体育促进学生心理健康和社会适应发展的探究

陈建成

摘 要：技工院校是职业教育的重要组成部分，是培养综合型、技能型人才的基础，技工院校每一年都可以为社会输送大量的人才。近年来，随着社会的不断进步与发展，技工院校也展现出来了新的特点，技工生在成长与发展中也出现了新的问题，特别是在心理发展中，出现了一些问题。因此，在教育教学中，要对学生的心理进行积极的干预，促进学生心理健康的长远发展，让学生更好地适应社会未来的发展。本文结合笔者自身的教学经验，对技工体育教学对学生心理健康的干预进行思考。

关键词：技工体育 心理健康 社会适应

技工院校的学生与普通高中的年龄差不多，但是在教学内容、培养方式上是不同的，技工教育主要是培养技能型、综合型、应用型的人才，技工院校的学生在毕业之后可以直接走上工作的岗位，要学生具有良好的社会适应能力。技工院校的生源主要是初中毕业的学生，这个时期的学生心里处于成长的时期，加强学生的心理健康教育具有非常重要的作用。鉴于此，本文将对技工体育教学对学生心理健康干预进行思考。

一、技工生心理健康问题

技工生大多是青少年，年龄在15—17岁，这个年龄阶段的学生心理、生理都处于成型与发展的时期，这个时期的学生比较敏感，具有较强的自我意识，世界观、人生观、价值观还处于成型时期，还没有形成成熟的心理状态，在学习生活中容易受到外部环境的影响，一般来说，存在以下的心理健康问题：

1.容易暴躁、发怒、发火。技工生心理健康存在的主要问题之一就是容易暴躁、容易愤怒、容易发火，有这种性格特点的学生的经常会因为矛盾与学生发生争执，经常打架、斗殴、互相辱骂等等。在出现这种问题的时候，主要是学生之间缺少沟通交流，还有的学生心理上存在失衡的现象，有个人的英雄主义的思想，这些问题会诱发中学生的打架问题，恶化校园环境，埋下犯罪的隐患问题，在这种问题出现的时候，要让学生有效的调整自己内心的情绪，将自己内心的情感宣泄出来。

2.心理孤僻，不愿意与别人进行沟通与交流。有的技工生在课前、课中、课后都不愿意与同学进行交流，有的人认为是性格内向的原因，其实其中隐藏着一些心理上的问题，一旦碰触到心理上脆弱的方向，这部分学生就会出现崩溃的现象，有的学生会表现不愿意在学校，有的学生会出现抑郁的症状，有的甚至会想要自杀，人际交往的能力差，很难适应未来复杂的人际关系。

3.学生的心理负担比较重，精神状态不佳。很多技工生由于在中考中比较失利，没有办法选择到高中学习，在进入到学校之后，由于受到学习环境、学业负担的影响，他们觉得自己的前途比较渺茫，部分学生会产生较大的心理压力，觉得自己没有未来，生活负担比较正，加重学生的心理负担。精神状态比较萎靡，生活中碌碌无为。

4.心理比较脆弱，抗挫折的能力比较差。技工生的年龄比较小，在毕业之后就要进入到未来复杂的社会，面临激烈的市场竞争，需要具有较强的心理素质与抗挫折的能力。但是当前大部分技工生表现出来的是心理素质比较差，抗挫折能力有待提升，容易受到他人的影响，听到对自己不好的评价就会情绪低落，考试失利的时候会崩溃，在遇到任何困难的时候感觉都像是遇到世界末日一样，这类学生的心理素质比较差，很难适应社会的发展变化。

二、利用体育教育对技工学生心理健康进行干预

1.利用体育理论教学开展心理健康教育。体育教育中有理论教学，理论教学一般都是教室里进行，这部分教学中可以有效的渗透心理叫健康教育。例如，在学习体育理论教学中，教师可以提出相关问题，让学生就当前学习的问题进行研究讨论，将学生分成不同的小组，对学习的问题进行研究，提出自己的意见与见解，体育教师认真听取相关的问题，利用自身的知识引导学生。在整个过程中，学生不仅仅会获得相关的体育知识，还可以加强学生之间的沟通与交流，有利于提升学生表达能力、人际交往的能力，促进学生自信心和心理健康逐渐发展。

2.加强中等低等强度的慢跑活动，缓解学生心理上的障碍，技工生具有脾气暴躁，喜怒无常等特点，还会产生抑郁、精神疾病、打架斗殴等行为，一般来说都是内心上的情绪没有办法得到纾解。体育教师要考虑技工生的这些心理特点，设计一些慢跑、快走等强度不高的运动，让学生原本比较糟糕的情绪在运动中得到消耗与释放。并且学生在运动中将自己心里不顺心的事、积累的不愉快一点点释放出去，充分的缓解自己心理上的压力，改善学生神经系统，改善学生身体紧张的现象，让学生在內心上趋于平静。

3.在体育学习中实施趣味性的教学活动，冲淡学生的不良情绪。技工生在面对生活、情感、工作不如意的状态时候，往往会产生悲观、自卑、厌世、讨厌自己的心理，这些情绪会让他们想陷入焦虑之中。为了消除学生的这些情绪，在教育教学中，需要转移学生的注意力，让他们感受到生活中美好的一面，尽量用正能量克服学生的悲观情绪。教师可以在体育课中设计一些趣味性的游戏活动，结合技工生的心理特点进行设计，教学有效要适度、适宜、有趣，引导学生积极主动的参与，让学生的压力在游戏中得到释放，让学生渐渐对生活中充满信心，提升体育运动的有效性。

4.设计团体竞赛活动，提升学生的适应能力与人际交往能力。技工生在毕业之后，就要面临激烈的市场竞争，不具备抗挫折的能力，没有人际交往能力是不可以的。体育教师可以设计团体竞赛活动，培养学生的竞争意识，让学生在团体中合作交流、完成比赛，适应市场竞争的氛围。在竞赛中必然会有输有赢，通过输赢加强学生对成功、失败有宽容的态度，更加从容的面对挫折，更好的面对挫折与困难。鉴于此，体育教师可以设计球类比赛、拔河比赛、接力跑等等鼓励学生进行交流，进行团队合作，逐渐提升学生的人际交往能力。

5.设计艰苦性的体育项目，提升学生的意志品质。学生心理脆弱，缺少坚强的意志品质，因此技工体育教师要设计一些艰苦性的体育项目，让学生的身体素质、意志品质得到锻炼，在克服困难的过程中完成心理上的蜕变、例如早长跑中引导学生学会忍耐，培养学生的毅力，让学生变得更坚强，更强大。

总而言之，技工生在心理上还存在一些问题，在体育教学中要加强教育教学，改进教学手段，对学生心理进行干预，提升学生的心理水平。

参考文献

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