高校心理辅导面临的挑战及对策

夏成龙

（安徽工业大学，安徽 马鞍山 243032）

高校心理辅导面临的挑战及对策

夏成龙

（安徽工业大学，安徽 马鞍山 243032）

随着社会的发展，我国的高校教育已经逐步走向成熟，为我国培养出了一大批优秀的人才，但是，在心理辅导方面，高校还存在一定的问题.近年来，国家和社会对于高校心理辅导给予了充分的重视，也取得了不错的效果.笔者根据自己的工作经验，对相关的问题进行了探讨，并给出了一定的建议，希望能够对高校心理辅导工作的进步有所帮助.

高校；心理辅导；挑战及对策

心理辅导是高校的一项重要工作，对于大学生们的成长和成才是非常关键的.近年来，我国大学生的心理存在很多的问题，自杀、抑郁等等屡见不鲜，针对这种情况，高校要采取切实可行的措施来进行解决，提高学生的心理素质，让大学生健康、向上的成长.本文探讨了目前心理辅导面临的一些问题，并给出了解决的对策，将有效的促进高校心理辅导的进行.

1 高校心理辅导面临的挑战

高校心理辅导工作是我国非常重要的一项工作，但由于我国大学生的心理问题比较严重，加之学校和教师对这项工作没有给予充分的重视，这就导致了高校的心理辅导面临了很大的挑战，下面，我们将从大学生的心理问题和客观的因素来分析高校心理辅导工作面临的挑战.

1.1 大学生存在的心理问题

大学生是我国的一个特殊群体，他们的年龄普遍在二十岁左右，处于一个心理和生理都不是特别成熟的年龄，但同时，他们的性格也存在我行我素、古怪嚣张的特点，这就使他们的行为受到了这些思潮的影响，在日常的生活、工作和学习中有一些独特的做法和想法，长此以往，就会产生一些心理问题.目前，大学生的心理问题有很多，包括学生不适应大学生活而产生的压力，情绪波动而产生的心理问题，环境不适应而导致的心理问题等等，而大学毕业生的心理问题更是比较严重，因为涉及到了就业和未来等一系列的棘手问题.这些问题都给心理辅导工作的进行增加了难度.

1.1.1 学生不适应大学生活而产生的压力

大学的生活和中学是迥然不同的，有非常大的区别，所以，学生在进入大学的时候，不管从心理上，还是从生活、学习和工作上，都要做好转变，从而更好的适应大学的生活.而由于目前我国高校学生的数量非常多，而且每一名学生在上大学之前的经历都是不一样的，这就造成了目前有相当数量的学生存在不适应大学生活的情况.一方面，很多学生在以前的高中里面都属于佼佼者，他们是学优生，而到了大学，往往全国的优秀学生都集中到了一起，济济一堂，很多原来的学优生竟然变成的学困生，这其中当然是有他们自己学生方法上的问题，但是，这种境况使他们的自信心受到了很大的打击，优越感逐步的消失，有的学生渐渐的竟然变成了自卑感，导致自己的学习信心不足，心灰意冷，产生对于学生的焦虑感和自暴自弃的心理，甚至发生厌学、失眠以及精神不振的情况.这是非常严重的心理问题导致的，对于学生的成长和发展是非常不利的.此外，还有一部分学生，由于在中学时期是老师和家长逼着学习，而到了大学，就不知道应当怎么学习了，对自主型的学习生活并不适应，导致其产生了厌学和焦虑的心理.这种因为不适应大学生活而产生的压力是导致大学生产生的心理问题的重要原因.

1.1.2 情绪波动而导致的心理问题

大学生的年龄处于一个情绪波动比较大的年龄，而情绪的波动往往就反应了心理健康的情况.而目前，很多大学生对社会的了解并不深入，走出高中的象牙塔之后，进入了与社会接轨的大学，生活中和学习上是有很多不适应的地方，这就导致了他们的情绪出现的波动.例如，在高中，他们基本只需要学好自己的习，而对于人与人之间的交往并不是特别在意，但到了大学，学习已经不是他们唯一的任务，进行各种活动，与同学与老师相处融洽都是他们在大学的生活中需要学会的东西.但是，很多学生离开高中，进入大学之后，很不适应这种生活，与人交往出现了很大的问题，这就使他们在大学中的生活、学习和工作都受到了比较大的阻碍，长此以往，就非常容易对他们的情绪造成影响，产生心理问题.此外，很多学生对于大学生活抱有非常大的希望，而进入大学校园之后，认为大学生活也不过是食堂、宿舍、教室三点一线，赶到非常失望，也会影响到他们的情绪.

1.1.3 大学毕业生存在的心理问题

我国大学生存在的心理问题比较多，而大学毕业生的心理问题是其中比较严重的，并且对他们产生的很大的影响.主要包括自负、自卑、焦虑的心理、盲从心理等等.我们以自负、自卑的心理为例进行分析.自负心理和自卑心理是两种截然不同的心理问题，也都普遍存在于学生群体当中.我们从两个方面来说.第一，是在学校学习过程中比较努力的学生，或者说是一些名牌大学的学生，他们经过四年或者五年的学习，认为自己的知识储备非常充足，能力也得到了相当大的提高，对自己的专业技术水平和能力相当自信，对自己的评价非常高，所以，这就产生的一种就业的自负心理，他们认为自己应当可以选择国内该行业最好的公司，并且在企业中能够扮演重要的角色，这种自信是对的，但是，过于自信就变成了自负的心理，事实上，他们的社会经验和业务水平还是很不够的，如果在大学的时候没有给他们树立正确的择业观，等进入到企业之后才发现自己有很多东西都不会，将会对他们产生很大的打击.同样，对于一些学习水平较差的学生，他们认为自己在学校的学习中取得分数比较低，自己的能力也相对较差，所以产生了一种自卑的心理，认为不会有好的企业会看上自己，在择业的过程中就不敢像企业和单位推销自己了.

1.2 高校心理辅导面临的其他挑战

学生心理问题的多样性是高校心理辅导面临的最大挑战，但是，仍旧有其他的原因也是目前高校心理辅导所面临的重大挑战.第一，是学校和教师对于心理辅导工作并不够重视，导致这项工作在很多高校甚至就没有开展.第二，是高校的心理辅导机构专业水平不够.很多学校并没有聘请专业的心理咨询师来从事这项工作，而是将这项工作让一些思想教育能力比较高的老师来兼任，所以，专业化水平相对较差.第三，是学生对于心理辅导并不感冒，很多学生即使有心理问题，也不愿意通过学校的心理辅导来解决，而是憋在心里，这对于他们以后是非常不利的.综上所述，这些挑战也是目前大学心理辅导方面所面临的主要问题.

2 开展高校心理辅导的主要对策

针对上述高校心理辅导课程当中所面临的挑战，我们要采取切实可行的措施，不断提升我国高校心理辅导的水平，为学生的心理问题找一个更好的倾诉渠道，帮助他们更好的发展.

2.1 倡导大学生自我教育，提高他们的心理调控能力

任何人心理问题的产生，都是外部环境因素和自身因素共同影响的结果，而起决定作用的是自身因素.所以，大学生心理健康的实现，首先要从自身做起，进行自我教育，提升自身的心理调控能力，在复杂的社会环境中健康成长.大学生要努力学习心理健康知识，掌握自我心理调节的有效方法.首先要从认知上着手，要清楚的认知自己的心理状态和性格特点，对自己在学校的学习生活制定一个切实可行的目标.其次要培养健康的生活方式，生活没有规律，随心所欲，或者一头扎到学习中，置其它于不顾，这些都不是健康的生活方式.应该养成良好的生活习惯，劳逸结合，科学用脑，少饮酒，不吸烟，坚持体育锻炼，使身心经常处于愉悦的状态中.再次要学会自我调适消极情绪，应该做自己情绪的主人.

2.2 完善高校心理健康辅导体系

在我国，很多学校的教育体系中都忽视了心理辅导这一块，殊不知，这应当作为大学教育当中的重要部分.首先，高校要建立专业的心理咨询室，聘请心理咨询师长期坐诊，对有心理问题的同学进行积极的诊治.尤其是要建立毕业生的就业心理指导中心，对毕业的心理问题进行指导和治疗，这是非常重要的一个方面.其次，是要在课程当中安排心理健康课，或者是在选修课或者讲座课中涉及，让学生真真正正的明白心理健康辅导对于他们的重要性.第三，要做好宣传工作，让学生了解自己的心理问题，正视自己的心理问题，如果有任何情况，一定要第一时间到心理咨询室进行治疗，否则，心理问题将会越来越严重，造成不良的后果.所以说，高校要充分做好健康辅导体系的建立和完善，为学生提供更加全面的心理辅导服务，保证他们在大学健康、向上的成长.

2.3 做好毕业生的就业心理辅导

毕业生的就业心理辅导往往是高校心理辅导工作的重点，每到一年的毕业季，总会有很多毕业生对于就业十分迷茫，进而产生一些心理问题，需要做好良好的疏导工作.我们要引导大学生积极的认识就业.在选择岗位和企业的时候，首先要明白自身的情况和优势，审时度势，根据自己的情况选择最为正确的企业.经过正确的引导和教育，学生就能够正确的认识自身，找到自己的差距和不足，同时，也不会妄自菲薄，这是我们进行大学生就业心理疏导的一个重要目的.此外，我们还要拓宽大学生的就业心理疏导咨询通道，完善学校就业指导中心的工作，更好的为学生们服务.

3 结语

高校大学生的心理健康问题一直是国家和社会关注的重点问题，对于学校和教师来说，要做好心理辅导，针对目前心理辅导方面存在的问题，及时采取有效的方法进行解决，帮助学生更好的适应大学生活.同时，大学生也要正确认识心理疏导工作，有心理问题的时候及时就诊，保证自己的心理健康.

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