哺乳期妈咪体贴韵致的呵护

哺乳期妈咪体贴韵致的呵护

LACTATION MOMMY

哺乳内衣是哺乳期妈咪必不可少的一样物品，哺乳内衣在选购时需要考虑的因素有很多，比如：哺乳内衣一定要方便哺乳宝宝;哺乳内衣的舒适度;哺乳内衣的材质等等。

那么，什么样的哺乳内衣最合适呢?使用哺乳内衣的注意事项你清楚吗？本期为你解答。

在怀孕期间，乳房大概会增加到之前文胸罩杯尺码的两倍，这期间要根据乳房的变化随时更换合适的文胸，一个大尺码文胸用到底或是放弃穿戴文胸都是不可取的。如果文胸尺码太小，过紧的的束缚会导致乳腺增生，还会因摩擦而把纤维织物带入乳管，造成产后出奶不畅。

如果选一个大尺码的文胸或不穿文胸，因乳房缺少支撑，日益增大的乳房就会下垂，而且很难再恢复。妈妈不妨来看下怀孕到生产期间乳房的变化∶

【怀孕初期】由于乳房急速胀大，宝妈们会感觉到乳房酸痛，乳晕也变得特别敏感；

【怀孕5个月以后】文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；

【怀孕7个月以后】约增加两个尺码，同时，乳头间的距离不断增大；

【临近生产前】胸部增大程度反而减慢;

【生产后2-3日】乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大；

【产后约1个月】乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。

TIPS 选择胸罩时的建议：

1、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。

2、罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成(棉加莱卡)，在号型的选择上稍大点， 这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

3、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。

4、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。

5、胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。

6、胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。一般选用纯棉针织的，这样的面料不会太硬以防硌着乳房。妈妈们选择内衣时，选用肩带方向要是上下垂直的，最好能宽一些。

在前面开扣的内衣，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁。

最好不要使用漂白剂和洗衣粉、洗衣液等含某种化学品的洗涤剂，应用除菌消毒的香皂。在洗净后，完全冲干净后再把内衣在清水中泡一会。还要特别注意，新买的内衣一定要经过此过程浸泡1小时以上。

同时内衣要在阳光下晒半小时后转到通风处晾干，晾干后内衣应单独存放，不要和其它衣服混合在一起。在妈妈们穿着之前，最好用力抖去附着内衣上的游离纤维，以免刺激乳头，造成乳腺管阻塞。

其实，选购一款适合的哺乳内衣是很重要的分泌，而且好质量的哺乳内衣，还有帮助预防乳房下垂，帮助分泌乳汁的作用了。此外，如果哺乳期妈咪遇上乳汁分泌不足时，就要尽量多喝一些有助于下奶的汤汤水水，饮食以清淡为主，好好的调理身体，合理的饮食习惯和方法，相信想要成为健康的“大奶牛”并不是件难的事情。