网络影响下的大学生心理健康教学研究

曹俊

河南科技大学河南洛阳471023

网络影响下的大学生心理健康教学研究

曹俊

河南科技大学河南洛阳471023

网络的高速发展使得大学生的心理在其影响下有着积极和消极两种影响，本文首先分析了积极和消极两个方面的具体影响。其次着重分析了如何在网络影响下进行大学生心理健康教学。

网络；大学生；心理健康；消极；积极

一、网络对大学生心理健康积极方面的影响

（一）促进大学生心理健康

网络心理健康教育有着教育关系的虚拟化、教育环境的复杂化、教育手段的自主化、教育方式的交互化、教育内容的多元化特点。网络心理健康教育是在网络空间以网络为载体开展的心理健康教育，是信息网络技术发展的产物，是一种新的心理健康教育方式，能够极大地促进大学生心理健康的发展。

（二）提供空间可以释放压力

互联网具有隐匿性和虚拟性的特点。网络可以帮助大学生成为一个完全理想的自我，摆脱来自各方面的压力和困扰做自己喜欢做的事情，网络用户可以摆脱现实生活中的不如意，网上交际可以隐匿性别、年龄、种族和社会地位。当代大学生面临着学习任务重、毕业难、就业难甚至毕业后的买房难等等各个方面的各种各样的压力，身处社会变革与飞速发展的时代，每个人都可以在网上注册，极大的满足了不同层次的心理需求，可以大胆的展现自身独特的个性，在不侵犯他人权利和违反国家法律法规之外运用网名上网可以畅所欲言。

（三）完善自我、丰富内涵

国际互联网向大学生展现了一个全新的世界，能有效的将分散在各地的数据库、传真、广播、电视、电话和计算机等通讯系统融为一体，是一个大型的交互式多媒体高速计算机信息网络系统。通过网络认知世界而感知自我，真正实现了足不出户就可以了解世间百态，世界的距离由远变近，网络的运用实现了资源的整合和共享。可以了解政治、经济、文化、军事、哲学、科技等的发展动向和历史沿革，可以通过网络了解国际风云、国家大事、社会热点、校园文化，使得社会经验不足的大学生得到了充实和提高。网络自身的便捷性、开放性使得大学生完善自我，汲取各种知识营养来丰富自我，能够广纳百川精华，能够从网络上获得千变万化的时代信息和人文技术知识。

另外，登录各种各样的教育和科研网站则可以弥补因材施教的教育真空，弥补当前我国仍以传统的灌输式教育为主的缺陷。网络已经成为世界的百科全说，知识的课堂，一种社交的媒介。除了知识的学习，让他人认识自我了解自我的交往需求，满足了当代大学生向外部世界展示自我，给当代大学生提供了展示自我、认知自我的平台。

二、网络对大学生心理健康消极方面的影响

（一）功利化的价值取向

在现代社会，网络影响着大学生的道德观、人生观和世界观的形成，世俗化、功利化的东西难免会渗透到大学生的思想中，大学生价值观、人生观以及道德观尚未定型，正介于模糊向成型过度的期间，而上网内容五花八门，信息传播迅速，上网的时尚性符合年轻的大学生们追求时尚的心理，上网已经变成一种时尚。消费主义、享乐主义的思潮不断高升，从众心理、攀比心理在网络中不断的向网民渗透，这种心理也导致了当代大学生信仰的缺失。看重自身的利益而忽视对社会的贡献，在择业时往往看重一时的工资而忽视长远的发展，这在一部分大学生择业观上就不难看出，许多大学生往往只重视眼前的利益而忽视长远的利益，使得很多大学生迷失了前进的目标和航向。一方面，由于年轻的大学生们的心理冲动性，网络上一旦有引人瞩目的消息往往会引来疯狂的跟帖，人们在网上表达的情感也难以得到真正的回应，长期沉溺于网络世界会远离正常世界的感情沟通。正是因为大学生有着这种冲动的心理，会使得不同社会形态的思想意识对大学生加以渗透，冲击原有的社会主义、集体主义价值取向，难免被不法分子利用。另一方面，虚拟的空间就像一个永远看不到底的洞，无法掌控的庞杂让沉溺其中的人们欲罢不能难以脱身，这种无法彻底的认识激发了人们无穷的探索欲望，越难以自拔，根本无法触及到它的一丁点棱角。信息的快速传播，使得在网络社会文化软实力的竞争显得更为重要，涉世不深的大学生难免会误入歧途、难辨是非或难抵诱惑，投掷思想的“糖衣炮弹”会对广大学生造成影响，少数居心叵测的分子无时无刻不在传播有关反动的信息和黄色信息。因此，当代大学生应当多多听取老师的教诲和指导，对于正确的价值观世界观有所坚持，对网络社会带来的网络信息和影响有一个比较客观的认识，戒骄戒躁，增强自身的判断力，当代大学生自己也应该加强自身学习的自觉性。同时，辅导员应当让大学生对此类信息有一个比较正确的认识，网络环境下负责思想教育工作的辅导员班主任和相关工作者要对大学生加以正确的引导。

（二）人淡化际关系

大学阶段是人际交往能力和人际关系形成的重要时期，开始积累自己的交际圈和人脉网，也正是在这个阶段，开始变得自主独立，人际交往开始脱离父母的呵护与束缚，是从未成年人转变成成年人的转折阶段，是人生的重要阶段。网络使得一些学生现实生活中根本不懂得怎么与同学沟通，但是网上可以畅所欲言，网络聊天工具的存在减少了同学面对面的交流，网络购物的出现减少了同学之间结伴逛街的频率，在带给人们轻松便捷的同时也减少了人类一些传统的交往方式。事实证明迷恋上网的大学生减少了与同学和老师正面交流的机会，减少了参加班级活动和社会实践活动的次数，这种人通过电脑所带来的虚拟网络交往几乎很难给人带来实实在在安全稳定的人际关系，人们之间通过见面进行交往的次数急剧减少。沉溺于虚拟交往的同学慢慢成为一个精神上的贫民。丧失与人交流的幸福，丧失人际就是丧失财富，现实生活中的人际关系不免开始淡化，更不愿与班级同学进行集体交流，在实际的交往中缺乏耐心。

三、网络影响下大学生网络心理健康教学对策

（一）营造大学生网络心理健康教育的校园环境

为构建大学生网络心理健康教育创造良好的环境，营造良好的校园网络文化氛围势在必行。随着网络对校园的快速覆盖，会发生一些本不该在校园里发生的事情，使得一部分大学生误入歧途，破坏了原来的良好道德风尚，在给学生带来新知识新技术的同时也带来了一些网络垃圾文化。营造良好的氛围，应当使网络心理健康教育得到更好的效果，让网络心理健康教育不拘一格，在潜移默化中对大学生实施网络心理健康教育，在多彩的校园文化活动中融入网络心理健康知识。丰富大学生活，开展包括朗诵、相声、歌曲、舞蹈、等多种形式的文娱活动，依托学生感兴趣的体能训练、个性训练、拓展训练、素质训练等充分展示不同学生的不同优势，加快人才培养方式的创新。依托多媒体教学设备推进教学改革，必须大力开展多种形式、内容丰富的课堂教学创新活动与第二课堂活动，要把学生的注意力从网络世界里拉回学校，形式新颖多样的校园活动可以为大学生活增添更多色彩。从整个校园来看，更好的建设班级网络文明，以此来激发学生对文明网络的兴趣，教师在活动中要注意发掘学生的网络潜能。应从每一个班级抓起，熟悉网络技术，帮助学生了解网络文明，班级之间可以开展网络竞赛与展览，相互告诫文明上网的心理健康要求，鼓励大家共同探讨网络上的是非，鼓励班内学生加强交流。

（二）大学生思想政治教育工作者需要进行创新

网络成为人们各种活动包括思想政治教育活动的基础要素，网络技术架构已经深深嵌入到现实世界之中，人们生活对于网络的日益依赖。当前的新变化对高校思想政治教育工作者提出了新的更高的要求，摆在高校教育工作者面前的两道难题分别是应对网络技术带来的心理健康等教育问题和运用新技术为思想政治教育工作服务、为大学生心理健康教育服务，新形势带来新机遇和新挑战。因此需要采取切实措施加快心理教育人员的培养工作，咨询人员理论和实践水平都明显地不能适应大学生心理教育的形式需要，高校心理教育队伍中专门学习心理教育专业（心理咨询专业）的人员十分缺乏，心理教育人员必须具备较强的专业素质。心理教育是一门艺术，是一门科学，要求思想政治教育工作者必须学会掌握和运用这一平台，网络技术为思想政治教育创建了一个新的平台。

首先，辅导员还要学习网络交往中与学生交流的方式、技巧。在心理干预过程中与学生达成共识，拉近与学生的距离，在交流的过程中注意要运用倾听的技巧、平等的原则，防止学生有被监视的感觉，采用关注QQ心情的方式让学生感觉到关心，关注学生尤其是问题学生的最新动态。其次，加强学生对网络的客观认识，定期对学生开展有关网络的集体引导，了解网络的特点，了解和网络有关的法律法规，辅导员要掌握一定的谈话技巧、网络交流技巧，掌握一定的心理学知识。最后，思想政治教育工作者必须掌握互联网典型的运用技术。教育工作者尤其是高校辅导员在掌握技术的前提下可以为班级组建网上集体，运用移动技术和互联网技术的结合；博客、微博技术；网络即时聊天；文件传输（FTP）技术；电子公告牌系统BBS；万维网技术和搜索引擎；电子邮件技术。

（三）教育内容应当得到充实

首先，网络法制教育应当得到贯彻。开创网络法制教育的新形势，通过开展网络法制知识、主题班会宣讲等形式普及、法制视频比拼及法律知识大赛更能让广大青年学生接受，法制教育不应长期依照单一的文字进行传播。及时做好网络法律法规的宣传教育，避免涉世不深的大学生走上网络犯罪的深渊，组织学生进行相关的法律法规，及时向学生传达最新信息，学校要时刻关注国家的法律动向，在这个过程中，法律的建设是一个不断更新的过程，依旧存在漏洞，当今中国社会已经制定了许多网络方面的法律法规，网络法制的发展无法跟得上技术发展的步伐。让网络为法制教育服务，将传统的法制教育与现代网络教育相结合，用电子课件、资料库的形式将相关知识公布于众，可以通过校园网络使得高校教育工作者向大家共享有关的法律法规，网络时代的到来为传统的校园法律建设开辟了新的土壤。随着网络技术的不断发展壮大也挑战着学校法制教育，网络已经超越时代步伐深入校园生活的方方面面，网络世界的法制虽然还不是很健全，因此，需要使得网络法制教育应当得到贯彻。

其次，进行网络道德教育，道德是指调整人们之间以及个人和社会直接的关系的行为规范的总和。在网络上也能言行文明、规范等遵守道德准则的理性体现，没有任何外在监督和控制，其中“慎独”是指在个人独处之际，网络道德是以“慎独”为特征对网络行为进行规范的伦理准则。培养大学生成为网络的文明使者，高校教育工作者有必要对广大学生进行网络道德教育，网络道德的缺失所造成沉溺网络、黑客行为、网络不文明用语等，大学生也存在着不良的网络行为，滥用网络则会掉入万丈深渊，利用好网络我们将受益无穷，网络道德调节人们利益的重要作用，规范我们的行为。学校可以增强学生的网络道德意识，引进课堂，把网络教育写进教材，开设网络道德课程。网络礼仪教育已经成为必不可少的网络道德教育的外在表现，目前礼仪主要有交往方式礼仪、语言礼仪、问候礼仪三部分组成，网络礼仪是网民进行沟通和交流的重要条件，是网络道德的外在体现，因此还应当进行网络礼仪教育。高校教育工作者引导大学生不能把上网当作逃避问题的工具，不要沉溺于网络虚拟世界，提高大学生应对网络负面影响的防范能力，引导大学生正视网络中存在的问题，并可以以开班会、网络信息的形式向大家展示有关大学生网络影响的正反面案例，可以在传统的道德教育中加入网络道德教育的内容，在对大学生进行网络道德教育时一定要讲究方法。

（四）更新教育理念

首先，引导大学生树立正确的网络观，进行思想教育。应当避免产生网络心理问题，处理好网络世界与现实世界的关系，才能更合理的利用网络，大学生要树立正确的网络认知观。认为网络是大学生迷失自我、人和人之间相互欺骗等一系列社会问题的症结的观点都是不对的，并认为网络是解决一切问题的灵丹妙药，片面的夸大网络的巨大功能。部分大学生因为过度上网而带来的种种不良影响和严重后果，但是网络可以给我们带来信息资源获取的便利，因此，在实际的运用中我们都应该看到事情的正反两面。互联网的普及改变着人与人之间人与社会之间的关系，给我们带来了沟通和交往的极大便利，给我们的生活带来了前所未有的改变，高速传递的信息以及“世界是平的”等载体技术，当前我们正生活在一个网络化、信息化和全球化的时代，便捷的网络宣告着人类网络时代信息时代的到来。网络社会的网络资源为网络资源的长期健康可持续发展贡献力量，共享网络资源，遵守网络道德和相关法律法规，应该靠我们来共同维护。大学生应该不是被网络所控制，明白是人们应该控制掌握网络，应该认清网络技术性、工具性的本质，也应该看到沉溺网络带来的创伤，看到网络带来的灿烂与美丽。必须认识到网络有它充满危险与陷阱的一面，有它自由性、开放性、平等性的一面，是技术的双刃剑性质。网络为现实世界的是是非非更多了一层可以无限延伸和迅即传播的可能性，特别是网络表达的随意化和信息传递的高速，给我们带来看不少难以操控或难以澄清的麻烦和苦恼，造成整个人类文明和发展方式革命变革，给人们的生活方式带来了极大变革。

其次，关注大学生的网络心理健康运用网络技术。有效的关注大学生的网络心理健康可以通过网络实现师生交互对学生出现的心理问题加以疏导，分享网络心理健康方面的知识，建立专门的心理健康网站。实现交互性的网络体验，包括人机的交互和通过网络的人人交互，进行网络在线教育。辅导员可以关注学生的网络动态，本身也可以和学生成为网络好友，增进彼此之间的了解，便于同学在网上的沟通和交流，辅导员和班主任还可以通过网络建立班级的网络群，来开展高校教育工作。为了让学生愿意展示真实的自己，让学生信服，在沟通中一定要坚持平等原则、保密原则，秉着这种原则通过网络对大学生进行网络心理健康教育。

最后，进行预防为主加上防治结合的方法进行心理健康教育。学校应成立专门心理健康教育机构，共同为学生四年的大学生活引航，如有问题及时准备解决问题的办法，及时把握大学生的心理健康状况，并把相应的信息及时传递给直接管理学生工作的辅导员，在入学之初就对每一个同学进行心理测试，主管学生心理健康工作，成立专门负责学生心理健康的机构，树立预防在先加上防治结合的意识。加强对学生进行心理预防工作，建立心理咨询站和心理健康网站。做好学生心理健康防范预案，对问题严重的学生要制定解决方案，消除学生心理障碍，设立心理咨询站为学生及时排忧解惑，而且为了方便直接了解学生的心理状况应当建立心理健康校园网络。进行心理健康教育引导。让大学生在入学之初就对网络及网络心理健康有一个比较正确的认识，并及时开展以网络心理健康为主题的引导教育，在入学之初开展好引导教育，工作在一线的辅导员班主任应把握好时机。避免让教育处于被动地位，不是在类似问题出现后再亡羊补牢。学校可以让学生懂得如何调节自己的心理健康状况，心理健康的意义，以及心理健康的标准。针对目前网络时代大学生出现的问题进行针对性的教育，定期举办心理健康讲座，开设大学生心理健康课程。

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