-96.

[3]周鸣波.中小学生篮球培养探析[J].当代体育科技，2012，（22）：48-49.

作者简介：

万精伟（198304），男，吉林人，职称小一，本科学历，研究方向为体育教学研究。