高校舞蹈形体教学中体态美的训练方法

段琼

【摘 要】随着社会经济的发展，各大学校越来越注意人才的培养，舞蹈形体教学是学校教学的一部分内容，被很多学生所关注。舞蹈形体课程不仅需要学生学习理论课知识，还要具有扎实的形体基本功，是培养高校学生审美艺术情趣和综合素质的重要课程之一。

【关键词】舞蹈形体教育；体态美；训练方法

中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）04-0241-01

在高校教学中，舞蹈的形体教学不仅能帮助学生塑造体态美，还能够充分培养学生的各方面气质。就目前来看，高校舞蹈形体教学虽然受到重视，但它并不是完美无缺的，它的训练方式及教授内容也有待改进和提高。

一、高校形体课设置的意义

（一）高校舞蹈形体教學的开展，需要学生的配合，它要求学生具备一定的身体素质。在进行舞蹈动作时，其动作会表现得时快时缓，而且每一个动作都必须要有张力。如果表演者身体素质达不到要求，要完成相应动作会非常困难。当其综合素质得到提升之后，所表现出的是更强烈的艺术美。再通过专业性的指导，可以让学生的身体姿态转变得更加柔美。

（二）高校舞蹈形体教学的主要目的在于增强学生体魄。在设计相应教学内容时，会刻意地将各种姿势进行变化，让学生在完成各个舞蹈动作时以达到锻炼体魄的目的。加上舞蹈动作的丰富性，让学生身体的协调性可以得到锻炼，进而刺激学生的不同神经系统，让其系统可以得到增强与完善。

二、体态美教学存在的问题

（一）学生不重视体态美教学。现在高校中，学生们还没有真正弄清楚什么是形体课，对于形体课的作用和意义完全不明白，很多学生认为上形体课并没有必要，他们忽视形体教学对于自身所带来的优势，在形体教学中也比较敷衍。这就使学生在形体塑造、气质培养等方面表现得很薄弱。

（二）学生自身条件的制约。舞蹈形体课程在许多院校是一门选修课。但选修此门课程的学生，多数都不具备一定的舞蹈功底。这些学生自身条件的制约，给训练带来了一定的阻碍。在训练过程中，经常上会因为无法完成教学动作，逐渐失去了对此课程学习的信心。

（三）教学内容简单，不足以满足现在的课堂需求。高校中由于缺乏专业的形体教育师资队伍，导致教学的内容不新颖，没有创新，过于陈旧的教学方式还是让学生被动地去学习，没有安排学生去亲身去感受和训练。形体课的内涵就是通过肢体语言来表达情感的，而因为教学方式的原因学生也只是简单地听听课，现有的教学方式根本就不能提起学生的兴趣。

三、如何激发学生对体态美的学习热情

（一）设置科学的教学课程。在高校教学课程中，舞蹈形体课要根据本校课程设置的实际情况进行调整，在此基础上还要紧跟时代潮流的步伐，大胆进行创新，使形体课课程设置更加新颖，从而满足学校和学生的教学要求。在课程设置中要以学生为主体，从简单到复杂，融入各类风格的舞蹈，以提高学生的学习热情。还要注意结合学生学习的实际情况，制定出适合的教学内容，使学生对舞蹈形体课的学习从被动接受到主动学习再到培养成兴趣爱好。

（二）教学内容和教学方式的多样化。在高校舞蹈形体教学过程中，要提高学生的学习热情需要积极引导学生对形体教学产生兴趣。一方面，要丰富形体课的教学内容，教授不同风格的舞蹈。此外，可以在形体训练课上给学生进行拍照和录像，实时记录他们学习和表现的状态，等到理论课时播放出来，让大家一起分享了解各自训练时的表现，使学生充分发现优点和不足。这样就会促使他们在训练时百分之百地投入，也会增加他们对形体课训练的兴趣。每个学生是不一样的，学生们所展现出来的形体美也是有差异的，但无论学生表现出来的形态是好还是坏，教师都应该对他们给予鼓励，并积极引导学生发掘自身美的那部分形态，让他们在这种轻松的环境中更好地发挥。

（三）结合学生自身条件因材施教。在此环节中，需要让选修舞蹈形体课程的同学明白自身条件，然后结合实际情况因材施教。在制定具体训练项目时，要认真分析不同学生的个体差异，制定出各有侧重的训练计划。在训练过程中，要一视同仁，对于身体条件较差的学生，要给予鼓励与帮助，加强对其的关心。为其制定一些较为简单的训练项目，循序渐进地提高其身体素质，使其树立信心。

四、结语

在文化的不断发展中，各大高校对于人才综合素质的培养也越来越重视，舞蹈形体教学是高校教学的一部分，得到了越来越多学生的关注。学校需要的不仅是要提升学生对于形体课的热情，更需要通过不断的实践来提升课程的内容，使学生能够对形体训练产生兴趣并逐渐开始重视体态美。只有在学校、教师和学生的共同配合和努力下，才能使高校舞蹈体态美的训练方法得到改进和创新，才能培养出具有较高综合素质的新一代人才。

参考文献：

[1]陈敏，徐晓琴.基于以人为本理念的新型高校形体教学模式构建[J].开封教育学院学报，2015，（01）：55-56.

[2]李芳.新形势下高校舞蹈形体训练课教学新方法分析[J].青少年体育，2016，（01）：85-86.